Jeśli ostatnio korzystałeś z jakiejkolwiek formy mediów społecznościowych, prawdopodobnie zauważyłeś, że produkty Isagenix są reklamowane ze względu na ich zdolność do uzyskania jasnej skóry, zapewnienia dużo nawilżenia, poprawy snu i oczywiście pomocy w zrzuceniu kilogramów. Jednak niektórzy z tych ludzi są bezpośredni przedstawiciele handlowi, więc trudno powiedzieć, czy to, co mówią, jest rzeczywiście prawdą., Otrzymaliśmy więc wewnętrzną informację od firmy i skonsultowaliśmy się z zewnętrznym ekspertem od żywienia, aby dowiedzieć się, jak działają produkty odchudzające Isagenix i czy rzeczywiście się opłacają.
czy Isagenix działa na odchudzanie?
program odchudzania Isagenix obraca się wokół dwóch kluczowych strategii: ograniczenia kalorii i przerywanego postu. Firma zaleca zastąpienie dwóch codziennych posiłków jednym z ich koktajli białkowych lub batonów i dopełnienie dnia zdrowym trzecim posiłkiem., „Dobre nawodnienie, zdrowe przekąski oraz dodatkowe owoce i warzywa są zdecydowanie zachęcane”, mówi Lindsay Gnant, M. S., R. D. N., manager treści naukowych w Isagenix International. Następnie, do czterech dni w miesiącu, ćwiczysz post i pijesz tylko napój Isagenix (wraz z wodą i kilkoma małymi przekąskami). Post może wydawać się przerażający, ale Gnant mówi, że jest to jedna z najpopularniejszych funkcji programu odchudzania.
skąd wiesz jakie produkty Isagenix wybrać?,
istnieje kilka różnych linii produktów do wyboru, w zależności od priorytetów (takich jak utrata masy ciała lub poprawa wyników sportowych). Celem jest „zapewnienie ukierunkowanego wsparcia żywieniowego, aby pomóc osobom wypełnić wszelkie luki w ich diecie witaminami, minerałami, ziołami i ziołami botanicznymi, aby pomóc im poczuć się jak najlepiej”, mówi Gnant. Niestety, strona internetowa może być nieco myląca w nawigacji, jeśli nie znasz jej, ale quiz z czterema pytaniami powinien pomóc ci wskazać najlepsze produkty dla Twoich celów., „Klienci mogą również kontaktować się z naszym Zespołem Obsługi Klienta przez telefon, e-mail lub czat” – mówi Gnant. Po uruchomieniu dostępna jest również aplikacja IsaLife. „Aplikacja pomaga klientom łączyć się z innymi, aby uzyskać porady lub udostępniać przepisy i pomaga im śledzić swoje cele, kondycję i odżywianie”, dodaje Gnant.
czy Isagenix pomoże Ci schudnąć?
Tak, jeśli zastosujesz się do programu T i pozostaniesz aktywny, prawdopodobnie schudniesz. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli wziąć w mniej kalorii niż twoje ciało spala, będziesz rzucić funtów., Ponadto przegląd badań 40 wykazał, że przerywany post zwykle powoduje utratę 7 do 11 funtów w ciągu 10 tygodni. Powiedział, że ważne jest, aby śledzić plan odchudzania, które można utrzymać przez lata w dół drogi. „Chociaż wyobrażam sobie, że ktoś może schudnąć w programie Isagenix, utrzymanie go jest ważniejsze,” mówi Michael Greger, MD, FACLM, autor Jak nie dieta. „Jednak program nie ma narzędzi do nauczania osób, jak modyfikować bardzo zachowania, które spowodowały przyrost masy ciała w pierwszej kolejności.,”Firma zapewnia peer mentoring, wytyczne dotyczące zdrowych posiłków i książkę przepisów z 47 zdrowymi potrawami, które możesz stworzyć samodzielnie; klienci mogą również skontaktować się z biurem korporacyjnym z konkretnymi pytaniami dla dietetyka. Jednak 29 przepisów zawartych w książce receptur wymaga produktów Isagenix, a program nie obejmuje indywidualnych konsultacji z dietetykiem, który poprowadzi Cię na każdym kroku i nauczy, jak zmienić swoje unikalne nawyki żywieniowe., Oznacza to, że będziesz musiał nauczyć się samodzielnie modyfikować swoje zachowania lub nadal kupować produkty Isagenix, aby utrzymać utratę wagi.
OK, co to znaczy jeść zdrowiej?
„skuteczna dieta odchudzająca jest dietą przeciwzapalną, ponieważ stan zapalny może uszkodzić obwody regulujące apetyt w naszych mózgach”, mówi dr Greger., Zaleca unikanie ultra-przetworzonej żywności; jedzenie wielu pokarmów bogatych w błonnik, aby pomóc rozcieńczyć i wypłukać kalorie; priorytetyzowanie prebiotyków, które mogą kultywować odchudzający mikrobiom; i ograniczanie tłuszczu, cukru, mięsa, soli i rafinowanych ziaren. „Każdy z tych czynników może pomóc, ale połącz je wszystkie, jedząc bardziej prawdziwe jedzenie, które wyrasta z ziemi, kilogramy powinny pochodzić naturalnie” – dodaje. W rzeczywistości badania pokazują, że ludzie, którzy stosują dietę roślinną, tracą na wadze więcej niż ludzie, którzy jedzą mięso, niezależnie od tego, czy zmniejszają kalorie, czy nie., „Strategia polega na poprawie jakości żywności, a nie ograniczaniu jej ilości”, mówi dr Greger. „Dzięki temu nie jesteś głodny, a zamiast tego masz zastrzyk energii, lepsze trawienie i lepszy sen.”
podsumowując:
Jeśli chcesz po prostu rozpocząć odchudzanie, lub twój harmonogram utrudnia zakupy i przygotowanie zdrowych, roślinnych posiłków, Isagenix może być pomocny., Pamiętaj tylko, że będziesz musiał trwale zmienić swoje zachowania związane z żywnością lub zrobić miejsce w budżecie, aby kupić produkty Isagenix w nieskończoność, jeśli chcesz utrzymać jakiekolwiek postępy w odchudzaniu, które robisz. Oczywiście, gdy planujesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, dobrym pomysłem jest uprzedzenie lekarza—niezależnie od tego, czy zdecydujesz się przestrzegać planu Isagenix. „Jest to szczególnie ważne dla każdego, kto przyjmuje leki na receptę lub ma stan zdrowia, na który wpływa dieta lub ćwiczenia fizyczne”, mówi Gnant., „Poprzez rozmowę z lekarzem będziesz mógł podjąć świadomą decyzję o tym, jakie wybory są dla Ciebie odpowiednie.”
Wsparcie czytelników takich jak ty pomaga nam wykonywać naszą najlepszą pracę. Przejdź tutaj, aby zapisać się do profilaktyki i uzyskać 12 darmowych prezentów. I zapisz się do naszego bezpłatnego biuletynu tutaj, aby uzyskać codzienne porady dotyczące zdrowia,odżywiania i kondycji.