- niezależnie od celu biegania, czy to 10K lub twój pierwszy maraton, znalezienie odpowiednich butów do biegania może pomóc ci się tam dostać. Dla kobiet biegaczy, wraz z dobrym biustonosz sportowy do biegania, coraz buty prawo może pomóc podnieść swoje wyniki.,Yves>
zwycięzca: najlepsze wartości/pan 2020
Хока Jeden Jeden Rincón 2
zwyciężyli: Najlepsze wartości z/z 2020Асикс żel do walki 5
zwyciężyli: Najlepszy w teście z/z 2020nowy bilans 1080 i V8
zwyciężyli: Najlepsze nowe trampki z/z 2020Salomon Sonic 3 bilans
że różnica między mężczyzn i kobiet nogi – jak damskie buty do biegania różnią się?,
jeśli chodzi o różnicę w męskich i damskich butach do biegania, najpierw musimy zająć się wariantami, jeśli chodzi o kształt stopy. Według biomechanistów największą różnicą między stopami kobiet i mężczyzn jest związek między piętą a przodostopiem, czyli „piłką” stopy. Kobiety mają węższą piętę w stosunku do tego, co jest znane jako ich „obwód piłki”, lub obwód piłki stopy.,
oznacza to, że kobiety noszące rozmiar-9 mają prawdopodobnie węższy obcas, szerszą piłkę i większy obwód piłki niż mężczyźni noszący rozmiar-7, co odpowiada rozmiarowi damskiemu-9.
Related Story
według badania przeprowadzonego przez Biomechaniczkę Kate Bednarski, wysoce wyczynowe biegaczki (które biegają 50 mil tygodniowo lub więcej) mają również wyższe łuki i węższe obcasy niż przeciętne kobiety.
na co kobiety powinny zwracać uwagę przy wyborze butów do biegania?,
aby znaleźć idealne buty dla twojej stopy, przetestuj kilka marek w różnych rozmiarach. Często dobrym pomysłem jest przetestowanie chodu przed założeniem określonego buta, aby sprawdzić, czy potrzebujesz dodatkowego wsparcia w trenażerze. Nie powinno być odpowiednie miejsce w toe box i pięty nie powinny się ślizgać.
dlaczego buty damskie są lżejsze i bardziej miękkie?
Po pierwsze, buty damskie mają kilka cech opartych na cechach, które mogą, ale nie muszą mieć zastosowania do ciebie. Możliwe, że wolisz buty „męskie”, tak jak niektórzy mężczyźni mogą czuć się bardziej komfortowo w butach” damskich”., Projekty butów są oparte na ogólnych tendencjach grupowych, takich jak to, że kobiety mają mniejszą masę mięśniową niż mężczyźni i mają tendencję do ważenia mniej w rezultacie. Z tego powodu buty damskie często mają lżejszą i bardziej miękką podeszwę środkową, aby nadrobić niższy stopień uderzenia w But z każdym krokiem.
jak kobiety biegają inaczej?
naukowcy odkryli również, że ponieważ kobiety mają zwykle szersze biodra niż mężczyźni, nasze stopy częściej uderzają w ziemię w kierunku zewnętrznej części podeszwy butów., Toczenie stopy do wewnątrz, które wynika z tego, jest znane jako pronacja, co wyjaśnia, dlaczego uważa się, że więcej kobiet jest nadpronizowanych niż mężczyzn. Niektóre Damskie Buty Do Biegania odpowiadają za tę zwiększoną tendencję z różnymi materiałami używanymi do podtrzymywania podeszwy.
jakie są najlepsze damskie buty do biegania na rynku?,
chociaż niektóre z nich zostały zaprojektowane z myślą o kobiecych stopach, inne są od dawna bestsellerami:
Nike Air Zoom Pegasus 37
najlepsze dla biegaczy poszukujących butów do biegania na co dzień
Ta aktualizacja do trenażera Nike longest running jest świetna, subtelnie ulepszając i tak już doskonałe wszechstronne buty. Podeszwa środkowa jest całkowicie nowa, z sprężystą pianką React zamiast Cushlon ST i jednostką air w przedniej części buta—kieszenią powietrza w podeszwie środkowej. Firma Nike twierdzi, że air unit jest dwa razy większy niż poprzednie Pegasus forefoot Air unit., (Jednostki damskie są specjalnie dostrojone do miękkiego 15 PSI, zamiast męskiego 20 PSI, dla jeszcze większego komfortu.), A cały but ma o 2mm więcej pianki niż Pegasus 36. Powstały model trafia w słodki punkt, do którego tak wielu trenerów dąży. „Jazda jest wygodna, elastyczna i zgrabna” – powiedział jeden z testerów. Normalnie nie dostajesz wszystkich trzech od butów.”
