Czy Twoje dziecko cierpi na refluks lub GERD? Refluks może powodować nocne przebudzenia, dyskomfort podczas leżenia i skrócone drzemki. Jednak diagnoza refluksu nie oznacza, że nie możesz spać trenuj swoje dziecko. Przy odrobinie strugania i cierpliwości refluks i sen dziecka mogą współistnieć.
Dowiedz się o:
- objawy refluksu
- prowadzenie dziennika
- pozycja pionowa po karmieniu
- Więcej…
jakie są objawy refluksu u dzieci?,
przed skokiem do treningu snu, jeśli podejrzewasz refluks musisz potwierdzić diagnozę. Istnieje 7 objawy refluksu omówione bardziej szczegółowo w książce kolka rozwiązany: niezbędny przewodnik do refluksu niemowląt i opieki nad płaczem, trudne do uspokojenia dziecka
1. Plucie i wymioty
2. Stała czkawka
3. Zaburzenia odżywiania
4. Przewlekła drażliwość
5. Dyskomfort podczas leżenia na plecach
6., Zaburzenia snu
7. Przewlekły kaszel i/lub zatory
łatwe do odczytania i śledzenia, kiddo śpi 12 godzin
„to bardziej delikatne podejście było idealne dla nas i w nocy #3 spała 12 godzin i czuję się jak nowa osoba.”
Pobierz książkę!
jak pomóc dziecku zasnąć z refluksem?
pierwszym i najważniejszym krokiem jest walka z samym refluksem. Twój pediatra może pomóc ci uzyskać rzeczy pod kontrolą przed rozpoczęciem treningu snu.,
jako rodzice, naszym naturalnym instynktem jest ukoić dziecko, które boli. Właśnie to powinniśmy zrobić. Ale musimy zwrócić uwagę na to, jak ukoić dziecko, które ma refluks. Podczas gdy dziecko bez problemów z brzuchem może nauczyć się kołysać się do snu, na przykład, refluks dziecko do czynienia z wymiotami pocisku może nie. Pocieszając nasze dzieci, nie chcemy przypadkowo wzmocnić złych nawyków snu. Chodzenie, kołysanie, karmienie lub kołysanie się do snu tworzy nawyk, który będzie trudny do złamania. Gdy refluks jest pod kontrolą, dziecko bez złych nawyków snu nauczy się spać łatwiej.,
podam Ci Dwa powiązane zestawy sugestii—jeden na temat tego, jak radzić sobie ze snem, podczas gdy ty i twoje dziecko wciąż radzicie sobie z najgorszym refluksem, a drugi na temat tego, jak sprawić, by znalazł się na lepszej ścieżce snu, gdy część medyczna jest pod kontrolą lub wyrósł z niej.
w obu przypadkach lepiej będzie, jeśli najpierw poradzisz sobie z snem, potem z drzemką. Zanim kawałek drzemki spadnie na miejsce, zrób wszystko, co musisz zrobić, aby go trochę spać w ciągu dnia, nawet jeśli oznacza to złamanie moich zwykłych zasad nie używania samochodu, aby go uśpić., Jeśli karmisz go w nocy ze względów medycznych, nie martw się o zmianę tego od razu, chociaż nocne przebudzenie może zmniejszyć się na własną rękę, jak inne aspekty jego snu poprawić. Pracuj z informacjami tutaj, a także odpowiednim rozdziałem wiekowym w mojej książce „Dobranoc Pani Śpiącej, śpij mocno”.
prowadzić dziennik
podobnie jak w przypadku dziecka z kolką, czytanie sygnałów snu dzieci może być trudne. Podejrzewam, że to dlatego, że nie uczą się odróżniać ich krzyki, ponieważ ból, wymioty, głód, i zmęczenie wszelkiego rodzaju rozmyć razem dla nich., Wtedy mamy więcej problemów z odgadnięciem, o czym oni płaczą i możemy nie reagować tak konsekwentnie na to, co próbują nam powiedzieć. Musisz być bardziej sumienny w pilnowaniu zegara, nie tylko swojego dziecka. Śledź, kiedy jadł. Jak się starzeje, będziesz chciał rozciągnąć czas między karmieniami tak długo, jak to możliwe, bez prowokowania więcej wymiotów, szczególnie w nocy.
