w tym momencie prawdopodobnie słyszałeś, że retinol powinien być częścią schematu anty-aging każdego. Ale czy naprawdę wiesz, co to jest, jak to działa i ile powinieneś mieć lat, aby zacząć go używać? Jak większość ludzi, Twoja odpowiedź brzmi prawdopodobnie: Hmmm…. Tak jakby … nie. Więc zróbmy trochę # realtalk na temat zagrożeń i korzyści związanych z retinolem i dlaczego powinieneś być na jednym.
Co to jest Retinol?
Retinol jest pochodną witaminy A zaliczaną do szerszej kategorii retinoidów., Został zatwierdzony w 1970 roku do stosowania u pacjentów z trądzikiem. Po nałożeniu na skórę wspomaga obrót komórkowy i zapobiega zatykaniu porów, co nie tylko chroni przed wypryskami, ale pomaga innym produktom do pielęgnacji skóry przenikać i lepiej działać.,
Retinol zawiera wiele korzyści dla skóry i może pomóc:
- leczyć trądzik
- jasne pory
- zwiększyć obroty komórkowe
- zwiększyć kolagen
- promować elastyczność
- zmniejsz przebarwienia
- rozjaśnij skórę
- zmniejsz i zapobiegaj drobnym zmarszczkom i zmarszczkom
- popraw teksturę i koloryt skóry
jak działa retinol?
Retinol działa na wielu poziomach i na różne sposoby., Retinol wspomaga obrót komórkowy, powodując przewrócenie się i zrzucenie komórek skóry, odsłaniając zdrową skórę pod spodem. Zwiększając szybkość odnowy komórek, pory są w stanie pozostać jasne, co zapobiega trądzikowi. Obrót komórkowy pomaga również wyrównać koloryt skóry, zmniejszając i zapobiegając przebarwieniom, znanym również jako ciemne plamy.
jedną z zalet retinolu jest to, że zwiększa produkcję kolagenu. Ciało naturalnie produkuje mnóstwo kolagenu, który promuje młodzieńczą i pulchną skórę. Biorąc to pod uwagę, produkcja kolagenu zaczyna spadać w wieku około 25 lat-yikes!, Retinol pomaga promować produkcję kolagenu w organizmie, co udowodniono, że promuje elastyczność skóry, cofając starzenie się poprzez zmniejszenie drobnych linii i zmarszczek.
recepta a opcje dostępne bez recepty
retinoidy występują w różnych formach i opcjach. Może być stosowany miejscowo lub doustnie i ma wiele mocy. Miejscowe zabiegi retinoidowe można znaleźć w różnych formach, od żeli na bazie alkoholu do kremów na bazie balsamów.,
istnieją trzy rodzaje retinoidów, które są dostępne bez recepty i są wymienione w kolejności zwiększania siły: palmitynian retinylu, Retinaldehyd i Retinol. Dwa rodzaje retinoidów, które są tylko na receptę to tretinoina (Retin-A) i tazaroten. Tazaroten jest najpotężniejszą formą retinoidu.
Retinol jest najsilniejszym składnikiem spotykanym w produktach retinoidowych dostępnych bez recepty i występuje w różnych mocach, od 0,25% do 1%. Wyższe moce retinolu są dostępne tylko na receptę., Over-the-counter zabiegi są bardziej delikatne w porównaniu do recepty formy retinoidów, które wykazują szybkie wyniki, ale może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.
jak długo trwa działanie retinolu?
