samoocena: podstawy
samoocena polega na polubieniu siebie i tego, kim jesteś. Nie oznacza to zbytniej pewności siebie – po prostu wiara w siebie i wiedza o tym, co robisz dobrze.
dla dzieci poczucie własnej wartości pochodzi od:
- wiedząc, że są kochane i że należą do rodziny i wspólnoty, która je ceni
- spędzając czas z rodziną
- zachęcając do wypróbowywania nowych rzeczy, znajdowania rzeczy, w których są dobre i bycia chwalonym za rzeczy, które są dla nich ważne.,
relacje, powiązania, przynależność i poczucie własnej wartości Twojego dziecka
bycie w kontakcie z innymi osobami, którym na niej zależy, jest dobre dla poczucia własnej wartości Twojego dziecka. To daje jej silniejsze poczucie swojego miejsca w Twojej najbliższej i dalszej rodzinie. A bycie w kontakcie z przyjaciółmi i ludźmi w społeczności pomaga dziecku nauczyć się relacji z innymi i może zwiększyć jej pewność siebie.,
oto kilka pomysłów na pielęgnowanie poczucia własnej wartości Twojego dziecka poprzez relacje:
- wzmocnij poczucie rodziny, Kultury i społeczności Twojego dziecka. Na przykład pokazuj dziecku zdjęcia rodzinne i udostępniaj rodzinne historie, bierz udział w wydarzeniach społecznościowych lub kulturalnych, takich jak festiwale religijne, zachęcaj dziecko do dołączenia do lokalnego klubu sportowego lub grupy zainteresowań lub dołącz jako rodzina.
- zachęcaj swoje dziecko do bycia częścią rodziny. Jednym ze sposobów na to jest zaangażowanie dziecka w prace domowe., Kiedy każdy przyczynia się do sprawnego funkcjonowania domu, wszyscy czujecie się ważni i cenieni.
- przywitaj przyjaciół swojego dziecka i poznaj ich. Zachęć swoje dziecko, aby zaprosiło przyjaciół do swojego domu i znajdź czas, aby dziecko poszło do swoich domów.
dobry czas i poczucie własnej wartości Twojego dziecka
kiedy spędzasz dobry czas ze swoim dzieckiem, dajesz dziecku znać, że jest dla Ciebie ważne. Wspólne robienie rzeczy w rodzinie może pomóc wzmocnić poczucie przynależności i wspólnoty w rodzinie, co jest również dobre dla poczucia własnej wartości Twojego dziecka.,
oto kilka pomysłów:
- rozwiń rytuały rodzinne. Mogą one obejmować historię przed snem, specjalny pocałunek na pożegnanie lub inne sposoby robienia rzeczy, które są wyjątkowe dla Twojej rodziny.
- pozwól dziecku w czymś pomóc, aby czuł się użyteczny. Na przykład przedszkolak może pomóc w nakryciu stołu na kolację.
- Zaplanuj regularne pojedynki z dzieckiem, robiąc coś, co lubi, czy to rysowanie, układanie puzzli, kopanie piłki nożnej czy pieczenie ciast.,
osiągnięcia, wyzwania i poczucie własnej wartości Twojego dziecka
sukces i osiągnięcia mogą pomóc Twojemu dziecku poczuć się dobrze o sobie. Ale twoje dziecko może również budować poczucie własnej wartości, robiąc rzeczy, które nie zawsze cieszą się lub odnoszą sukcesy. Nadal możesz chwalić jego wysiłek i determinację – i przypomnieć mu, że pomogą mu odnieść sukces w innych dziedzinach, lub następnym razem.,
istnieje wiele sposobów, aby pomóc Twojemu dziecku odnieść sukces, osiągnąć i dobrze radzić sobie z porażką:
- gdy twoje dziecko ma problem, zachęcaj je do spokojnego myślenia, słuchania punktów widzenia innych ludzi i wymyślania możliwych rozwiązań, aby spróbować. To buduje ważne umiejętności życiowe.
- Pomóż dziecku uczyć się nowych rzeczy i osiągać cele. Kiedy twoje dziecko jest młodsze, może to oznaczać chwalenie i zachęcanie go, gdy uczy się czegoś nowego, jak jazda na rowerze. Kiedy jest starszy, może to zabrać go do sportu i pomóc mu ćwiczyć.,
- świętuj wielkie i małe osiągnięcia i sukcesy. I pamiętaj, aby pochwalić wysiłek swojego dziecka, a nie tylko jego wyniki. Na przykład: „próbowałeś tego kawałka układanki w wielu różnych miejscach i w końcu dobrze trafiłeś. Dobra robota!’.
- Zachowaj specjalne przypomnienia o sukcesach i postępach Twojego dziecka. Możesz przejść przez nie ze swoim dzieckiem i porozmawiać o swoich wyjątkowych wspomnieniach i rzeczach, które osiągnął.
- Naucz swoje dziecko, że niepowodzenie jest częścią nauki. Na przykład, jeśli ona wciąż brakuje piłki, gdy uczy się złapać, powiedz „jesteś coraz bliżej za każdym razem., Widzę, jak bardzo próbujesz to złapać.
- Naucz swoje dziecko, aby traktowało się życzliwie, gdy zawodzi. Mógłbyś być wzorem do naśladowania. Na przykład: „wypróbowałam nowy przepis, a ciasto wygląda trochę śmiesznie. Ale w porządku. Pachnie przepysznie.
rzeczy, które mogą zaszkodzić samoocenie dzieci
wiadomości, które mówią coś negatywnego O dzieciach, są złe dla ich samooceny-na przykład ” jesteś powolny, niegrzeczny, tyran, sook…”. Kiedy dzieci robią coś, co ci się nie podoba, lepiej powiedzieć im, co mogą robić., Na przykład: „nie odrobiłeś lekcji. Usiądź i dokończ swoje pytania z matematyki.
wiadomości, które sugerują, że życie byłoby lepsze bez dzieci, mogą zaszkodzić ich samoocenie. Na przykład: „gdyby nie Dzieci, stać nas byłoby na nowy samochód”.
ignorowanie dzieci, traktowanie ich jak uciążliwości i nie interesowanie się nimi może być szkodliwe dla samooceny dzieci. Przykładem może być: „mam was dość”. Marszczenie brwi lub wzdychanie przez cały czas, gdy dzieci chcą z tobą rozmawiać, może mieć taki sam efekt.,
negatywne porównania z innymi dziećmi, zwłaszcza braćmi i siostrami, również raczej nie będą pomocne. Każde dziecko w twojej rodzinie jest INNE, z indywidualnymi mocnymi i słabymi stronami. Lepiej, jeśli potrafisz rozpoznać sukcesy i osiągnięcia każdego dziecka.
wszyscy rodzice czasem czują się sfrustrowani i zmęczeni. Ale jeśli rodzice wysyłają wiadomość, że czują się tak przez cały czas o swoich dzieciach, dzieci otrzymują wiadomość, że są utrapieniem.