Ostatnia aktualizacja 16 stycznia 2021 o 10:24 W
ale to nie znaczy, że oczekuję od niej przeczytania któregokolwiek z moich artykułów.
Sarah Jessica Parker jest babe HBO.,
miała inne role, np. nieudana premiera, Nie wiem jak to robi, i garść innych ról filmowych – ale role Carrie Bradshaw w „seksie w wielkim mieście”, a teraz Frances w „rozwodzie” to zdecydowanie jej największe przeboje.
chociaż ona i Matthew McConaughey werrreeeee naprawdę dobra para w niepowodzeniu uruchomienia…
Sarah Jessica Parker statystyki:
Wzrost: 5’3
Waga: (przybliżona) 123
wiek: 54 lata
Sarah Jessica Parker nie wygląda na 54 lata na tym zdjęciu.,
musiałem sprawdzić więcej niż jedno źródło, aby upewnić się, że niczego nie widzę.
Zwykle średni wzrost, jaki widzimy dla kobiet, to około 5’4-5’6 z kobietami, takimi jak Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly i mnóstwo innych.,
ale jest też ten wyższy zakres, a wśród najwyższych (nawet wyższy niż 5’7-5′ 8), są panie, takie jak Gwendoline Christie, Gal Gadot i kilka innych-z Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley, i wiele innych zbliża się wokół tego zakresu 5’7-5’8.
i nie zapominajmy o krótszych damach SHJ, takich jak Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough i wielu innych.
ale tak czy siak, nie martw się.
piszę te procedury dla każdego i dla każdego.,
Odblokuj ponad 500 Celeb & treningi postaci + Zdobądź nowe procedury co tydzień
Dołącz do Akademii Superhero
Weź udział w quizie programowym SHJ i znajdź idealny program dla siebie.,
Sarah Jessica Parker dieta i odżywianie
na szczęście wszystkie nasze źródła, które przeprowadziły wywiad z Sarah Jessica Parker zgadzają się: SJP jest bardzo luźna w swojej diecie, ale przez większość czasu przestrzega wytycznych diety Hamptons.
omówimy dokładnie to, co to jest, nie martw się, ale zamierzam również podzielić się kilkoma cytatami pokazującymi, jak „lax” SJP jest, jeśli chodzi o wybór potraw, które lubi.
oto, co MAG życia i stylu ma do podzielenia:
a zasada „no fast food”? Ponownie, nie., „Zawsze mamy Tootsie Rolls i York Peppermint Patties”, powiedziała Sarah. „Uwielbiam jeść. Ciągle myślę o jedzeniu.”Z pewnością wielokrotnie nagradzany projektant zapachów ma formułę na pozostanie tak uroczym!”
które kontynuują:
Sarah Jessica jest dość luźna w stosunku do swojej diety, ale zazwyczaj stosuje dietę Hamptons. Stworzona przez byłego dyrektora Centrum Atkinsa Dr. Freda Pescatore, dieta Hamptons bierze elementy z diety śródziemnomorskiej, diety South Beach i, oczywiście, diety Atkinsa., Sarah Jessica zjada dużo ryb i warzyw niskowęglowodanowych, chude mięso, a także zdrowe tłuszcze i węglowodany z umiarem. Dieta Hamptons kładzie nacisk na stosowanie oleju macadamia.
Pop Sugar pozostaje na dobrej drodze z tym, co życie i styl Mag ma do powiedzenia, dzieląc się:
Sarah Jessica nie ukrywa faktu, że kocha jedzenie i liczy makaron, bekon i ser jako niektóre z jej ulubionych odpustów., Nie jest to jednak totalny fest fast-food, ponieważ ona również stosowała dietę Hamptons chudego mięsa, zdrowych tłuszczów i niskich węglowodanów w tych czasach, że jest potrzebna, aby zrzucić kilka kilogramów.