widoczne działanie retinolu zależy od siły wybranego produktu i zależy od osoby. Zaleca się, aby ułatwić sobie drogę do stosowania retinolu, ponieważ może to być początkowo trudne dla skóry i powodować podrażnienie lub zaczerwienienie. Większość ludzi zauważa, że zaczerwienienie i podrażnienie powodują, że ich skóra wygląda gorzej, zanim zrobi się lepiej.,
wiadomo, że Retinol przynosi rezultaty w zaledwie cztery tygodnie, ale średnio trwa około dwunastu tygodni, aby zauważyć widoczne zmiany w strukturze i odcieniu skóry. Niewielki odsetek ludzi może mieć trudności z budowaniem tolerancji na produkt z retinolem. Jeśli masz wrażliwą lub suchą skórę, zaleca się stosowanie produktu z retinolem o niższej mocy i zacząć go używać tylko kilka dni w tygodniu. Powoli można budować do korzystania z niego każdej nocy.
dlaczego Retinol jest w kremie przeciwsłonecznym& produkty SPF?,
Retinol można znaleźć w niektórych produktach z filtrem przeciwsłonecznym i SPF. Jednak retinol jest częściej spotykany w kremie nawilżającym, serum lub kremie. Przed zastosowaniem kremu przeciwsłonecznego zawierającego retinol należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może on dodatkowo podrażniać skórę.
Krem przeciwsłoneczny lub krem nawilżający z filtrem SPF należy stosować codziennie, ponieważ produkty z retinolem mogą powodować wrażliwość na słońce. W rezultacie zaleca się stosowanie retinolu w nocy, ponieważ światło słoneczne dezaktywuje również kwas retinowy.,
rola witaminy A
Retinol jest pochodną witaminy A, która wspomaga obroty komórek i zwiększa produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra wygląda zdrowiej i młodo. Udowodniono, że witamina A wspomaga funkcje odpornościowe i wspiera zdrowie skóry, oczu i reprodukcyjne.
witaminę A można znaleźć naturalnie w różnych produktach spożywczych, takich jak jaja, łosoś, olej z wątroby dorsza, pomarańczowe i żółte warzywa i owoce oraz ciemne i liściaste warzywa. Witaminę A można również znaleźć w produktach do stosowania miejscowego i suplementach witaminowych.,
spożywanie zbyt dużej ilości witaminy A może powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak bóle głowy, nudności, zawroty głowy i uszkodzenie wątroby. Zaleca się stosowanie produktu z retinolem, jeśli celem jest promowanie zdrowej skóry.
efekty uboczne kremu Retinol
Retinol jest jednym z najbardziej dobrze zbadanych i zalecanych składników do pielęgnacji skóry przez lekarzy. Chociaż retinol zapewnia mnóstwo korzyści dla skóry, istnieją pewne skutki uboczne stosowania retinolu, które należy omówić.,
skutki uboczne stosowania retinolu mogą obejmować:
- zaczerwienienie
- podrażnienie
- pieczenie
- swędzenie
- suchość skóry
- łuszczenie i łuszczenie się skóry
- rak skóry
czy Retinol jest Bezpieczny?
chociaż istnieje ryzyko związane ze stosowaniem retinolu, jest on uważany za bezpieczny w użyciu i nie jest zły dla pacjenta. Produkty Retinoid są zalecane przez lekarzy, ponieważ jest bardzo zbadane i wykazują wiele korzyści., Niektóre osoby mogą doświadczyć negatywnej reakcji na retinol w ciągu pierwszych kilku tygodni stosowania ze względu na zbyt wysokie stężenie dla ich skóry.
Retinalizacja to proces nasilający działania niepożądane retinolu, takie jak zaczerwienienie i podrażnienie. Ważne jest, aby powoli i stopniowo zwiększać ilość używanego produktu, aby umożliwić skórze przyzwyczajenie się do produktu. Może upłynąć kilka tygodni, zanim korzyści będą widoczne.
czy są jakieś długotrwałe skutki uboczne retinolu?
długotrwałe działania niepożądane retinolu są bardzo mało prawdopodobne., Jednak retinol musi być stosowany odpowiedzialnie, ponieważ sprawia, że skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, a prawdopodobieństwo poparzenia jest większe, jeśli nie używa się SPF i fizycznych bloków, takich jak kapelusze. Oparzenia słoneczne są związane z rakiem skóry, ale nie jest to bezpośredni związek między retinolem a rakiem w ogóle.
ważne jest, aby pamiętać, że takie sytuacje są bardzo mało prawdopodobne i nie ma badań stwierdzających, że retinol nie jest bezpieczny w długotrwałym stosowaniu.
