5.4 Kshares
  • Pinterest
  • Yummly

serowo pieczone szparagi to idealny dodatek bez zamieszania. Z zaledwie 4 składniki i 15 minut, aby, będziesz podawać to szparagi z prawie wszystko!

pieczone szparagi z serem

wiem wiem, szparagi są wspaniałe tak jak są. Ale daj mi to., Kiedy mówię, że szparagi pieczone w serze to potencjalnie jedna z najsmaczniejszych rzeczy na świecie, to mam na myśli, że obiecałam ci 4 składniki i oczywiście oprócz oliwy z oliwek/przypraw, dotrzymuję tej obietnicy. Oto, czego potrzebujesz:

serowe składniki szparagów

  • szparagi – wybierz średnią grubość.
  • czosnek-zapiekane szparagi i czosnek to zapałka zrobiona w niebie!
  • Mozzarella-za ten ser
  • parmezan – za ten złoty chrupiący.,

Mozzarella jest idealna do tego przepisu, ponieważ jej subtelny smak nie przytłacza szparagów. Chciałbym trzymać się z dala od cheddar dla tego przepisu, jak to robi obezwładnić go. Jedyne, co bym zaoferował, to Gruyere zamiast parmezanu.

jeśli chodzi o pieczenie szparagów, to naprawdę nie może być łatwiejsze. W przygotowaniu wystarczy usunąć zdrewniałe końce ze szparagów. Nie musisz obrać szparagów ani przycinać żadnej innej części.,

aby usunąć zdrewniałe końce szparagów, po prostu ustawiam je w linii i kroję na cal (w zależności od rozmiaru). Wiem, że klasycznym sposobem jest zginanie i pękanie, ale czuję, że tracisz za dużo szparagów. Odrobina bieli nikomu nie zaszkodzi

Jak zrobić serowe szparagi (szybkie podsumowanie)

  1. wrzucić szparagi z oliwą z oliwek, czosnkiem i przyprawami.
  2. piec w piekarniku.
  3. posypać mozzarellą, a następnie polać parmezanem.
  4. Pop pod grillem i smażyć aż będzie złoty i bąbelkowy!,
Lubię szparagi z odrobiną „kęsa”, więc piecz tylko 8-10min. Jeśli podoba Ci się bardziej miękka strona, po prostu zwiększ czas pieczenia (nie broiling) o kilka minut. Tylko uważaj, oni nadal gotować raz pod grilla oczywiście.
rozmiar pan, którego używam, to około 20 „x 10”, co jak widać działa idealnie. Niektóre nakładają się, jeśli dobrze, ale nie nakładają się bardziej niż pokazano na zdjęciu lub szparagi będą gotować nierównomiernie i ostatecznie parze zamiast pieczenia.,

serowo pieczone szparagi

i mamy je! Łatwe serowo pieczone szparagi, gotowe w mniej niż 15 minut.

z czym podawać serowe szparagi?

  • SOS Stekowo-pieczarkowy
  • Kurczak pieczony ziołowo
  • kiełbaski domowej roboty
  • Cottage Pie

Hey, while you ' re here why not check out my other recipes?,

Cheesy Side Dishes

  • Cheesy pieczony czosnek puree ziemniaczane
  • ziemniaczany Dauphinoise
  • ser brokuły i kalafior
  • chrupiące frytki Halloumi

w porządku, Let ' s tuck do tego cheesy szparagi przepis możemy?!,

jak zrobić serowo pieczone szparagi (pełny przepis & wideo)

serowo pieczone szparagi

serowo pieczone szparagi to idealne danie bez zamieszania. Z zaledwie 4 składniki i 15 minut, aby, będziesz podawać to szparagi z prawie wszystko!, id=”cfb98a005f”>

Print Pin Share by Text

Course: Side Dish
Cuisine: Western

Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 12 minutes

Servings (click & slide): 5
Calories: 109kcal
Author: Chris Collins
Cost per serving: £1.,50 / $2

Sprzęt:

  • 20″ x 10″ Problem wypieki
  • Szpatułki

Składniki (lista kontrolna):

  • ▢ 10.,iv> ▢ 3/4 cup / 75g Mozzarella, shredded
  • ▢ 1/4 cup / 20g Parmesan, finely grated
  • ▢ 2 cloves of Garlic, minced/finely diced
  • ▢ 1 tbsp Olive Oil
  • ▢ 1/4 tsp Salt
  • ▢ 1/8 tsp Black Pepper

Instructions:

  • Trim the woody parts of your asparagus and toss will 1 tbsp olive oil, 2 minced garlic cloves, 1/4 tsp salt and 1/8 tsp black pepper., Ułóż płasko na blasze do pieczenia.
  • włóż do piekarnika w temperaturze 390f / 200c przez 8-10 minut lub aż zacznie się marszczyć i zmiękczyć.
  • wyjąć piekarnik, posypać 3/4Cup/75g mozzarelli, a następnie top z 1/4Cup/20g parmezanu.
  • włóż pod grill i smażyć, aż ser stanie się złoty i bąbelkowy, z tendrem do szparagów. Serwujcie od razu!

szybkie 1 min demo!,

uwagi:

a) szparagi przycięte – klasyczny sposób decydowania o ilości szparagów do przycięcia polega na trzymaniu ich na każdym końcu i wciskaniu do momentu, aż pękną. Uważam jednak, że usuwa to więcej niż to konieczne. Wystarczy wyrównać szparagi i przyciąć, jeśli jest wyraźnie biały / drzewiasty.

b) Rozmiar szparagów-spróbuj znaleźć szparagi średniej wielkości (nie szparagi ultra grube i krótkie lub „szparagi cienkie”). Każdy z nich jest w porządku, wystarczy odpowiednio zwiększyć / zmniejszyć czas pieczenia., Ja osobiście lubię moje szparagi z odrobiną „kęsa” do niego, ale jeśli wolisz miękkie szparagi to piec trochę dłużej.

c) czosnek-czosnek pięknie uzupełnia ten przepis. Jednak, jeśli nie jesteś zbyt chętni na czosnek zmniejszyć do jednego ząbka.

d) sól-na początek trzymałbym się 1/4 łyżeczki, bo parmezan może być dość słony. Jeśli czujesz, że potrzebuje więcej na końcu, a następnie dostosować odpowiednio.,

zasilanie:

i

wartość odżywcza
serowy pieczony ze szparagami
ilość Na porcję
109Calories kalorie z tłuszczy 71
% Dzienne*
tłuszczu 7.93g12%
tłuszczów nasyconych 3.377g17%
tłuszcze trans 0.045 g
tłuszczów wielonienasyconych 0.515 g
jednonienasyconych tłuszczów 3.431 g
cholesterolu 18mg6%
sodu 313mg13%
potasu 148mg4%
Węglowodany 3.82g1%
włókna 1.,3G5%
cukier 1.31g1%
białko 6.54g13%
witamina A 613iu12%
witamina C 3.7mg4%
wapń 144mg14%
żelazo 1.42mg8%
* procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii.
odżywianie opiera się na braku soli, chyba że podano jako pomiar w składnikach. Koszt jest obliczany na podstawie składników zakupionych w brytyjskich supermarketach, a następnie podzielony przez liczbę porcji. W obu przypadkach wartości te są tylko dla wskazówek., Sprawdź moją stronę FAQ, aby uzyskać więcej informacji.
wypróbowałeś ten przepis?Pokaż mi, jak ci poszło, oznaczając @dontgobaconmyheart_ na IG i #dontgobaconmyheart!