zarówno ja, jak i Emrytki kobieta pozostają tam z nami, Emrytki dając nam listę zakazanych produktów spożywczych, gdy SJP przestrzega ograniczeń diety w Hamptons:
rafinowane węglowodany, biały cukier, biały chleb, makaron i ryż, przetworzona żywność i tłuszcze nasycone
bardzo podoba mi się spojrzenie Sarah Jessica Parker na dietę i odżywianie., Znalazła to, co jest dla niej trwałe (oczywiście, spójrz na jej ciało ponad 50 lat!), co zobaczysz jeszcze częściej, gdy omówimy jej rutynę treningową, a kiedy musi być trochę bardziej surowa, robi to.
widzimy, że wiele celebrytów decyduje się na takie zrównoważone podejście.
dlatego nasze zajęcia żywieniowe Akademii (mnisi, minimaliści, nadludzie, Wikingowie, Spartanie, łowcy zbieracze, bogowie greccy, samurajowie) obracają się wokół pomagania w znalezieniu konkretnej diety, która jest odpowiednia dla Ciebie.
oczywiście istnieje wiele powodów, aby mieć ścisłe wytyczne.,
widzieliśmy wiele celebrytów wybierających konkretne ograniczenia.
na przykład: Dwayne Johnson i Kevin Hart zawierają dietę 80/20 z dużymi cotygodniowymi posiłkami cheat meals, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch i Terry Crews wykorzystują przerywany post(coś, czego używam codziennie, jak również), Mustafa Shakir i Madelaine Petsch są weganami, Brandon Routh i Frank Grillo zdecydować się na paleo, i mnóstwo innych wykorzystują własne odmiany, jak również.
a tak przy okazji, to tylko kilka celebrytów z każdego.,
Możesz sprawdzić nasze filary żywienia, aby uzyskać więcej informacji i artykułów na temat wszystkich powyższych i więcej.
Pobierz setki treningów i planów posiłków natychmiast
Dołącz do Akademii Superhero
i znajdź najlepszy darmowy trening dla siebie.,
Sarah Jessica Parker Workout Routine Research
myślę, że ważne jest, aby pamiętać, że Sarah Jessica Parker zawsze była w niesamowitej formie.
Jak widać na powyższym zdjęciu z 1992 roku…No wiesz…w tym roku się urodziłam….
To powiedziawszy, trening Sarah Jessica Parker bardzo się zmienił na przestrzeni lat.
teraz mówi:
„ćwiczę w sumie 22 minuty, bo tylko tyle mogę znieść.,”
ale chyba zawsze trzyma się aktywnego trybu życia.
dużo chodzi i śledzi swoje kroki z Fitbit, życie i styl akcji:
„dużo chodzę. Myślę, że chodzenie jest świetne-powiedziała gwiazda, przyznając, – mam Fitbit.”Osiąga swój dzienny cel 10 000 kroków, odprowadzając dzieci do szkoły, załatwiając sprawy i kopując je na spotkania. „Ja też mieszkam w domu z czterema piętrami schodów”
Sarah Jessica Parker również uwielbia jogę., Cytuje:
„uprawiam jogę kiedy tylko mogę.”
a jeśli nic poza mną jest zbędne:
„staram się ćwiczyć jogę trzy razy w tygodniu, a moje bliźniaczki zachowują się jak Obciążniki na ręce.”
