To normalne, że dzieci od czasu do czasu czują się zaniepokojone lub niespokojne, na przykład gdy rozpoczynają szkołę lub żłobek, lub przeprowadzają się do nowego obszaru.
lęk jest to uczucie niepokoju, takie jak zmartwienie lub strach – jest to zrozumiała reakcja u dzieci na zmianę lub stresujące wydarzenie.
ale u niektórych dzieci niepokój wpływa na ich zachowanie i myśli na co dzień, ingerując w ich życie szkolne, domowe i towarzyskie., Wtedy możesz potrzebować profesjonalnej pomocy, aby rozwiązać ten problem, zanim stanie się poważniejszym problemem.
więc skąd wiesz, kiedy lęk Twojego dziecka osiągnął ten etap?
jakie są objawy lęku u dzieci?
lęk może sprawić, że dziecko poczuje się przestraszone, paniczne, zawstydzone lub zawstydzone.,k out for in your child to:
- trudno się skoncentrować
- nie spanie lub budzenie się w nocy ze złymi snami
- nie jedzenie prawidłowo
- szybko się złości i rozdrażnia, i bycie poza kontrolą podczas wybuchów
- ciągłe zamartwianie się lub posiadanie negatywnych myśli
- uczucie napięcia i wiercenia, lub korzystanie z toalety często
- zawsze płacze
- czas (kiedy inne dzieci są w porządku)
- narzekanie na bóle brzucha i złe samopoczucie
Twoje dziecko może nie być wystarczająco duże, aby rozpoznać, dlaczego czuje się w ten sposób.,
powód lęku (jeśli taki istnieje) będzie się różnić w zależności od wieku dziecka. Lęk separacyjny jest powszechny u młodszych dzieci, podczas gdy starsze dzieci i nastolatki mają tendencję do martwienia się bardziej o wyniki w szkole, relacje lub zdrowie.
jakie rodzaje lęku doświadczają dzieci i nastolatki?
typowe typy lęku u dzieci i młodzieży zostały opisane poniżej.
strach lub fobia o coś konkretnego
dzieci często boją się takich rzeczy jak potwory, psy czy woda., Jest to całkowicie normalna część dorastania, ale ma potencjał, aby stać się fobia (rodzaj zaburzenia lękowego), gdy strach staje się przytłaczająca i wpływa na codzienne życie dziecka.
poczytaj o fobiach
uczucie lęku przez większość czasu bez wyraźnego powodu
chociaż normalne jest, że dzieci często mają lęki i obawy, niektóre niespokojne dzieci mogą dorastać do rozwoju długoterminowego stanu zwanego uogólnionym zaburzeniem lękowym, gdy stają się nastolatkami lub młodymi dorosłymi.,
uogólnione zaburzenie lękowe powoduje, że odczuwasz niepokój w wielu sytuacjach i problemach, a nie w jednym konkretnym zdarzeniu.
osoby dotknięte nim przez większość dni odczuwają niepokój i często zmagają się z przypomnieniem sobie, kiedy ostatni raz czuli się zrelaksowani.
lęk separacyjny
lęk separacyjny oznacza, że dziecko martwi się, że nie jest z rodzicem lub stałym opiekunem.
występuje często u małych dzieci i zwykle rozwija się w wieku około sześciu miesięcy. Może to bardzo utrudnić osiedlenie się w przedszkolu, szkole lub z opiekunem dziecka.,
lęk separacyjny u starszych dzieci może być oznaką, że czują się niepewnie o coś – mogą reagować na zmiany w domu, na przykład.
lęk społeczny
lęk społeczny nie chce wychodzić publicznie, spotykać się z przyjaciółmi lub brać udziału w zajęciach.
nieśmiałość społeczna jest całkowicie normalna dla niektórych dzieci i nastolatków, ale staje się problemem – „zaburzeniem lęku społecznego” – gdy codzienne czynności, takie jak zakupy lub mówienie przez telefon, powodują intensywny, przytłaczający strach., Dzieci dotknięte tym problemem boją się robić lub mówić coś, co ich zdaniem będzie upokarzające.
zespół lęku społecznego ma tendencję do dotykania starszych dzieci, które przeszły okres dojrzewania.
lęk związany ze szkołą
niektóre dzieci obawiają się chodzenia do szkoły, pracy w szkole, przyjaźni lub zastraszania, zwłaszcza jeśli zmieniają szkołę lub awansują na wyższy poziom.
nie zawsze mogą dzielić się z Tobą tymi zmartwieniami, a zamiast tego narzekać na bóle brzucha lub mdłości. Jednym z objawów jest płacz lub wydaje się zmęczony rano.,
może to być problem, który wymaga rozwiązania, jeśli ma znaczący wpływ na ich codzienne życie (patrz poniżej).
mniej powszechne zaburzenia lękowe
zespół stresu pourazowego i zespół obsesyjno-kompulsywny to inne zaburzenia lękowe, które czasami mogą dotyczyć dzieci, ale zwykle występują u dorosłych.
kiedy lęk jest zaburzeniem wymagającym leczenia?,
prawdopodobnie nadszedł czas, aby uzyskać profesjonalną pomoc w przypadku lęku Twojego dziecka, jeśli:
- czujesz, że nie jest lepiej lub jest coraz gorzej, a próby rozwiązania tego samodzielnie nie zadziałały
- uważasz, że spowalnia to ich rozwój lub ma znaczący wpływ na ich naukę lub relacje
- zdarza się to bardzo często
jak poważne może to być?
