wprowadzanie nowego życia na świat jest zarówno ekscytujące, jak i przerażające, szczególnie dla rodziców po raz pierwszy. Nie tylko mamy odczuwają bóle ciążowe — niektórzy zdrowi Tatusiowie również mogą odczuwać fizyczne objawy.
zespół Couvade ' a, zwany także potocznie ciążą współczulną, jest zjawiskiem, w którym partnerka doświadcza takich samych objawów i zachowania jak partnerka w ciąży.,
aby lepiej zrozumieć zespół couvade ' a, ważne jest, aby wiedzieć, jakie objawy mężczyźni są podatni na doświadczanie, gdy ich partnerki są w ciąży i otwarcie dyskutować o tych uczuciach. W ten sposób możecie zrobić wszystko, co w waszej mocy, aby przejść przez ten ekscytujący, choć stresujący okres w waszym życiu.
na szczęście dla Ciebie, w tym artykule opisaliśmy cztery typowe objawy ciąży u przyszłych ojców i jak sobie z nimi radzić.,
poranne mdłości
około dwie trzecie kobiet doświadcza nudności lub wymiotów — poranne mdłości — w pierwszym trymestrze ciąży. Niektóre badania hipotezują, że celem porannych mdłości jest ochrona kruchego zarodka, powodując, że kobiety wydalają potencjalnie szkodliwe toksyny w żywności.,
teoria psychoanalityczna sugeruje, że mężczyźni doświadczają współczujących porannych mdłości z powodu zazdrości o zdolność kobiety do tworzenia życia w jej ciele. Chociaż jest to z pewnością interesująca teoria, nie ma wielu dowodów naukowych, które uzasadniają to twierdzenie lub jakikolwiek inny powód, dla którego ojcowie oczekujący doświadczają nudności i wymiotów obok swoich partnerów w ciąży.
potrzebujesz naturalnego środka do zwalczania objawów porannych mdłości dla mamy i taty?
rano zaparz filiżankę herbaty imbirowej., Aktywny związek korzenia imbiru, gingerol zmniejsza nudności i ma właściwości przeciwzapalne w celu poprawy trawienia.
Możesz również zwrócić uwagę na wyzwalacze nudności, takie jak niektóre pokarmy i zapachy i staraj się ich unikać w domu. I nie zapomnij pić dużo wody przez cały dzień, aby pozostać nawodniony.
wahania nastroju
dzięki nauce rozumiemy, że wzrost hormonów ciążowych w ciele kobiety jest częściowo odpowiedzialny za szeroki zakres zmian emocjonalnych, których może doświadczyć., Co ciekawe, mężczyźni z zespołem couvade są zgłaszane do wystąpienia skutków ubocznych zmian hormonów ciąży zbyt, które obejmują nasilone wahania nastroju-podekscytowany lub spokojny w jednej chwili nagle rozdrażniony i zdenerwowany w następnej. Jednak nie ma żadnych ostatecznych badań nad przyczyną zespołu couvade wahania nastroju.
te wahania nastroju mogą być trudne w nawigacji dla obu partnerów, ponieważ ciąża może być szczególnie stresującym punktem w życiu przyszłych rodziców. Najlepszym sposobem na zarządzanie tym objawem dla obu stron jest rozmowa i otwarcie wyrażanie siebie ze swoim partnerem.,
Możesz także kontrolować swój nastrój, zapewniając sobie wystarczająco dużo snu, ćwicząc, jedząc zbilansowaną dietę i zarządzając poziomem stresu.
przyrost masy ciała
brytyjskie badanie wykazało, że ojcowie oczekujący przytyli średnio 14 funtów podczas ciąży partnera., Ankieta online po badaniu wyszła z tych powodów, dla których mężczyźni doświadczyli tego przyrostu masy ciała:
- częściej jadają na mieście
- nowe opcje przekąsek w domu, aby zaspokoić hormonalne apetyty na jedzenie
- aby ich partnerzy poczuli się lepiej o własnym przyroście masy ciała
- serwując większe porcje, ponieważ przyszła mama je teraz dla dwóch
jak można kontrolować sympatyczny przyrost masy ciała w ciąży?,
ponieważ nie ma konkretnego wyjaśnienia, dlaczego niektórzy mężczyźni doświadczają zespołu couvade, trudno jest dokładnie określić, co dzieje się w organizmie, które powoduje te objawy u mężczyzn.
najlepszą radą, jaką możemy tu zaoferować, jest praca przyszłych ojców nad zarządzaniem poziomem stresu. Stworzenie odpowiednich narzędzi do radzenia sobie ze stresem ustawi cię w ojcostwo, ponieważ wychowywanie dziecka wiąże się z drastycznymi zmianami w życiu i nowymi obowiązkami.,
niewyjaśnione bóle i bóle
ojcowie oczekujący mogą czasami odczuwać skurcze nóg, bóle pleców, bóle głowy i inne niewytłumaczalne bóle z zespołu couvade., Ponownie, nie jest wystarczająco dużo badań przeprowadzonych na temat tego, dlaczego pojawiają się te fizyczne objawy — ale będziesz musiał nauczyć się, jak toczyć się z tymi ciosami, gdy nadejdą.
niektóre badania spekulują, że objawy te mogą być bardzo psychologiczne jako niekontrolowana chęć konkurowania z matką ze względu na ważną rolę, jaką będą miały w życiu dziecka.
bez względu na powód, dla którego twój partner doświadcza bólu, bądź współczujący i zaoferuj swoje wsparcie, gdy tylko możesz.,
jego ciało może nie ulegać takim samym zmianom hormonalnym jak twoje — ale jego objawów nie należy ignorować. Mając otwartą komunikację w całej ciąży pomoże wam zarówno radzić sobie przez te objawy ciąży i wzmocnić swoją więź tym bardziej.
daj mu miłość i uwagę, że musi czuć się lepiej, będąc źródłem pociechy dla niego. Odwzajemni się, będąc osobą, na którą najbardziej liczysz w ciąży.,
przede wszystkim musisz zadbać o siebie, nie tylko w czasie ciąży, ale także po ciąży. Zainwestuj w wygodny plan regeneracji po porodzie z pasem poporodowym Bellefit. Te pasy to znacznie więcej niż wysokiej jakości bielizna do noszenia w kształcie — zapewniają kompresję klasy medycznej, aby złagodzić ból poporodowy, zapewniają wsparcie brzucha i pleców i mogą pomóc Ci pewnie dopasować się do szczuplejszych ubrań.,
twoje ciało przechodzi niesamowite zmiany w czasie ciąży i ponownie w odzyskiwaniu, gdy macica kurczy się z powrotem do rozmiaru, a hormony dostosowują się do wartości wyjściowych. Podczas gdy utrata wagi w ciąży będzie wymagała dużo ciężkiej pracy i wytrwałości, możesz polegać na wsparciu pasów Bellefit.
bez względu na to, jakie dziwne objawy pojawią się na twojej drodze jako przyszli rodzice, po prostu wiedz, że wyjdziesz z tego razem znacznie silniej — a wszystkie zmartwienia znikną, gdy spojrzysz w oczy noworodka.,
chcielibyśmy usłyszeć wasze doświadczenia związane z couvade lub sympatycznymi objawami ciąży. Nie wahaj się podzielić tym, co mogliśmy przegapić.