„badania wykazały, że im więcej hałasu ludzie robią podczas seksu, tym mniej hamują się w sypialni”, mówi dr Morse. „Istnieje bezpośrednia korelacja między rosnącymi jękami, obniżaniem zahamowań i zwiększaniem pobudzenia., Dodatkowo autentyczny jęk naturalnie otworzy nasze gardła i pogłębi oddech, co może prowadzić do silniejszych orgazmów.”
” badania wykazały, że im więcej hałasu ludzie robią podczas seksu, tym mniej hamowani są w sypialni.”seksuolog Emily Morse, PhD
naprawdę, to maksymalizuje swoją moc—a nie „moc” w sposób „to tak wzmacniający” (chociaż to jest jego część). Mówimy raczej o tym, jak dźwięk może zintensyfikować imprezę—czy partnerską, czy solową-i o twojej przyjemności.,
„taką samą koncepcję widzimy u tenisistów, którzy często chrząkają, gdy uderzają piłkę z rakiety” – mówi Tatyannah King, pedagog seksualny i trener seksu z Blex Technologies. „W rzeczywistości naukowcy z University of Nebraska Omaha odkryli, że zawodowi gracze zwiększają prędkość piłki o 3,8 procent, jeśli chrząkają podczas oddawania strzału. W ten sam sposób wokalizacje-chrząknięcia, Jęki, krzyki i tak dalej – podczas seksu mogą zwiększyć siłę w każdym uderzeniu, skoku lub ciągu.,”
dodatkowo wokalizacja podczas seksu może sprawić, że partnerskie doświadczenie będzie bardziej intymne, ponieważ może sygnalizować przyjemność, co może następnie zwiększyć pewność siebie w występie partnera. Uznaj to za pozytywne wzmocnienie. „Pomyśl o naszych hałasach seksualnych jako o formie „komunikacji kopulacyjnej” i najbardziej bezpośrednim sposobie poinformowania naszych partnerów, że to, co robią, jest tak dobre”, mówi dr Morse. „Nic nie mówi' to jest miejsce ' tak jak autentyczny jęk aprobaty, szczególnie w tych momentach, gdy krew pędzi z naszej głowy, w kierunku naszych genitaliów.,”
należy zwrócić uwagę na to, jak autentyczne są te dźwięki. Według Kinga, jeśli ty lub twój partner odgłosy seksu brzmią performatywnie, mogą dzwonić. To dobry znak, że dźwięk jest prawdziwy, jeśli pochodzi z membrany. W celu odniesienia się do tego typu dźwięków, zaleca sprawdzenie Biblioteki Orgasm Sound Library, która jest internetową galerią dźwięków seksualnych, którą każdy może przesłać anonimowo.,
porady ekspertów, jak hałasować podczas seksu, aby zwiększyć przyjemność
powiedzmy, że teraz jesteś zainteresowany hałasem podczas seksu, ale nerwy nadal cię powstrzymują. Aby pomóc ci zbudować pewność siebie, aby stać się głośniejszym, Dr Morse sugeruje ćwiczenie, biorąc głębsze oddechy podczas masturbacji. Skup się na wydechu i spróbuj bawić się różnymi poziomami jęków i oddechów.
„oddychanie nie tylko pozwoli Ci poczuć się bardziej komfortowo, ale także rozluźni mięśnie dna miednicy, które są odpowiedzialne za twój orgazm”, mówi dr Morse., „Kiedy trzeba myśleć o hałasie, to rozprasza się od bycia obecnym w danej chwili. Kluczem jest znalezienie własnego głosu seksualnego i uniknięcie prób naśladowania czegoś, co widziałeś w filmie lub Porno. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do robienia hałasu, nigdy nie poczujesz autentyczności i może uniemożliwić ci nawet spróbowanie.”
Jeśli regulacja głośności jest bardziej problemem, King zaleca wprowadzenie poduszki do gry, aby stłumić super głośne dźwięki przyjemności bez ich duszenia. „Korzystanie z poduszki zwiększa również podniecenie związane z możliwością wybierania głośności za pomocą dźwięków, ale w tajemniczy sposób” – mówi King., „Całkowite odpuszczenie podczas seksu, upewniając się, że jesteś tajny dodaje przygód charakter do doświadczenia.”
a jeśli naprawdę chcesz przenieść rzeczy na wyższy poziom, Możesz również gamify doświadczenie. Stwórz wyzwanie, w którym ty i twój partner zgadzacie się na rozmowę (nie włącznie z brudną rozmową) podczas seksu, zamiast jęczeć lub krzyczeć.
„możecie rozmawiać o każdej przypadkowej rzeczy, dzięki czemu możecie być tak głośni, jak chcecie, bez przeszkadzania współlokatorom lub sąsiadom hałasami seksualnymi, ponieważ po prostu zakładają, że macie regularną pogawędkę” – mówi King., „Wtedy osoba, która poddaje się jako pierwsza i kończy jęcząc lub krzycząc, wisi swojemu partnerowi $ 10 lub musi wykonywać swoje obowiązki do końca dnia.”
szczerze mówiąc, wydaje mi się, że każdy wygrywa w tym scenariuszu.
Oh hi! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha darmowe treningi, zniżki dla kultowych marek wellness i ekskluzywne Well+Good content. Zarejestruj się Well+, naszej społeczności online insiderów wellness i odblokuj swoje nagrody natychmiast.