the ultimate healthy pancake recipe round-up, dzięki czemu możesz mieć swój ulubiony słodki brunch pełen pożywnych składników. Stos em ' high z tym pysznym zaokrągleniu 40 zdrowych receptur naleśniki od zdrowego Maven i wokół sieci.

zapomnij o Walentynkach, zapomnij o Tygodniu Mody (już zrobione), luty To miesiąc naleśników! Prawda? Luty szykuje się na naprawdę dobry miesiąc. Na cześć tego wspaniałego święta, proponuję świętować naleśnikami na śniadanie, lunch i kolację.,

martwisz się, że możesz mieć dość naleśników? Nie ma czegoś takiego! Dzięki naleśnikowym rewolucjonistom, takim jak Ciocia Jamima i założyciele IHOP, naleśniki są super uniwersalne, można przejść cały miesiąc bez powtarzania smaku. Dostosuj następną partię do swoich potrzeb, używając dowolnej mąki, mleka i dodatków do wyboru! Więc czy chipsy czekoladowe są Twoje rzeczy, lub chcesz się trochę bardziej szalony dodając szpinak do mieszanki, nadszedł czas, aby ciasto i rozmawiać wszystkie rzeczy naleśniki.,

łatwy przepis na zdrowe naleśniki

zanim przejdziemy do jednych z najlepszych przepisów na zdrowe naleśniki w Internecie, chciałem podzielić się łatwy przepis na zdrowe naleśniki, które można dostosować. Nie krępuj się zwariować z dodatkami lub dodatkami, ale zawsze możesz zachować to proste i po prostu skropić trochę syropu klonowego.

  • 1 1/2 szklanki mąki (zwykłej, pełnoziarnistej, owsianej – tylko bez mąki kokosowej!,)
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • 1 szklanka mleka nie-mlecznego (migdały, kokos, owies wszystko działa świetnie)
  • 1-2 łyżki syropu klonowego (dla słodyczy)
  • 1 duże jajko
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki dodatków do wyboru (chipsy czekoladowe, jagody, orzechy itp…)

wszystkie składniki połączyć w misce i wymieszać, aż dobrze się połączą. Dodać więcej mleka, jeśli ciasto jest zbyt gęste. Rozgrzej patelnię i dodaj masło lub olej kokosowy. Wlać 1/3 szklanki ciasta do patelni i niech gotować przez około 3 minuty lub aż wszystkie pęcherzyki powietrza pękły., Flip i gotować przez kolejne 2-3 minuty, aż gotowane przez całą drogę. Smacznego!

najlepsze przepisy na naleśniki w sieci

nie szukasz pomysłu? Oto 40 najlepszych przepisów na naleśniki, dzięki czemu można porzucić gotową mieszankę!

1. Najbardziej puszyste naleśniki z płatkami owsianymi z kawałkami czekolady od zdrowego Mavena

2. Bananowe naleśniki owsiane Blender od zdrowego Mavena

3. Naleśniki z mąki kokosowej Paleo firmy Fit Foodie

4. Naleśniki z masłem orzechowym firmy Minimalist Baker

5., Konfigurowalne naleśniki proteinowe od zdrowego Mavena

6. Bezglutenowe pieczone Szwedzkie naleśniki z Cotter Crunch

7. Cynamonowe naleśniki brzoskwiniowe z czystej kuchni Lexi

8. Puszyste naleśniki z mąki kokosowej z syropem z dzikiej Borówki z ambitnej kuchni

9. Staromodne pełnoziarniste naleśniki z jabłkami ze szczypty Mniam

10. Naleśniki owsiane z makiem cytrynowym od pary kucharzy

11. Paleo Meksykańskie naleśniki z gorącą czekoladą od zdrowego Mavena

12. Super proste wegańskie naleśniki z ciastka i Kate

13., Najlepsze zdrowe naleśniki pełnoziarniste od do życia i diety w LA

14. Naleśniki migdałowe Paleo Mocha od zdrowego Mavena

15. Naleśniki z dyni Paleo firmy Fit Foodie

16. Chlebek naleśnikowy z chipsami czekoladowymi od Cotter Crunch

17. Mikrofalowe naleśniki orzechowe z Food Faith Fitness

18. Wegańskie naleśniki z Roladką cynamonową firmy Minimalist Baker

19. Red White & naleśniki z jagodami od zdrowego Mavena

20. Chocolate Chip Banana twarożek naleśniki proteinowe z jedzeniem pokarmu dla ptaków

21., Quinoa Power Pancakes from Rachel Cooks

22. Naleśniki z mąki kasztanowej Paleo od Colorful Eats

23. Cytrynowo-migdałowe naleśniki Ricotta z kompot rabarbarowym ze zdrowych przepisów sezonowych

24. Naleśniki Pekan ze słodkich ziemniaków od zdrowego Mavena

25. Wyjątkowo puszyste naleśniki jagodowo-migdałowe ze słodkiego groszku i szafranu

26. Jabłkowe placki marchewkowe z polewą Klonowo-kremową z biegania do kuchni

27. 2 składniki zdrowe naleśniki z góry z cynamonem

28. St., Patty ' s Day zielone naleśniki z ukrytymi warzywami z czystej kuchni Lexi

29. Puszyste naleśniki z mąki kokosowej z ciasta dziewczęcego

30. Naleśniki Apple Chai od zdrowego Mavena

31. Migdałowe naleśniki Joy z miski cytrynowej

32. Superfood czekoladowe naleśniki z Quinoa od Simply Quinoa

33. Whole Wheat Peanut Butter Chocolate Chip Pancakes from Gimme Some Oven

34. Coconut &naleśniki z komosą ryżową z zielonych opowieści kuchennych

35. Naleśniki czekoladowo-wiśniowe od zdrowego Mavena

36., Green Smoothie Pancakes from Nosh and Nourish

37. Zdrowe naleśniki bananowe od zdrowego Mavena

38. Wegańskie cynamonowe płatki owsiane Quinoa naleśniki z Simply Quinoa

39. Piernikowe naleśniki z jabłkami ze zdrowych przepisów sezonowych

40. Dyniowe naleśniki z chipsami czekoladowymi od zdrowego Mavena

masz! Mam nadzieję, że znalazłeś inspirację przepis na wszystko, od prostych naleśników owsianych do naleśników bananowych!, Naleśniki są zdecydowanie zdrowe, więc świętuj tak często, jak możesz, bo kto nie kocha wielki stos dobroci ole'?!

dołącz do newslettera THM

Dołącz do ponad 20 000 członków społeczności THM, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych przepisów, wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i wiadomości zza kulis od naszego zespołu!