probiotyki 101
wszystko, co musisz wiedzieć
bakterie mogą brzmieć jak złe słowo, ale prawda jest taka, że nasze ciała składają się z bakterii. W rzeczywistości masz około 100 bilionów komórek bakterii jelitowych w przewodzie pokarmowym – to dziesięć razy więcej komórek w całym organizmie!
utrzymywanie równowagi bakterii
chociaż są dobre bakterie i złe, większość bakterii w organizmie jest korzystna i może pomóc układowi trawiennemu., Kluczem jest zrozumienie różnicy między nimi i wiedza, jak je zrównoważyć, aby przynieść korzyści Twojemu jelitowi.
korzyści z probiotyków
probiotyki są zasadniczo innym słowem dla dobrych bakterii i mogą pomóc w osiągnięciu zrównoważonego jelita poprzez zmianę składu lub aktywności metabolicznej bakterii jelitowych. Jak małe superbohaterki, wpadają i walczą ze złymi bakteriami, przywracając równowagę.
coraz więcej probiotyków w diecie
możesz zwiększyć spożycie probiotyków poprzez przyjmowanie suplementów lub po prostu jedząc odpowiednie pokarmy., Jogurt, kefir, banany, pieczywo pełnoziarniste i miód zawierają pre i probiotyki, dzięki czemu są dobrym wyborem dla jelit.
Activia probiotyki
co sprawia, że Activia tak dobrym wyborem dla flory jelitowej jest to, że zawiera B. L. Regularis. W rzeczywistości Activia zawiera ponad 1 miliard tych probiotyków na porcję. Możesz wybrać najbardziej lubianą odmianę, jak Activia Plain, Activia Shot lub Activia Lactose Free.