zwróć uwagę jak długo nie śpi. Upewnij się, że zdrzemnie się na czas. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebuje, jest nakładka wyczerpania na płonący przełyk., Zabranie go do cichego, ciemnego pokoju na chwilę przed drzemką lub łóżkiem często pomaga. W takim otoczeniu może wyraźniej pokazywać swoje senne sygnały. Również ciche środowisko może wskazywać mu, że nadszedł czas na łóżko.
zastanawiasz się kiedy powinny być te drzemki?
przeczytaj: drzemki dla dzieci i niemowląt-wszystko, co musisz wiedzieć
w pozycji pionowej po karmieniu
lekarz zaleci prawdopodobnie trzymanie dziecka w pozycji pionowej przez około dwadzieścia do trzydziestu minut po jedzeniu. Gdy refluks ustatkuje, a twoje dziecko nie cierpi już bólu, staraj się go nie trzymać, dopóki nie zaśnie całkowicie. Nie chcesz, aby rozwinął związek między snem a byciem w twoich ramionach, albo będziesz musiał trzymać go do snu przez wiele miesięcy. Nie martw się, jeśli od czasu do czasu zasypia w twoich ramionach — po prostu nie ucz go, że twoje ramiona są jego jedynym łóżkiem.,
pozostawić wystarczająco dużo czasu między karmieniem a snem na kolejną aktywność pomiędzy. Nakarm go, trzymaj prosto, a potem przeczytaj mu książkę, wykąpaj i masuj. Kiedy przyjdzie czas, żeby zasnął, połóż go sennego, ale obudzonego. Zostań z nim i ukoić go sporadycznie, dopóki nie zaśnie. Stopniowo zmniejszyć swoje kojące, jak uczy się to zrobić sam. Jeśli jego płacz ramps się szybko następnie podnieść go i przytrzymaj go do snu i spróbuj ponownie innego dnia-zwłaszcza jeśli jego refluks jest nowo pod kontrolą i nadal jesteś zaniepokojony., Wolałabym, żebyś poczekała, aż będziesz pewna, że Twoje dziecko nie cierpi, zanim zaczniesz trenować sen – bez względu na to, jak delikatna jest ta metoda.
senny, ale przebudzony? Co to?
przeczytaj: senny, ale obudzony-podstawa udanego treningu snu
Kiedy to możliwe, staraj się zorganizować jego dzienny harmonogram tak, aby karmić go, gdy budzi się rano i kiedy wstaje z drzemki, zamiast przed zrobieniem drzemki, aby uniknąć tego skojarzenia trzymania się snu. To daje mu czas na trawienie, zanim się położy, pozycję, która zwiększa refluks.,
mniejsze, częstsze karmienie
niektóre dzieci z refluksem lepiej radzą sobie, jeśli jedzą małe, częste posiłki. Może to oznaczać, że będziesz musiał nakarmić go w nocy do starszego wieku niż dziecko bez refluksu. Ale karmienie nocne może również dodać do jego dyskomfortu, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy można je zatrzymać. W pewnym momencie nocne pielęgniarstwo (lub karmienie butelką) przestaje być fizycznym wymogiem i zaczyna być nawykiem zakłócającym sen. Kiedy tak się stanie, musisz stopniowo i delikatnie przerwać nocne karmienie., Niektóre dzieci rezygnują z nocnego karmienia znacznie łatwiej niż mogłoby się wydawać, w nocy lub dwóch.
jednak w przypadku dzieci, które miały refluks, możesz chcieć bardziej stopniowego i łagodniejszego podejścia. Daję wiele sugestii na temat odstawienia w nocy w wieku rozdziałów w dobrej nocy, śpij mocno.
Kiedy będziesz gotowy na nocne odstawienie, mamy odpowiedzi!
Czytaj: odstawienie w nocy po sześciu miesiącach: jak delikatnie zakończyć karmienie w nocy
Bądź świadomy potencjalnych problemów środowiskowych
w mojej własnej praktyce snu odkryłam, że dzieci po refluksie często pozostają bardzo wrażliwe na swoje środowisko., Bardziej reagują na takie bodźce jak jasne światła, tłumy, Jedzenie i tekstury. Następnie trzeba być wrażliwym na ich wrażliwości! / Align = „left” / Obserwuj zegar i używaj tego cichego, słabo oświetlonego pokoju, aby pomóc mu się uspokoić. Gdy jego refluks jest pod kontrolą można spać trener na drzemki i noce!