rozmaryn jest zawsze na szczycie listy. Nazwa rozmaryn pochodzi od łacińskich słów ” Ros „oznaczających rosę lub mgłę oraz „Marinus” oznaczającego morze. Chociaż rozmaryn jest najlepiej znany jako przyprawa do żywności na całym świecie, ma również inne korzyści, zwłaszcza zdrowotne. Starożytni Grecy i Rzymianie wiedzieli o tej tajemnicy i czerpali korzyści zdrowotne z oleju rozmarynowego.
rozmaryn jest zwykle stosowany w postaci lub jako olejki eteryczne., Olej rozmarynowy, pomimo swojej nazwy, nie jest prawdziwym olejem, ponieważ nie zawiera tłuszczu.

oto lista nie tylko korzyści dla zdrowia, ale także kilka hacków DIYs, aby uzyskać idealną definicję zdrowej skóry za pomocą oleju rozmarynowego.
1. Wartość odżywcza oleju rozmarynowego
2. Zalety oleju rozmarynowego
3. Olejek rozmarynowy: DIY do maseczki pielęgnacyjnej do twarzy
4. Punkty do zapamiętania przed użyciem oleju rozmarynowego
5., Olej rozmarynowy: Najczęściej zadawane pytania

wartość odżywcza oleju rozmarynowego

liście rozmarynu mają pewne związki fitochemiczne, które mają właściwości zapobiegające chorobom i prozdrowotne. Olejek eteryczny z rozmarynu jest bogaty w właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwutleniające kwas rozmarynowy i przeciwnowotworowe. Istnieje również niewielka ilość witaminy A, witaminy C, witaminy B6 i kwasu foliowego, a minerały w rozmarynu obejmują wapń, żelazo i magnez oraz mangan.,

zalety oleju rozmarynowego

łagodzi bóle mięśni i stawów

olej rozmarynowy ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne, które działają jak magia, jeśli chodzi o łagodzenie bólów stawów i bolesności mięśni.
jak go używać: Weź kilka kropli oleju rozmarynowego, połącz go z kilkoma kroplami oleju miętowego i łyżeczką oleju kokosowego. Masuj delikatnie przez kilka minut tą miksturą na obszarach problemowych, aby złagodzić ból.,

zwiększ odporność systemu

Pełna właściwości przeciwgrzybiczych i antybakteryjnych aromaterapia olejku eterycznego z rozmarynu może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać choroby związane z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, które mogą wahać się od przeziębienia do chorób serca.
jak go używać: połącz kilka kropli oleju rozmarynowego z dowolnym olejem nośnym, takim jak olej kokosowy. Zacznij masować od ramion i masuj do węzłów chłonnych pod pachami. Potem, w dół do szyi i klatki piersiowej i zrelaksować., Kąpiel z dodatkiem oleju rozmarynowego pomaga również w wzmocnieniu układu odpornościowego poprzez zmniejszenie poziomu stresu.

problemy z oddychaniem

olej rozmarynowy jest zalany właściwościami antybakteryjnymi, które leczą wiele problemów z oddychaniem, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok i przekrwienie nosa z przeziębienia i grypy. Właściwości przeciwskurczowe oleju rozmarynowego są również korzystne w leczeniu zapalenia oskrzeli i astmy. Silne działanie przeciwutleniające oleju rozmarynowego może pomóc zmniejszyć stan zapalny, pomagając w ten sposób zmniejszyć ryzyko astmy.,
jak go używać: możesz dodać kilka kropli oleju rozmarynowego do dyfuzora pokojowego lub wziąć parę z kilkoma dodatkowymi kroplami oleju rozmarynowego.

redukuje trądzik i zwalcza oznaki starzenia

stosowanie olejku rozmarynowego na twarzy jest znane z tego, że zmniejsza stany zapalne spowodowane trądzikiem ze względu na jego właściwości antybakteryjne. Ale czekaj, to nie wszystko! Pomaga zmniejszyć opuchliznę pod oczami, a także poprawia krążenie, dając zdrową i promienną skórę. Pomaga również zwalczać uszkodzenia słoneczne i oznaki starzenia.,

porost włosów

olejek rozmarynowy jest wybawieniem dla osób z przerzedzonymi włosami. Pomaga przyspieszyć wzrost włosów i zagęszczenie włosów, ponieważ odżywia mieszki włosowe.
jak go używać: połącz kilka kropli oleju rozmarynowego, łyżkę oleju rycynowego i dwie łyżki oleju kokosowego. Wmasuj tę kombinację olejków w włosy delikatnie przez kilka minut i zobacz niesamowite rezultaty.

olejek rozmarynowy: maseczka do pielęgnacji skóry

maseczka nawilżająca DIY

Użyj tej mieszanki, aby odświeżyć suchą, podrażnioną, stan zapalny skóry. Dodaj 1 łyżkę żelu aloesowego do miski., Łyżką wymieszać kilka kropli oleju rozmarynowego. Delikatnie nałóż ten żel, rozprowadzając cienką warstwę na twarzy czystymi palcami. Pozostaw tę mieszankę na twarzy na 10-15 minut przed spłukaniem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj tej mieszanki codziennie.

