SELF-soothe. Przeczytałeś każdy artykuł na ten temat i twoja głowa pływa z różnicą opinii. Większość ekspertów od snu powie Ci, że Twoje dziecko musi nauczyć się uspokajać, aby samodzielnie zasnąć. Ci, którzy są przeciwni treningowi snu, powiedzą ci, że samo-kojące nie istnieje, a jedyne, czego uczysz swoje dziecko, to to, że je porzuciłeś.,

a co jeśli poproszę cię, żebyś zapomniała o próbach uczenia dziecka samokoi? Zapomnijmy o tym określeniu wszyscy razem, bo na koniec dnia nie uczysz swojego dziecka uspokajania siebie. Zamiast tego pokazujesz im, że są zdolne do samodzielnego zasypiania.

Zapisz się do naszego newslettera

To jest niesamowita umiejętność, której dziecko może się nauczyć.

pokazują nam znaki, a czasem dość wcześnie, ale często je mylimy i mylimy., Twój maluch może ssać ręce lub palce i automatycznie Zakładamy, że są to sygnały głodu, grymasują i jęczą i myślimy, że to dlatego, że potrzebują nas, aby je podnieść i pomóc im się uspokoić, ale nie zawsze tak jest. Są to również oznaki, że uczą się samoregulacji i łagodzenia.

znaki są zdolne:

więc co z tymi, którzy mówią, że pozwalając naszym maluchom się zorientować, porzucamy ich. Nie uczą się, że są zdolni; po prostu zasypiają po tym, jak się poddają.,

To mówi, że rodzice, którzy śpią, nie reagują emocjonalnie ani fizycznie na swoje dziecko…jak…nigdy. Wiemy, że to nieprawda. Trening snu na kilka nocy nie może być łączony z emocjonalnym i fizycznym zaniedbaniem Twojego dziecka 24/7. Trening snu nie jest stresem toksycznym. Proszę pozwolić mi to powtórzyć. Trening snu nie wywołuje reakcji toksycznego stresu ze strony dziecka.,

Centrum Rozwoju Dziecka Uniwersytetu Harvarda wyjaśnia, że stres toksyczny może wystąpić, gdy dziecko doświadcza silnych, częstych i/lub długotrwałych przeciwności—takich jak przemoc fizyczna lub emocjonalna, przewlekłe zaniedbanie, uzależnienie od opiekunów lub choroby psychiczne, narażenie na przemoc i / lub nagromadzone obciążenia związane z trudnościami ekonomicznymi rodziny—bez odpowiedniego wsparcia dorosłych., Ten rodzaj przedłużonej aktywacji systemów reagowania na stres może zakłócić rozwój architektury mózgu i innych układów narządów oraz zwiększyć ryzyko chorób związanych ze stresem i zaburzeń poznawczych, również w wieku dorosłym.

czy tak się dzieje, gdy uczymy nasze dzieci i dzieci, że są zdolne? Kiedy otaczamy ich miłością i wsparciem, ale nadal dostarczamy im lekcji i frustracji, aby mogli się uczyć?, Kiedy nauka snu jest nauczana i rozumiana, a my pracujemy ze wszystkimi składnikami przepisu na trening snu, możemy wyeliminować wiele niepotrzebnych płaczu i niepokoju. Naszym celem jest praca z podstawowymi potrzebami biologicznymi naszego dziecka i zegarem ciała i podarowanie każdemu daru snu. To, jak dziecko jest wychowywane, ma tyle samo, jeśli nie więcej wspólnego z ich ogólnym samopoczuciem, to gdzie spało lub jak zasnęło. Nie możemy o tym zapomnieć.

przestań uczyć swoje dziecko samokoić.

naucz ich, że są zdolni.

potrafią to zrobić sami., Mogą być szczęśliwi i zadowoleni w swoim środowisku snu i nie potrzebują cię od razu. Mogą być spokojne i spać spokojnie na własną rękę. Chcemy, aby wiedzieli, że wierzymy, że są zdolni. Mogą zrobić wszystko, jeśli pozwolimy im na to.

Ten artykuł był wcześniej zamieszczony na Yummy Mummy Club.

Alanna McGinn jest certyfikowanym konsultantem ds. Facebook, Instagram i Twitter zapewniają bezpłatne wsparcie dla dzieci i rodziny za pośrednictwem swojego konta na Facebooku, Twitterze i Instagramie., Ona zaprasza do przyłączenia się do jej społeczności snu, jak ona pracuje na dobrej nocy Sleep Site misji zdrowiej wypoczęty jednostki rodzinnej. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących snu, zapisz się do naszego newslettera i odwiedź witrynę Good Night Sleep. Dołącz do naszego ruchu i # BringBackBedtime.