Pop Sugar również dzieli się z nami tym o aktywnym stylu życia SJP:
niezależnie od tego, czy odbiera dzieci ze szkoły, czy załatwia sprawy, woli uderzyć w chodnik, niż polegać na samochodzie, aby dostać ją wszędzie., A kiedy odległości są zbyt duże, jest również znana z tego, że wsiada na rower, aby zabrać ją tam,gdzie powinna. Oprócz tego, że jest palnikiem o umiarkowanej kaloryczności, chodzenie może pomóc podnieść nastrój i ułatwić trawienie, a także jest świetnym sposobem, aby dogonić przyjaciela.,
ale, o ile jej obecny trening wydaje się być bardziej chodzący i aktywny z odrobiną jogi, Sarah Jessica Parker zdecydowanie pracowała z trenerami, zaangażowała się w zajęcia fitness i zrobiła o wiele więcej, aby uzyskać te stonowane mięśnie, które nigdy nie opuszczają jej ciała (bez względu na to, ile lat mija)!,
Emrites Woman dzieli się tym na nasz ostatni cytat, który wykorzystam do zbudowania miłego treningu hybrydowego dla Ciebie (trening Sarah Jessica Parker dostosowany przez lata, będziemy go nazywać):
oprócz regularnych treningów biegania, pilatesu i jogi, SJP prowadzi aktywny tryb życia w swoim rodzinnym Nowym Jorku, wchodząc po schodach wszędzie i chodząc, gdy to możliwe., Trenuje również z trenerką celebrytek Anną Kaiser z AKT Motion, która przeprowadza ją poprzez intensywne 20-minutowe połączenie hip hopu, jogi i pilatesu z ćwiczeniami na masę, pozwalając na aktywne sesje regeneracji, tak aby każda sekunda się liczyła – dosłownie!
więc zobaczymy kombinację kroków śledzenia, coraz aktywny z zabawy aktywności, Joga, Pilates, i niektóre wysokiej intensywności (ale krótkie) obwody!
myślisz, że jesteś gotowy?
sprawdź wszystkie programy SHJ i zacznij uwalniać swój wewnętrzny Nadczłowiek.,iv>
Volume Training:
5+ dni w tygodniu
Wyjaśnienie:
dam ci kilka rzeczy do pracy, w tym Joga, Pilates, obwód 20 min, a nawet trening całego ciała, aby przełączać się i wyłączać; ale w większości przypadków skupisz się na na śledzenie codziennego chodzenia i dokonywania wyborów, aby uzyskać bardziej aktywny.,
chcesz uaktualnić ten trening?
Superhero Academy teraz jest wyposażony w uaktualnić swoje narzędzie treningowe, które pozwala członkom Akademii przekształcić każdy trening SHJ w 4-8 tygodni w pełni zaplanowany reżim szczegółowo dokładne ciężary do podnoszenia i tym odwrotnej& piramida tradycji szkolenia, proste zestawy, super zestawy, progresywne przeciążenie i więcej.
Sarah Jessica Parker Daily Workout:
główną częścią twojego treningu jest codzienna aktywność.,
SJP osiąga swoje codzienne 10 000 kroków, dokonując wyborów, aby iść pieszo, kiedy tylko jest w stanie.
więc wyjmij swoje aplikacje lub Fitbits i zacznij robić to codziennym celem, aby trafić ten znacznik!
Sarah Jessica Parker Bonus Activity:
SJP wspomina również jogę w kilku wywiadach i jest znana z wykonywania niektórych Pilates, jak również.,
jeśli możesz dostać się na zajęcia lokalne, to świetnie; ale jeśli nie, możesz również znaleźć filmy i instrukcje dotyczące jogi w Akademii lub nawet na YouTube.
może to być 3 razy w tygodniu lub nawet częściej, jeśli jesteś w stanie.
podejmuj świadomą decyzję o aktywacji wszędzie tam, gdzie dostępna jest aktywność bonusowa.
Sarah Jessica Parker Workout: Full Body Workout
**Dodaj ten trening od czasu do czasu, jak SJP robi z ciężarami.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
Dołącz do Akademii superbohaterów i zacznij uwalniać swojego wewnętrznego nadczłowieka.,b3638830″>
- 53shares
udostępnij Tweet – pin - udostępnij
zapisz się na bezpłatne szkolenie!,div>
-
i natychmiastowy dostęp do ponad 500 gwiazdą i Bohaterem wpojone w rutynowego treningu PDF
-
i nowe ćwiczenia, wysyłane na skrzynkę pocztową co tydzień
-
darmowe pięciodniowy SHJ mini-coaching