Często zadawane pytania:
czy Retinol jest bezpieczny dla skóry?,
tak, retinol jest bezpieczny dla skóry. Jest to jeden z najbardziej zalecanych składników przeciwdziałających starzeniu się skóry. Retinol może powodować drobne działania niepożądane, takie jak zaczerwienienie i podrażnienie. Jednak te działania niepożądane rozpraszają się w ciągu kilku tygodni, gdy skóra przyzwyczaja się do szybkości obrotu komórek.
czy Retinol jest bezpieczny dla skóry wrażliwej?
Retinol jest bezpieczny dla skóry wrażliwej. Zaleca się, aby osoby o wrażliwej lub suchej skórze zaczęły od niższej dawki retinolu, na przykład 0,25%, przed rozpoczęciem pracy., Jeśli dopiero zaczynasz stosować retinol, zacznij od nałożenia niewielkiej ilości retinolu 2-3 razy w tygodniu, aby umożliwić budowanie tolerancji.
czy Retinol jest bezpieczny dla czarnej skóry?
Retinol jest bezpieczny dla wszystkich kolorów skóry. Retinol może pomóc wspomóc przebarwienia i przebarwienia zarówno w ciemnych, jak i jasnych kolorach skóry. Ważne jest, aby rozpocząć od niższej dawki retinolu, aby umożliwić skórze przyzwyczajenie się do szybkości obrotu komórek.
czy Retinol jest bezpieczny pod oczami?
powszechne jest błędne przekonanie, że retinol nie jest bezpieczny dla okolic oczu, ponieważ skóra jest cienka., W rzeczywistości retinol powinien być umieszczony wokół oczu, ponieważ to właśnie tam pojawia się większość uszkodzeń. Oto link do doskonałego kremu pod oczy z retinolem.
czy Retinol jest bezpieczny dla zmarszczek?
Retinol jest nie tylko bezpieczny, ale pomaga zmniejszyć zmarszczki i drobne linie, jednocześnie zapobiegając pojawianiu się przyszłych linii. Retinol wspomaga produkcję kolagenu, który pomaga skórze wyglądać pulchnie i młodzieńczo.
czy Retinol jest bezpieczny przy długotrwałym stosowaniu?
nie ma badań, które stwierdzają, że retinol nie jest bezpieczny do długotrwałego stosowania. Retinol może być stosowany w nieskończoność w celu zwalczania oznak starzenia.,
Jak uniknąć skutków ubocznych retinolu?
Retinol dostaje zły rap z powodu jego skutków ubocznych, takich jak zaczerwienienie, łuszczenie i podrażnienie. Trochę edukacji idzie długą drogę w pomaganiu ograniczyć skutki uboczne retinolu Retinol dostaje zły rap ze względu na jego skutki uboczne, takie jak zaczerwienienie, peeling i podrażnienie. Odrobina edukacji pomaga ograniczyć skutki uboczne retinolu i przyzwyczaić skórę do produktu. Na początek Retinol należy stosować 2-3 noce w tygodniu. Jeśli skóra nie jest podrażniona przez to, przenieść do 4 noce w tygodniu., Osobiście mam bardzo wrażliwą skórę i zajęło mi 7 miesięcy, aby pracować, aby używać go każdej nocy. Ponadto, chcesz zacząć od retinolu 0,25 lub 0,5, a na pewno nie Retin-produkt, który jest silniejszy niż retinol.
jakie inne produkty powinienem stosować, aby uniknąć skutków ubocznych retinolu?
