objawy depresji mogą się różnić. Mogą one manifestować się inaczej od osoby do osoby. Jednak dla większości ludzi objawy depresji wpływają na ich zdolność do wykonywania codziennych czynności, interakcji z innymi, lub iść do pracy lub iść do szkoły. Jeśli cierpisz na depresję, często możesz doświadczyć kilku z następujących objawów:
smutek
najczęstszym objawem depresji jest uczucie smutku lub pustki, które trwa dłużej niż dwa tygodnie., Osoba może opisać ten objaw jako uczucie ” beznadziejności.”Mogą czuć, że życie nie będzie lepsze i że ten intensywny poziom smutku będzie trwał wiecznie. Jeśli to uczucie trwa dłużej niż dwa lata, jest znane jako dystymia. Jest to rodzaj przewlekłej depresji, w której nastroje danej osoby są konsekwentnie niskie.
bezwartościowość
ciągłym uczuciom bezwartościowości, poczucia winy lub bezradności często towarzyszy stan. Ludzie mają tendencję do skupiania się na osobistych niedociągnięciach lub wcześniejszych niepowodzeniach. Często obwiniają siebie, gdy ich życie nie idzie po ich myśli., Nastolatki, które doświadczają depresji, często zgłaszają uczucie bezwartościowości. Mogą zgłosić uczucie źle zrozumiane i zacząć unikać interakcji z innymi.
drażliwość
depresja może powodować łatwą frustrację lub złość, nawet z powodu małych lub nieistotnych spraw. Często odnosi się to do osoby doświadczającej poziomów napięcia i zmęczenia, które utrudnia przetrwanie dnia. Mężczyźni i kobiety mogą wykazywać objawy drażliwości inaczej od siebie. Kobiety często zgłaszają uczucie złości w jednej chwili, a następnie łzy w następnej., Mężczyźni mogą wydawać się niestabilne lub agresywne z powodu ich depresji. Tradycyjne męskie role w społeczeństwie mogą również oznaczać, że mężczyzna wykazuje rozdrażnienie, ponieważ nie jest w stanie” zebrać się ” i przezwyciężyć objawów depresyjnych.
zmęczenie
osoby z depresją często doświadczają braku energii lub czują się zmęczone przez cały czas. Małe zadania, takie jak prysznic lub wstanie z łóżka, mogą wydawać się wymagać więcej wysiłku niż można zebrać. Zmęczenie może odgrywać rolę w innych objawów związanych z depresją, takich jak wycofanie i apatia., Możesz czuć się przytłoczony samą myślą o wysiłku lub wyjście na zewnątrz.
poczucie winy
depresja jest często wynikiem niezrównoważonych substancji chemicznych w mózgu. Jednak osoby doświadczające depresji mogą obwiniać się za swoje objawy zamiast. Stwierdzenia takie jak „nie mogę nic zrobić dobrze” lub „wszystko jest moją winą” stają się dla ciebie normą.
czary płaczu
osoby cierpiące na depresję mogą często płakać bez wyraźnego powodu. Płacz może być objawem depresji poporodowej, która może wystąpić u kobiety po porodzie.,
apatia
osoby z depresją często tracą zainteresowanie lub przestają odnajdywać przyjemność w czynnościach, które kiedyś im się podobały, w tym w seksie.
lęk
lęk jest uczuciem zbliżającej się zagłady lub niebezpieczeństwa, nawet gdy nie ma uzasadnionego powodu. Depresja może powodować, że człowiek czuje się niespokojny przez cały czas. Osoba może powiedzieć, że jest stale spięta, ale nie ma bezpośredniego zagrożenia ani możliwego do zidentyfikowania źródła tego napięcia.
niepokój
z depresją może wystąpić pobudzenie i niepokój, w tym stymulacja, niezdolność do siedzenia w miejscu lub skręcenie ręki.,
brak koncentracji
osoby z depresją mogą mieć trudności z zapamiętywaniem, utrzymywaniem skupienia lub podejmowaniem decyzji. Zmęczenie, poczucie bezwartościowości lub uczucie „odrętwienia” może przekształcić podejmowanie decyzji w rozmowę, która jest trudna do osiągnięcia. Przyjaciele lub członkowie rodziny mogą omawiać konkretne daty lub Wydarzenia, ale możesz nie pamiętać zaledwie kilka chwil później z powodu braku koncentracji. Ta niezdolność do koncentracji może prowadzić do wycofania się u osoby z depresją.
Wiele osób z depresją odcięło się od świata., Mogą się izolować, nie odbierać telefonu lub odmówić wyjścia z przyjaciółmi. Czujesz się, jakbyś był „zdrętwiały” i nic nie przyniesie Ci radości.
problemy ze snem
nawyki senne ludzi mogą ulec zmianie w wyniku depresji. Mogą nie być w stanie zasnąć lub pozostać w śpiączce. Mogą obudzić się w środku nocy i w ogóle nie zasnąć. Możesz spać przez długi czas i stwierdzić, że nie chcesz wstać z łóżka. Objawy te prowadzą do zmęczenia, które może zaostrzyć dodatkowe objawy depresji, takie jak brak koncentracji.,
przejadanie się lub utrata apetytu
depresja często może powodować brak zainteresowania jedzeniem i odchudzaniem. U innych osób depresja prowadzi do przejadania się i przyrostu masy ciała. Dzieje się tak dlatego, że osoba może czuć się tak sfrustrowana lub nieszczęśliwa, że zwraca się do jedzenia jako środka, aby uciec od swoich problemów. Jednak przejadanie się może prowadzić do przyrostu masy ciała i spowodować, że wykazujesz niski poziom energii. Niewystarczająca ilość żywności może również spowodować, że masz niski poziom energii i czujesz się słaby.,
myśli samobójcze
myślenie lub fantazjowanie o śmierci to poważny znak, który należy natychmiast rozwiązać. Według Mayo Clinic myśli samobójcze są objawami częstymi u starszych mężczyzn. Bliscy mogą początkowo nie zauważyć tego myślenia i przekazać objawy depresji osoby off jak zmiany związane z wiekiem zdrowia psychicznego. Jednak depresja, a zwłaszcza myśli samobójcze, nigdy nie są normalnymi emocjami.
Jeśli ty lub ktoś bliski myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, natychmiast zasięgnij pomocy medycznej., Na izbie przyjęć lekarz może pomóc ci uzyskać opiekę zdrowotną, dopóki te uczucia nie ustąpią.
ból fizyczny
objawy fizyczne, takie jak ból ciała, bóle głowy, skurcze i problemy trawienne również mogą wystąpić. Młodsze dzieci z depresją często zgłaszają objawy bólu fizycznego. Mogą odmówić pójścia do szkoły lub zachowywać się szczególnie przylepny ze względu na obawy o ich bóle i bóle.