Długotrwały lęk może poważnie zakłócać rozwój osobisty dziecka, życie rodzinne i naukę.,
Zaburzenia lękowe, które zaczynają się w dzieciństwie, często utrzymują się w latach nastoletnich i wczesnej dorosłości. Nastolatki z zaburzeniami lękowymi są bardziej narażone na depresję kliniczną, nadużywanie leków i poczucie samobójstwa.
dlatego powinieneś uzyskać pomoc, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że jest to problem.
gdzie mam się udać po pomoc?
możesz porozmawiać z lekarzem rodzinnym samodzielnie lub z dzieckiem, lub Twoje dziecko może być w stanie umówić się na wizytę bez ciebie. Lekarz powinien wysłuchać twoich obaw i zaoferować kilka porad na temat tego, co robić dalej.,
Twoje dziecko może zostać skierowane do lokalnej służby zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży (CAMHS), gdzie pracownicy są szkoleni, aby pomóc młodym ludziom z szerokim zakresem problemów. Specjaliści, którzy pracują w usługach CAMHS to psycholodzy, psychiatrzy i psychoterapeuci. Powinny oferować pomoc i wsparcie rodzicom i opiekunom, a także dziecku.
Więcej o CAMHS from Young Minds
poradnie dla młodzieży
Jeśli Twoje dziecko nie chce iść do lekarza, może być w stanie uzyskać pomoc od lokalnego poradnictwa dla młodzieży.,
poradnie dla młodzieży są specjalnie stworzone, aby młodzi ludzie rozmawiali o tym, co ich martwi i uzyskiwali porady.
aby uzyskać więcej informacji, wyszukaj w katalogu usług zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie w Twojej okolicy, które mogą pomóc młodym ludziom.
Pomoc telefoniczna lub online
infolinie telefoniczne lub usługi online mogą być pomocne dla dzieci i młodzieży, którzy mogą czuć, że łatwiej jest porozmawiać z kimś, kto ich nie zna.
jak można leczyć zaburzenia lękowe?,
rodzaj oferowanego leczenia zależy od tego, co powoduje niepokój dziecka.
Poradnia
pomocne może być dla Twojego dziecka mówienie w zaufaniu o tym, co martwi je wyszkolonej osobie, zwłaszcza, że jest to ktoś, kogo nie zna.
Jeśli Twoje dziecko jest widziane w CAMHS, może udać się do psychoterapeuty dziecięcego i młodzieżowego lub psychologa klinicznego. Jeśli są w ośrodku doradztwa młodzieżowego, będzie to wyszkolony doradca młodzieżowy lub psychoterapeuta.,
te sesje mogą pomóc im ustalić, co sprawia, że są niespokojni i jak mogą poradzić sobie z sytuacją.
terapia poznawczo-behawioralna
terapia poznawczo-behawioralna (ang. Cognitive behavioural therapy, CBT) to terapia mówienia, która może pomóc dziecku w radzeniu sobie z problemami poprzez zmianę sposobu myślenia i zachowania.
udowodniono, że pomaga w lęku, który nie jest ciężki i jest powszechnie oferowany młodym ludziom, którzy są niespokojni.
Twoje dziecko będzie współpracować z terapeutą, aby znaleźć sposoby na zmianę sposobu myślenia i znaleźć strategie radzenia sobie w sytuacjach, które sprawiają, że jest niespokojne., Zazwyczaj mają 9-20 sesji.
nie jest jasne, czy CBT jest skuteczne dla dzieci w wieku poniżej sześciu lat.
leki
Jeśli problem lękowy Twojego dziecka nie uległ poprawie, lekarz może porozmawiać z tobą o próbowaniu leków.
rodzaj leków przeciwdepresyjnych, zwany selektywnym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), może pomóc dziecku poczuć się spokojniej i inaczej.
leki przeciwdepresyjne zwykle trwają około dwóch do czterech tygodni, aby działać prawidłowo, więc ty lub Twoje dziecko może nie zauważyć różnicy od razu.,
to naturalne martwić się o skutki uboczne. Dziecko powinno być świadome wszelkich możliwych działań niepożądanych i powinno poinformować lekarza lub pacjenta o ich wystąpieniu.
co mogę zrobić, aby pomóc dziecku?
Jeśli dziecko doświadcza lęku, jest wiele rodzice i opiekunowie mogą zrobić, aby pomóc. Po pierwsze, ważne jest, aby porozmawiać z dzieckiem o ich lęku lub zmartwieniach.
dlaczego niektóre dzieci są dotknięte, a inne nie?
niektóre dzieci po prostu rodzą się bardziej nerwowe i niespokojne oraz mniej zdolne do radzenia sobie ze stresem niż inne dzieci.,
niespokojna osobowość dziecka może być częściowo zdeterminowana genami, które odziedziczyły po rodzicach. Rodzice niespokojnych dzieci mogą rozpoznać objawy i pamiętać, że czują się i zachowują się tak samo, gdy były młodsze.
stresujące środowisko
dzieci mogą odbierać niespokojne zachowania z otoczenia niespokojnych ludzi.
niektóre dzieci mogą również rozwinąć lęk po serii stresujących wydarzeń. Mogą być w stanie poradzić sobie z jednym z tych wydarzeń, ale kilka trudnych wydarzeń razem może być dla nich zbyt wiele do radzenia sobie z nimi.,
warunki medyczne
dzieci z pewnymi warunkami, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i spektrum autystycznym zaburzenia mogą doświadczać lęku jako części objawów ich stanu, z powodu różnic w sposobie ich funkcjonowania mózgu.,
jak często występują zaburzenia lękowe u dzieci?
prawie 300 000 młodych ludzi w Wielkiej Brytanii ma zaburzenia lękowe.
w Wielkiej Brytanii szacuje się, że zaburzenia lękowe dotyczą 5-19% wszystkich dzieci i młodzieży oraz około 2-5% dzieci w wieku poniżej 12 lat.
lęk separacyjny jest najczęstszym zaburzeniem lękowym u dzieci w wieku poniżej 12 lat.