Przeczytaj całą recenzję
Kup Teraz – 104,95 zł, nike.com
Kup Teraz – 104,95 zł,com
Brooks Hyperion Tempo
najlepsze do: 10K do półmaratonów
Jeśli jesteś lżejszym, bardziej wydajnym biegaczem, to idealnie sprawdzi się jako buty do codziennego treningu. Ma elastyczny charakter Saucony Kinvara, Under Armour Machina lub Nike Pegasus Turbo. Dla mas, choć naprawdę przychodzi do siebie na 10K Półmaraton zakres. W przeciwieństwie do Butów Hyperion Elite, Buty dostępne są w rozmiarach męskich i damskich, co zapewnia bardziej spersonalizowane dopasowanie, co zapewnia dopasowanie Dopasowane do rozmiaru dla kobiet w przeciwieństwie do butów unisex Elite.,
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz – 140 zł, brooks.com
Kup teraz-140 zł, runnersneed.com
Hoka One One One Clifton 7
najlepsze dla: tych, którzy szukają super-amortyzującego biegu
Lakota Gambill
Jeśli nigdy nie próbowałeś grubych, poduszkowych butów Hoka One One, trudno uwierzyć, jak lekkie mogą się czuć, dopóki nie przesuniesz stopy w parę., Idealny na dni regeneracji lub gdy potrzebujesz przerwy od ostrego uderzania o Beton, Clifton 7 owija stopę pianką i centruje ją na grubej płycie amortyzującej z mocnym piętą i miękkim przodostopiem. Do butów na co dzień jest to jeden z najlżejszych, z jakimi się spotkaliśmy. To buty o niemal niskiej wadze, które zapewniają wyjątkowy komfort i sprężystość. Został zaprojektowany, aby być elastycznym partnerem treningowym dla większości twoich sesji i według naszych testerów spełnił swoje krótkie dobrze, udowadniając, że osiągał długie powolne biegi,tempo i interwały.,
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz – 125 zł, hoka.eu
Kup teraz-125 zł, runnersneed.com
Asics Kayano 27
najlepszy dla biegaczy, którzy potrzebują butów bardziej wspomagających
dzięki zamiłowaniu do sztywniejszych podeszew i gęstych słupków środkowych, Asics wydaje się uwielbiać klasyczne buty o stabilności, a Kayano króluje nad nimi wszystkimi. To flagowy model stabilnościowy firmy, co oznacza, że otrzymujesz mnóstwo widocznej technologii (Czytaj: żel, wciąż silny po ponad 20 latach) i wysokiej jakości konstrukcję., 27. wersja ma ulepszony, wytrzymalszy licznik pięty, głębsze elastyczne rowki podeszwy zewnętrznej i nową kratownicę dopasowaną do płci (urządzenie do kontroli skrętu), która lepiej zaspokaja różne potrzeby kobiet i mężczyzn. Fani Kayano będą zachwyceni: jest to idealne rozwiązanie dla biegaczy, którzy szukają stabilności i pluszowości na dłuższej trasie. Odkryliśmy, że starsi i ciężsi biegacze oceniali go bardziej wysoko niż lżejsi i Młodsi, którzy narzekali na wagę, względny brak „popu” i „staromodny” styl., Firma Asics nie powinna się tym przejmować –doskonale wie, dla kogo są te buty i dla nich doskonale wykonuje swoją pracę.
Kup teraz-155 zł, asics.com
Kup teraz-108 zł, amazon.co.uk
Brooks Ghost 13
najlepsze dla: biegaczy szkolenia dla ich pierwszy maraton
odwieczny ulubiony dla nowych biegaczy i maniaków maratonu, Ghost zawsze zapewniał szybką, gładką jazdę, która trzyma się ponad mile., Tegoroczna edycja w jakiś sposób podnosi i tak już gwiazdorską poprzeczkę z nową cholewką 3D Fit Print, która obiecuje lżejsze wyczucie i elegancką estetykę. Chociaż naszym testerom spodobało się lekkie wsparcie cholewki Ghost 12 z nadrukiem 3D, uznali, że przydałoby się trochę więcej oddychalności—Brooks posłuchał; 13 przełącza się na nową siatkę powietrzną, która poprawia wentylację. „Od przodu do tyłu amortyzacja jest znakomita, nie jest zbyt miękka” – powiedział jeden z testerów. Zapewnia miękkie lądowanie, jednocześnie pozwalając mi poczuć teren pode mną.”
Kup teraz-120 zł,com
Kup teraz-120 zł, runnersneed.com
najlepsze dla biegaczy, którzy chcą amortyzującego biegu i butów do noszenia na siłownię
najlepsze dla biegaczy, którzy chcą amortyzującego biegu i butów do noszenia na siłownię
fani sprężystej pianki Adidas boost szybko zakochali się w pierwszej Solarboost. Zaktualizowana podeszwa środkowa sb19 ma taką samą amortyzującą podeszwę środkową, jak Ultraboost marki, ale zwiększa wsparcie przez środek stopy i dodaje opływową cholewkę z „dopasowanego włókna”bez zwiększania masy i masy. Przyczepia się również na stabilizujących prowadnicach, aby zabezpieczyć piętę w podeszwie środkowej, które mają pomóc Achillesowi swobodnie poruszać się i skupić energię biegacza do przodu., Nasi testerzy docenili oryginalny solarboost solidny zwrot energii i wsparcie z cholewki, choć niektórzy uważali, że może stać się bardziej oddychająca, co Adidas naprawił w tej wersji z nową siatką powietrzną.
