większość urazów sportowych jest spowodowana urazem lub nadużywaniem mięśni lub stawów. Większość jest spowodowana niewielkimi urazami związanymi z mięśniami, więzadłami, ścięgnami lub kośćmi, w tym:

  • stłuczenia (siniaki)

  • skręcenia

  • złamania

  • zwichnięcia

Co to jest zwichnięcia

stłuczenie?

stłuczenie (siniak) to uraz tkanki miękkiej. Często jest to spowodowane tępym narzędziem, takim jak kopnięcie, upadek lub cios., Natychmiastowym rezultatem będzie ból, obrzęk i przebarwienia.

Co to jest zwichnięcie?

skręcenie to rozciągnięcie lub rozerwanie więzadła. Więzadła to elastyczne pasma tkanki włóknistej, które łączą kości z kośćmi, a kości z chrząstką. One również trzymać razem kości w stawach. Skręcenia często wpływają na kostki, kolana, lub nadgarstki.

Dowiedz się więcej o urazach więzadeł w kolanie.

Co to jest szczep?

napięcie to skręcenie, pociągnięcie lub rozerwanie mięśnia lub ścięgna i często jest spowodowane nadużywaniem, siłą lub rozciąganiem., Ścięgno to twardy sznur tkanki, który łączy mięśnie z kośćmi.

Przeczytaj więcej o skręceniach i naprężeniach u dzieci.

niektóre przykłady szczepów to:

  • łokieć tenisisty (boczne zapalenie nadkłykcia). Boczne zapalenie nadkłykcia, znane również jako łokieć tenisisty, charakteryzuje się bólem w tylnej części łokcia i przedramienia, wzdłuż strony kciuka, gdy ramię znajduje się obok ciała z kciukiem odwróconym. Ból jest spowodowany uszkodzeniem ścięgien, które zginają nadgarstek do tyłu od dłoni.

  • , Przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia, znane również jako łokieć golfisty, charakteryzuje się bólem od łokcia do nadgarstka po stronie dłoni przedramienia. Ból jest spowodowany uszkodzeniem ścięgien, które zginają nadgarstek w kierunku dłoni.

  • Napięcie lędźwiowe jest urazem dolnej części pleców, co powoduje uszkodzenie ścięgien i mięśni, które kurczą się i odczuwają ból. Uraz wielkiej siły może uszkodzić ścięgna i mięśnie w dolnej części pleców. Sporty pchające i ciągnące, takie jak podnoszenie ciężarów lub piłka nożna, mogą prowadzić do naprężenia lędźwiowego., Ponadto sporty, które wymagają nagłego skręcenia dolnej części pleców, takie jak koszykówka, baseball i golf, mogą prowadzić do tego urazu.

  • kolano skoczka. Kolano skoczka, znane również jako zapalenie ścięgna rzepki, jest stanem charakteryzującym się zapaleniem ścięgna rzepki, który łączy rzepkę z kością piszczelową (piszczel). Stan może być spowodowany nadużywaniem stawu kolanowego, takich jak częste skoki na twardych powierzchniach.

  • kolano biegacza., Kolano biegacza, znane również jako zespół stresu rzepki udowej, jest wtedy, gdy Rzepka lub Rzepka, nie porusza się dobrze w rowku kości udowej (kości udowej). Kolano biegacza może być spowodowane wadą konstrukcyjną lub określonym sposobem chodzenia lub biegania.

Co to jest złamanie?

złamania to złamania w kości, które często są spowodowane ciosem lub upadkiem. Złamanie może wahać się od prostego złamania linii włosów (cienkie złamanie, które nie może przebiegać przez całą kość) do złamania złożonego, w którym złamana kość wystaje przez skórę., Większość złamań ma miejsce w rękach i nogach.

złamania naprężeniowe to słabe punkty lub małe pęknięcia w kości spowodowane ciągłym nadużywaniem. Złamania stres często zdarzają się w stopie lub nodze po treningu do gimnastyki, Biegania i innych sportów. Kości śródstopia (śródstopia) u biegaczy są szczególnie podatne na złamania naprężeniowe.

Co to jest dyslokacja?

zwichnięcie następuje, gdy na więzadło nałożona jest ekstremalna Siła, pozwalająca na oddzielenie końców dwóch połączonych kości. Stres na więzadła stawowe może prowadzić do zwichnięcia stawu.

Czytaj dalej