zaburzenia zdrowia psychicznego różnią się od wakacyjnego bluesa
chociaż wakacyjny blues jest prawdziwym zjawiskiem, konsekwencje związane z wakacyjnym bluesem mogą cię zaskoczyć. Dowody wskazują, że liczba samobójstw w Stanach Zjednoczonych w rzeczywistości nie wzrasta w okresie wakacyjnym, ale w rzeczywistości odsetek samobójstw jest najwyższy między kwietniem a sierpniem., Miesiące Listopad, Grudzień i Styczeń rzeczywiście mają najniższy dzienny wskaźnik samobójstw. Chociaż nie ma systematycznych recenzji na temat wzrostu problemów ze zdrowiem psychicznym wokół wakacji, istnieją wyniki badań, które sugerują, że ludzie czują więcej stresu, lęku i depresji w okresie między Świętami Dziękczynienia a Nowym Rokiem. Innymi słowy, zaburzenia zdrowia psychicznego same w sobie nie nasilają się wokół wakacji, ale oznaki i objawy związane ze zdrowiem psychicznym tymczasowo nasilają się o tej porze roku., Jest to szczególnie ważne, ponieważ te tymczasowe objawy mogą rozwinąć się w zaburzenia zdrowia psychicznego później w roku, jeśli osoby nie dbają o siebie w okresie wakacyjnym. Istnieje różnica między wakacyjnym bluesem, który zwykle mija po zakończeniu sezonu wakacyjnego, a poważniejszą depresją, która trwa dłużej i zakłóca czynności codziennego życia.
okres wakacyjny może być niezwykle stresującym okresem dla wielu osób, które zmagają się z chorobami psychicznymi, takimi jak depresja i lęk., Według sondażu, National Alliance on Mental Illness (NAMI) poinformował, że około 24% osób ze zdiagnozowaną chorobą psychiczną stwierdza, że wakacje sprawiają, że ich stan” dużo „gorzej i 40% „nieco” gorzej. Presja prób zrobienia wszystkiego, zaplanowania idealnych wakacji, podróży do rodziny, powiedzenia ” tak ” na każde wydarzenie, dotrzymania terminów na koniec roku i obciążeń finansowych świątecznych zakupów, może wystarczyć, aby wysłać każdego w zakręt ogonem., Ten wakacyjny zgiełk nie tylko silnie wpływa na osoby, które są podatne na lęk ,depresję i stres (i brak snu), ale może również odcisnąć piętno na tych, którzy nigdy nie doświadczyli choroby psychicznej. „Dla wielu ludzi okres świąteczny nie zawsze jest najwspanialszą porą roku” – wykrzyknął dyrektor medyczny NAMI. „Badanie pokazuje ogromną potrzebę, aby ludzie docierali do siebie i dbali o siebie nawzajem zgodnie z duchem sezonu.,”W innym badaniu około 755 respondentów zgłosiło, że wakacje przyczyniają się do uczucia smutku i niezadowolenia. 68% uczestników ankiety czuło się napięte finansowo, 66% doświadczyło samotności, 63% odczuwało przytłaczającą presję, 55% uznało, że pamięta szczęśliwsze czasy w przeszłości kontrastujące z teraźniejszością, a 50% nie było w stanie być z bliskimi.
patrząc na statystyki
- najwyższy odsetek hospitalizacji psychiatrycznych dzieci występuje zimą.,
- niezadowolenie i samotność to najczęstsze objawy wakacyjnego bluesa.
- wakacyjny blues różni się od choroby psychicznej, ale krótkotrwałe problemy ze zdrowiem psychicznym należy traktować poważnie, ponieważ mogą prowadzić do klinicznego niepokoju i depresji.
- wakacyjny blues często dotyka osoby już żyjące z chorobą psychiczną.
- złe jedzenie i nadmierne picie może również nasilać problemy, takie jak stres, lęk i depresja wokół wakacji.
- około 40% dorosłych w czasie wakacji jest obarczonych lękiem społecznym.,
- zaburzenia psychiczne nie nasilają się w okresie wakacyjnym.
- sezonowe zaburzenie afektywne (różniące się od wakacyjnego bluesa) występuje zimą i ustępuje późną wiosną i charakteryzuje się depresją, która pogarsza się wraz z porami roku.
- według Amerykańskiego Centrum statystyk zdrowia miesiące Listopad, Grudzień i Styczeń rzeczywiście mają najniższe dzienne samobójstwa wskaźnik samobójstw jest najwyższy między kwietniem a sierpniem.