czy jakieś problemy mogą powodować opuchniętą twarz?
„istnieje wiele schorzeń, które mogą występować z obrzękiem twarzy, w tym choroby tarczycy, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy i choroby nerek”, zauważa Dr Susan Mayou, konsultant dermatolog w klinice Cadogan.
masz obawy, że to może być ty? Zadzwoń do lekarza rodzinnego i wyjaśnij im, co się dzieje.
jak zapobiec opuchniętej twarzy?,
Jeśli wiesz, że masz skłonność do obrzęków, lekarz estetyczny Dr Sophie Shotter zaleca „spanie w łóżku, co może pomóc”, ponieważ pomoże to odprowadzać nadmiar wody. „Również usunąć makijaż przed snem, zapalenie skóry pogarsza opuchliznę i brudny makijaż pozostawiony na noc przyczyni się do tego” – dodaje.
„wyzwalacze, takie jak alergie i hormony, są nieuniknione, więc warto pamiętać o ilości alkoholu i soli, które spożywasz w tym czasie, szczególnie–A używanie chłodniejszej wody do mycia twarzy jest dobrym pomysłem”, radzi Franklin.,
jakie pokarmy powodują opuchniętą twarz?
„zbyt duża ilość sodu (z soli) w organizmie powoduje zatrzymanie płynów, które może objawiać się jako opuchnięta twarz”, wyjaśnia Dr Mayou. „Używaj ziół i przypraw do aromatyzowania potraw, a nie soli.
zmniejsz spożycie potraw z solą, takich jak poniżej
- chipsy
- przetworzone mięso
- anchois
- ser
- granulki sosu
- oliwki
- marynaty
- solone i prażone na sucho orzechy
- sól ryby
- sos sojowy
- Stock kostki
czy alkohol powoduje opuchniętą twarz?,
alkohol jest lekiem moczopędnym, który prowadzi do ogólnego odwodnienia. Nasza skóra staje się sucha i może wyglądać na pomarszczoną, ale jednocześnie twarz może być opuchnięta z powodu rozszerzenia naczyń krwionośnych. Cera matowieje, ale skóra twarzy może zaczerwienić się, a przy przewlekłym nadmiernym spożyciu alkoholu zaczerwienienie może stać się trwałe z uszkodzonymi naczyniami włosowatymi.
„alkohol może pozbawić skórę witamin i składników odżywczych i może powodować długotrwałe szkody-intensywne picie wiąże się z trwałym zaczerwienieniem i chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty, dlatego ważne jest, aby umiarkowany alkohol” – ostrzega.,
Włóż to do zamrażarki, a następnie użyj go do masażu niechcianej retencji wody i odblokowania węzłów chłonnych.
Użyj tej maseczki przypominającej opakowanie lodu, aby natychmiast ochłodzić i uspokoić opuchniętą twarz.
Jedzenie słonych potraw i picie alkoholu? Popijaj dużo wody, aby zapobiec opuchniętej twarzy.
Zwiń retencję wody za pomocą tego sprytnego gadżetu. Włóż go do zamrażarki na 15 minut, aby ochłodzić skórę.
przechowywać mgiełkę do twarzy w lodówce, aby w każdej chwili ukoić stan zapalny, opuchniętą twarz.,
masuj opuchliznę kojącym, uspokajającym olejkiem do twarzy.
Jak pozbyć się opuchniętej twarzy?
obudził się z opuchniętą twarzą? Wstań i wstań z łóżka!- mówi Dr Shotter. „Bycie w pozycji pionowej zachęci płyn do odpływu z twarzy i obrzęków, aby szybciej zmniejszyć.”
ponadto Dr Shotter zaleca picie dużej ilości wody., „Może to zabrzmieć nie intuicyjnie, ale dobre nawodnienie oznacza, że płyny tkankowe są bardziej zrównoważone, a opuchlizna zmniejszy się.”
wszyscy eksperci zgadzają się, że używanie zimnej wody do oczyszczania skóry lub narzędzi do pielęgnacji twarzy prosto z lodówki może pomóc w odchudzaniu. „Zatrzymywanie wody może czasami czuć się nieco zapalne lub niewygodne”, zauważa Franklin. „Chłodna temperatura nie tylko będzie czuć się świetnie, ale także pomoże wydmuchać.”
wszystkie one również sugerują, aby szybko przygotować się do masażu twarzy w domu, jeśli chcesz spuścić powietrze z opuchniętej twarzy.,
Franklin kończy wszystkie zabiegi na twarz masażem drenującym limfą z użyciem różanego kamienia kwarcowego. 'Mamy węzły chłonne na całym ciele, a ich celem jest drenaż płynu z tkanki w skórze i transport go z powrotem do krwiobiegu, jednak, jeśli jest jakiś rodzaj przeszkody następnie płyn będzie budować (aka retencji wody / opuchlizna).
'właśnie tu przychodzi masaż, który pomoże usunąć wszelkie blokady i przyspieszy transport płynów., Na przykład, aby celować w opuchliznę wokół linii szczęki, użyj narzędzia do twarzy Rose Quartz do zamiatania wzdłuż linii szczęki z delikatnym naciskiem, zamiatając od podbródka w kierunku ucha. Następnie omijaj w dół wzdłuż zewnętrznej części szyi – zawsze zacznij od środka i omijaj w kierunku krawędzi twarzy.”
Jeśli nie masz narzędzia do masażu twarzy, możesz użyć rąk., Dr Craythorne zaleca następujący pięciominutowy masaż twarzy na opuchnięte twarze:
- delikatnie, ale mocno uciskaj i przesuń palcem serdecznym w górę, używając Delikatnego olejku do twarzy
- użyj palca serdecznego na okolice oczu i delikatnie poklepaj wokół każdego oka okrężnymi ruchami
- przesuń palce na czole w obu kierunkach przez około trzydzieści sekund
- przesuń palce spod brody, używając pociągnięć w górę, w kierunku uszu
- dotknij palcami dolnej szczęki
- > poruszaj rękami od czubka nosa w dół i z powrotem do góry.,
- stopniowo przesuwaj palcami i dłońmi w kierunku płatków uszu.
- połącz usta przez kilka sekund, aby pobudzić krew w okolicy ust, a następnie szeroko się uśmiechnij.
- aby zakończyć, delikatnie przesuwaj palcami i dłońmi od podstawy uszu w dół do obojczyka.
jak szybko pozbyć się opuchniętej twarzy
w pośpiechu? Pozbądź się dmuchania i ochłodzenia, chwytając kilka sprawdzonych kostek lodu, które schładzały się w zamrażarce, owinąć je w gazę i przejechać po skórze, koncentrując się na okolicach oczu i czoła., „Twoja skóra będzie jaśniejsza, bardziej napięta i uniesiona”, mówi Dr Alexandrides.
Follow with this sheet. Opracowana z technologią krioterapii imituje odświeżające i odtruwające działanie ekstremalnego zimna na skórę, pomagając odwrócić widoczne oznaki zmęczenia i wydmuchać twarz.
przetnij hałas i uzyskaj praktyczne, fachowe porady, domowe treningi, łatwe odżywianie i więcej bezpośrednio na swoją skrzynkę odbiorczą., Zapisz się do biuletynu zdrowia kobiet