motywacja może być zdefiniowana jako powód (lub powody), które prowadzą jednostkę do działania w określony sposób. Powody mogą nie zawsze być takie same między dwiema osobami działającymi w określony sposób, ale prawie każde działanie jest kierowane przez pewną motywację. Na przestrzeni lat zaproponowano różne teorie wyjaśniające motywację, z których jedną jest teoria pobudzenia motywacji.
teoria stwierdza, że głównym powodem, dla którego ludzie są napędzani do wykonywania jakichkolwiek działań, jest utrzymanie optymalnego poziomu pobudzenia fizjologicznego., Optymalny poziom pobudzenia zależy od jednej osoby. Pobudzenie jest jednym z podstawowych aspektów wymaganych do uwagi i procesu informacyjnego. Tak więc utrzymanie optymalnego poziomu pobudzenia jest niezbędne dla wykonania zadania danej osoby. Badania wykazały, że czynnik psychologiczny odpowiedzialny za pobudzenie motywacji ma również związek z występem. Badania wykazały, że nawet niewielka ilość spadku pobudzenia może mieć negatywny lub pozytywny wpływ na wydajność jednostki.
jak działa teoria motywacji?,
teoria motywacji pobudzenia sugeruje, że każda osoba ma inny poziom pobudzenia, który jest dla niej idealny. Teoria sugeruje również, że mamy tendencję do poszukiwania własnej stymulacji w celu utrzymania optymalnego poziomu pobudzenia.
na przykład, idziemy na noc z przyjaciółmi w klubie lub gdzieś, gdzie możemy uzyskać nasze podniecenie ponownie, gdy jesteśmy w dół. Ale poziom pobudzenia nie zawsze spada i istnieje duża szansa, że poziom energii jest zbyt podwyższony., W tych przypadkach, gdy jesteś zbyt napompowany, drzemka lub wyjście na relaksujący spacer może pomóc uspokoić poziom pobudzenia ponownie.
założenie
kluczowym założeniem teorii pobudzenia jest to, że
każde działanie, które wykonujemy, jest realizowane przez naszą motywację do utrzymania idealnej równowagi.
mamy tendencję do wykonywania działań, które obniżają nasz poziom pobudzenia, gdy czujemy się nadmiernie pobudzeni i szukamy działań, które pompują krew, gdy nasz poziom pobudzenia jest poniżej optymalnego poziomu.,
Kiedy jesteśmy znudzeni, możemy zaangażować się w Ożywcze działania, takie jak wyścigi motocyklowe lub skoki na bungee, aby osiągnąć ten poziom równowagi podniecenia. Ale nie oznacza to, że każda osoba wymaga lub lubi te same rodzaje działań. Mogą uzyskać ich energii pompowane przez taniec lub ćwiczeń.
podobnie, mamy tendencję do relaksu nasze ciało i umysł z działań, takich jak spanie lub słuchanie muzyki, gdy jesteśmy ponad pobudzony. Utrzymanie odpowiedniej równowagi utrzymuje nasz poziom pobudzenia optymalny, a na wiele sposobów również utrzymuje nas zdrowych zarówno psychologicznie, jak i fizjologicznie.,
pobudzenie i wydajność
pobudzenie teoria motywacji jednym z głównych twierdzeń jest to, że poziom pobudzenia jednostki bezpośrednio wpływa na jego wydajność. Zjawisko to jest również określane jako prawo Yerkesa-Dodsona. Prawo stanowi, że
zwiększone poziomy pobudzenia poprawią wydajność, ale tylko do osiągnięcia optymalnego poziomu pobudzenia. W tym momencie wydajność zaczyna cierpieć wraz ze wzrostem poziomu pobudzenia.
podstawową ideą jest to, że poziom pobudzenia musi być optymalny, aby wydajność była na szczycie., Na przykład, będziesz na maksimum ostrości podczas wykonywania testu, gdy poziom pobudzenia jest optymalny. Jednak w przypadku wystąpienia niepotrzebnego poziomu pobudzenia, zaczniesz doświadczać lęku testowego, nerwowości, które pozostawiają cię w stanie skoncentrować się i rozdać swoje 100%. Gdy poziom pobudzenia jest dalej od optymalnego poziomu albo bardzo wysoki lub bardzo niski, wydajność wydaje się być najgorsza.