DIY Leczenie Trądziku

Oto kilka masek acne killer dla wszystkich z nas cierpiących na trądzik.
wymieszać dwie łyżki zielonej glinki i 1 łyżkę aloesu. Dodaj dwie krople oleju rozmarynowego, dwie krople oleju z drzewa herbacianego i dwie krople olejku eterycznego z cytryny i dobrze wymieszaj. Nanieść na czystą skórę. Pozostawić na 5-10 minut., Spłukać zimną wodą i osuszyć. Uzupełnij krem nawilżający. Zabieg ten można wykonywać raz w tygodniu.

weź 2 łyżki żelu aloesowego w małej miseczce. Dodać ¼ łyżeczki kurkumy i 2-3 krople oleju rozmarynowego do miski i dobrze wymieszać. Nałożyć i pozostawić na 30 minut. Następnie umyj twarz zimną wodą.

obierz skórkę z ogórka i zmiel ją do płynnej konsystencji w robocie kuchennym. Do płynu dodać łyżkę oleju rozmarynowego. Ubić białko jaja i dodać do mieszaniny. Rozprowadzić mieszaninę na twarzy i pozostawić na 15 minut., Spłukać zwykłą zimną wodą.

usuwanie opalenizny:

stosowanie olejku rozmarynowego pomaga łatwo pozbyć się opalenizny. Wszystko, co musisz zrobić, to w małej misce wziąć 2 łyżki jogurtu. Dodać ½ łyżeczki kurkumy i kilka kropli oleju rozmarynowego do miski. Wymieszaj je dobrze i nałóż na twarz. Pozostawić na 30 minut, a następnie umyć zwykłą wodą.

DIY Maska napinająca skórę:

starzenie się skóry spowodowało, że wielu z nas ma wiele nieprzespanych nocy. Nie martw się! Wypróbuj tę maseczkę napinającą skórę i zapomnij o wszystkich zmartwieniach., Weź 1 łyżeczkę granulowanego owsa i 1 łyżeczkę gramowej mąki w misce i dobrze wymieszaj. Do tego wymieszać, dodać miód i olej rozmarynowy i wszystko dobrze wymieszać. Nałóż na twarz. Umyj twarz zwykłą zimną wodą po 20 minutach.

punkty do zapamiętania przed użyciem oleju rozmarynowego

rozmaryn jest ogólnie uważany za Bezpieczny, gdy jest przyjmowany w zalecanych dawkach. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić sporadyczne reakcje alergiczne. Zaleca się, aby najpierw przetestować go na ramionach, nakładając niewielką ilość.,

  • olejek rozmarynowy jest lotny, dlatego może również powodować skurcze wymiotne i śpiączkę.
  • kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży nie powinny stosować tego oleju, ponieważ może on negatywnie wpływać na płód, a także może spowodować poronienie.
  • osoby z wysokim ciśnieniem krwi, wrzodami, chorobą Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego nie powinny stosować oleju rozmarynowego.
  • olej rozmarynowy może być toksyczny po spożyciu i nigdy nie powinien być przyjmowany doustnie.

olej rozmarynowy: Najczęściej zadawane pytania

Q. Czy musisz rozcieńczyć olej rozmarynowy?

A., Olejek rozmarynowy jest wysoce skoncentrowaną, lotną substancją. Olejek rozmarynowy jest łatwo wchłaniany do krwiobiegu po nałożeniu go na skórę. W celu bezpiecznego stosowania zaleca się rozcieńczyć olej rozmarynowy neutralnym olejem nośnym, takim jak olej kokosowy. Pomaga to zapobiegać potencjalnym podrażnieniom skóry i przedwczesnemu odparowaniu olejku.

Q. Czy olejek rozmarynowy jest dobry na pryszcze?

A. olejek rozmarynowy doskonale radzi sobie z produkcją sebum, co oznacza, że pory będą jaśniejsze, a skóra będzie o wiele mniej tłusta., Ma działanie przeciwzapalne, więc leczy zaczerwienienia od częstych wyprysków i zmniejsza opuchliznę, nie powodując dalszych podrażnień.

Q. Czy olejek rozmarynowy odrasta do włosów?

A. olejek rozmarynowy poprawia zarówno grubość włosów, jak i wzrost włosów; jest doskonałym wyborem, ponieważ może zwiększyć wytwarzanie komórek. Według jednego z badań, olej rozmarynowy wykonywane, jak również minoksydyl, wspólny zabieg wzrostu włosów, ale z mniej swędzenie skóry głowy jako efekt uboczny.