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz – 109 zł, wiggle.co.uk
Kup Teraz! 111,97 zł,com
New Balance 1080v10
najlepszy do: treningu do pierwszego półmaratonu
najnowszy model 1080 od New Balance jest solidny i stabilny do dłuższych biegów, a jednocześnie zwinny i lekki dla tych, którzy szukają prędkości. To niezawodna opcja, która istnieje od lat, z rozciągliwą cholewką, która zapewnia stopom przestrzeń do oddychania. Pasuje bardzo dobrze i jest wygodny, co czyni go dobrym wyborem, niezależnie od tego, ile kilometrów planujesz taktować. Zdobył również nagrodę best in test w naszym Przewodniku po butach biegowych 2020.,
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz – 135 zł, newbalance.com
Kup Teraz-121,49 zł, sportsshoes.com
najlepsze do długich biegów
the Ride to bardzo pluszowe buty o neutralnej amortyzacji (odpowiednik Brooks Glycerin lub Asics Cumulus), zaprojektowane bardziej dla komfortu niż prędkości; wszystkie poprawki w tej najnowszej wersji miały na celu uczynienie biegu przyjemniejszym., Cholewka z siatki została ulepszona, aby nie tylko była bardziej oddychająca, ale także bardziej jędrna, aby pomóc utrzymać stopę na miejscu, szczególnie w poprzek obudowy, gdy palce się rozklejają. Kontr pięty został nieco bardziej dopasowany, aby poprawić tylne dopasowanie; dodatkowe 2 mm pianki podeszwy środkowej Saucony premium została dodana, aby dać bardziej miękkie uczucie, a elastyczny system sznurowania Isofit został dostosowany, aby pomieścić więcej biegaczy o różnej szerokości stopy. Podsumowując, genialnie dyskretne i konsekwentne buty treningowe do maratonu.
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz! 124,99 zł,com
Kup Teraz-125 zł, saucony.com
New Balance Fuelcell TC
najlepsze na: dzień zawodów
, daengel
Fuelcell TC to najnowsze buty Do Biegania Marki New Balance z włókna węglowego. To sprężysty, wytrzymały trenażer, który zapewnia miękkie lądowanie i stabilną jazdę. Projektując FuelCell TC, New Balance przyjrzał się zawodniczce, która startuje w półgodzinnym maratonie., Są szybkie i chcą szybkich butów, ale potrzebują też trochę dodatkowego komfortu i wsparcia, ponieważ będą na nogach dłużej niż elitarni biegacze. Tak więc dostarczył równie szybkie uczucie, które widzimy z tej nowej fali produktów high-tech, ale z lepszą trwałością i komfortem.
Przeczytaj całą recenzję tutaj
Kup Teraz – 180 zł, newbalance.co.uk
Kup teraz! 179,99 zł,com
Allbirds Dasher
najlepsze dla: biegaczy, którzy martwią się o planetę
zrównoważona marka obuwia Allbirds to kolejna marka codzienna, która wprowadziła się do obuwia performance. Wynik? To niezwykle wygodne buty do łatwych przejazdów lub pokonywania kilometrów do 10K, a następnie noszenia na brunch. Jest lekki i elastyczny pod stopami, ma dobrą amortyzację i jest wygodny od razu po wyjęciu z pudełka. Prawdopodobnie jeden z najlepszych przyjaznych dla środowiska butów do biegania na rynku.,
Przeczytaj całą recenzję
Kup teraz – 120 zł, allbirds.co.uk
Nike Infinity React
najlepsze dla: easy miles
najnowsze buty z serii Nike react, które weszły na rynek z dużym roszczeniem w styczniu, mówiąc, że pomogą zapobiegać urazom u biegaczy. Niezależnie od tego, czy tak jest, czy nie, są to ładne, sprężyste, lekkie buty do rejestrowania kilometrów treningowych – przetestowaliśmy je na długich biegach i sesjach tempowych i uznaliśmy, że są elastyczne i wygodne. Jeśli masz nadzieję ścigać się w vaporfly Next% lub Nike Zoom Fly 3, Spróbuj trenować w tych lub PEG Turbos.,
Przeczytaj całą recenzję
Kup Teraz, 139.95 zł, nike.com
Kup Teraz, 139.95 zł, sportsshoes.com
kupuj jak pro
jak ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej takich artykułów prosto do skrzynki odbiorczej.
zapisz się