chociaż mleko może być świetnym sposobem na zapewnienie maluchowi wapnia, którego potrzebuje, picie zbyt dużo może również stanowić zagrożenie, zwłaszcza jeśli nie radzi sobie z laktozą lub białkami w mleku. A nawet jeśli Twoje dziecko może spuścić kilka szklanek bez problemów trawiennych, może być konieczne ograniczenie jego spożycia, jeśli regularnie pije więcej niż 24 uncje dziennie.
niedokrwistość z niedoboru żelaza
niedokrwistość z niedoboru żelaza jest głównym problemem większości małych dzieci, które piją dużo mleka., Mleko ma niską zawartość żelaza i hamuje wchłanianie żelaza w organizmie, więc małe dzieci, które piją dużo tego może stać się niedoborem żelaza. Maluchy są szczególnie narażone, ponieważ mogą nie mieć diety bogatej w żelazo, więc nie mogą nadrobić braku w inny sposób. Ponadto, ponieważ przewód pokarmowy malucha jest nadal rozwija, może rozwinąć łagodną reakcję na mleko, które powoduje niewielkie ilości utraty krwi w jelitach. Utrata krwi zmniejsza żelazo w organizmie, dzięki czemu prawdopodobieństwo niedokrwistości z niedoboru żelaza jest jeszcze większe.,
nadmiar kalorii, ale brak odżywiania
Znaczenie mleka dla małych dzieci
Dowiedz się więcej
maluch, który pije zbyt dużo mleka, może mieć dużo wapnia, ale prawdopodobnie rezygnuje z innych produktów spożywczych i napojów, które mają wysoki poziom innych składników odżywczych. Jeśli dziecko pije więcej niż trzy szklanki mleka dziennie, może otrzymywać połowę lub więcej dziennego spożycia kalorii z samego mleka., Jeśli historia rodzinna dziecka obejmuje otyłość, choroby serca lub cukrzycę, pediatra może zalecić ograniczenie spożycia mleka lub przejście na mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
nietolerancja laktozy i alergie
niektóre dzieci mają alergie na mleko, w którym to przypadku nawet kilka łyków może być zbyt wiele. U dzieci z ciężką alergią mogą wystąpić świszczący oddech, wymioty lub pokrzywka, jeśli piją mleko. Czasami alergia na mleko może zagrażać życiu., Większość dzieci z alergią na mleko wyrasta w wieku dwóch lub trzech lat, więc możesz spróbować ponownie wprowadzić mleko później, jeśli Twoje dziecko wykazywało reakcję alergiczną na mleko.
w przeciwieństwie do alergii na mleko, nietolerancja laktozy nie jest niebezpieczna, ale może być niewygodna. Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm powoli przestaje produkować laktazę, enzym, który trawi cukier w mleku. Nietolerancja laktozy u niemowląt jest rzadka, ponieważ potrzebują laktazy do trawienia mleka matki, ale zdolność do produkcji laktazy może zacząć się zmniejszać podczas kaptura malucha., Maluch z nietolerancją laktozy może rozwinąć rozstrój żołądka lub biegunkę, jeśli wypije zbyt dużo mleka. Ilość mleka, z którą może poradzić sobie maluch, zależy od tego, ile laktazy nadal produkuje, więc każde dziecko ma inny limit.
ile wypić?
czy dzieci z rozstrojonym żołądkiem powinny pić mleko?
Dowiedz się więcej
według Centers for Disease Control and Prevention, dzieci w wieku od jednego do pięciu lat powinny spożywać nie więcej niż trzy szklanki mleka dziennie., Picie około półtora szklanki mleka dziennie wystarczy, aby zaspokoić zapotrzebowanie dzieci w wieku od 1 do 3 lat, Czas najczęściej uważany za kaptur malucha. Dzieci w wieku poniżej jednego nie powinny mieć żadnego mleka krowiego w ogóle, nawet jeśli zaczęły chodzić i są określane jako małe dzieci. O ile lekarz nie zaleci inaczej, maluch powinien pić pełne mleko tylko do drugiego roku życia, ponieważ dzieci między 1.A 2. rokiem życia potrzebują tłuszczu w mleku, aby wspomóc szybki rozwój mózgu. Mleko odtłuszczone i mleko o niskiej zawartości tłuszczu nie dostarczają wystarczającej ilości tłuszczu.