Ostatnia aktualizacja 06 października 2020 o 12:13
niedawno właśnie gościliśmy nasz pierwszy nawet Celebrity plan posiłek, który był oddzielny od naszych badań odżywiania celeb można znaleźć w artykułach w naszej bazie danych ćwiczeń.
ale teraz jesteśmy tu dla nieco innego podejścia do planowania posiłków.
Dwayne Johnson jest ogromny., Z pierwszej ręki widzimy, jaki rodzaj treningu wykonuje z naszym początkowym treningiem Dwayne Johnson i planem diety, a także z naszym treningiem Dwayne Johnson Hercules, ale teraz nadszedł czas na dietę, która przychodzi wraz z nim!
jest to dokładne przeciwieństwo tego, co właśnie widzieliśmy z planem szybkiego posiłku Mark Wahlberg Bone bulion, który pomógł Wahlberg stracił 10 funtów w ciągu zaledwie 5 dni, ponieważ Johnson zjada tonę jedzenia dla tego.
przechodzimy z szybkiego odchudzania do ogromnego planu posiłków, który uderzy w obie strony.,
możesz nawet potencjalnie wykorzystać niektóre gainery, o których niedawno rozmawialiśmy, aby pomóc ci uzupełnić niektóre kalorie, jeśli potrzebujesz.
tak czy inaczej musisz być gotowy, aby spakować kalorie do tego.
wiemy, że Dwayne Johnson również korzystał z cheat meals (jeśli go śledzisz, prawdopodobnie od czasu do czasu zobaczysz posty dotyczące jego cotygodniowych cheat meals), a on opowiada o swoich pobłażaniach, ale ten plan tak naprawdę nie pozostawia Ci żadnego dodatkowego miejsca!
oszukiwanie tutaj byłoby rzeczywiście oddalać się od masywnego wypełniającego protokołu, z którego korzystał.,
Johnson pojawia się również jako jedna z wielu gwiazd, które widzieliśmy, że wykorzystali wiele naszych filarów, które tworzą nasz 4-poziomowy system odżywiania, który wykorzystujemy wewnątrz naszego systemu nadludzkiego i systemu odżywiania SHJ, a także kogoś, kto uderza w wiele różnych porcji najlepszych diet stosowanych wśród gwiazd.
wszystko to znaczy: on to zmienia, pobłaża i wie, że zrównoważony rozwój jest kluczowy!
Dwayne Johnson Hercules Diet Plan
chcesz natychmiastowy dostęp do 500+ procedur treningowych?,
Odblokuj ponad 500 Celeb & treningi postaci + Zdobądź nowe procedury co tydzień
Dołącz do Akademii Superhero
Odblokuj ponad 500 Celeb & treningi postaci + Zdobądź nowe procedury co tydzień
Dołącz do Akademii Superhero
ogólny plan diety:
jeden szablon posiłku do zjedzenia każdego dnia
chcesz uaktualnić ten plan diety?,
Dołącz do nas w systemie nadludzkim i / lub systemie odżywiania SHJ, aby wykorzystać nasz 4-poziomowy system odżywiania zbudowany wokół 300+ celebrytów i najlepszych światowych wykonawców, aby stworzyć najbardziej wydajny, skuteczny i zrównoważony system dostępny.,ps biały ryż, 1 szklanka brokułów
posiłek trzy: 8 uncji halibuta, 2 szklanki białego ryżu, 1 szklanka szparagów
posiłek cztery: 8 uncji kurczaka, 12 uncji pieczonego ziemniaka, 1 szklanka brokułów
posiłek pięć: 8 uncji halibuta, 1 1/2 szklanki białego ryżu, 1 szklanka szparagów
posiłek szósty: 8 uncji filetu, 9 uncji pieczonego ziemniaka z sałatką
posiłek siódmy: 30 gramów białka kazeiny, 10 białek jaj, jajecznica z cebulą, papryką i grzybami
szukasz czegoś więcej?,Dołącz do Akademii superbohatera i zaczął uwalniać swoją wewnętrzną nadczłowieka.
zapisz się na bezpłatne szkolenie!,div>
-
i natychmiastowy dostęp do ponad 500 gwiazdą i Bohaterem wpojone w rutynowego treningu PDF
-
i nowe ćwiczenia, wysyłane na skrzynkę pocztową co tydzień
-
darmowe pięciodniowy SHJ mini-coaching