Retinol sprawia, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, więc chcesz mieć pewność, że używasz co najmniej SPF 30, takich jak Nazarian Skincare Protect Matte i ponownie nakładasz przez cały dzień za pomocą SPF Colorescience, który jest w pędzelku / pudrze i wchłania oleje i nie psuje makijażu.,
czy Retinol powoduje przerzedzenie skóry?
niektórzy z moich obserwatorów na Instagram wyrazili zaniepokojenie, mówiąc, że retinol rozrzedza skórę. Jest to częściowo prawda, ale w większości nieprawdziwe. Retinol powoduje przemianę komórek i rozrzedza naskórek w ciągu pierwszych kilku miesięcy stosowania (jak peeling), a następnie zaczyna zagęszczać głębsze warstwy skóry, ostatecznie prowadząc do grubszej skóry – czego wszyscy chcemy! Grubsza skóra nie wykazuje drobnych linii i zmarszczek, dlatego retinol jest taką korzyścią dla większości ludzi.
czy powinnam stosować Retinol na receptę czy Retinol bez recepty?,
moja odpowiedź jest taka, że to zależy od tego, co leczysz. Jeśli leczysz trądzik, retinol często łączy się z innymi sprawdzonymi składnikami, takimi jak nadtlenek benzoilu i jest w wyższej dawce, gdy jest na receptę. Ale nie ma nic złego w użyciu marki over-the-counter tak długo, jak to zostało zbadane! Tylko dlatego, że mówi retinol na butelce nie oznacza, że rygorystyczne testy zostały wykonane, aby upewnić się, że składniki pozostają aktywne po ich zapakowaniu. Czasami składnik może zostać uznany za nieaktywny, gdy wejdzie w kontakt z opakowaniem, w które jest wkładany., Produktów lub na naszej stronie internetowej, theskinspot.com, zostały sprawdzone pod kątem skuteczności … tak wiele produktów jest na rynku, chcesz upewnić się, że ten, który nakładasz na twarz i ciało, faktycznie robi to, co twierdzi, że zrobi.
Skąd mam wiedzieć, czy Retinol, który kupuję Online, nie jest fałszywy?
na chwilę zejdzie… wiele produktów klasy medycznej znalezionych w sklepach internetowych takich jak eBay czy Amazon jest podrobionych lub przeterminowanych. Większość marek medycznych nie zezwala na sprzedaż online lub tylko pozwoli lekarzom na sprzedaż detaliczną swoich produktów. Przy zakupie z theskinspot.,com, wiesz, że dostajesz prawdziwą ofertę.
czy Retinol jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?
przejdźmy do pytania: kto powinien, a kto nie powinien stosować retinolu? Pierwszą grupą osób, do której należy się zwrócić, są kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Lekarz zaleci, aby nie stosować retinolu podczas ciąży, ale powiem ci, że większość lekarzy OB/GYN, których znam, będzie nadal go stosować przez cały okres ciąży i podczas karmienia piersią., Ilość retinolu, który dostaje się do krwioobiegu jest znikoma, ale ze względu na procesowe środowiska lekarzy praktyki w, to jest rzadkie, że lekarz daje zgodę na stosowanie go podczas ciąży lub karmienia piersią.
czy Retinol może powodować problemy z wątrobą?
drugim mitem, który chciałbym poruszyć, są skutki uboczne retinolu na wątrobę. Podczas gdy duże dawki witaminy A mogą mieć wpływ na wątrobę, dawki retinolu w krwiobiegu są tak niskie, że ta miejscowa aplikacja nie wpływa na wątrobę., Z drugiej strony, Wysokie dawki witaminy A, podobnie jak w leczeniu Accutane, mogą wpływać na wątrobę i zaleca się testowanie poziomu enzymów wątrobowych. Należy jednak pamiętać, że Accutane to zupełnie inny poziom witaminy A niż miejscowy retinol.
czy pacjenci z trądzikiem różowatym mogą stosować Retinol?
absolutnie! Pacjenci z trądzikiem różowatym nie powinni rezygnować z przeciwstarzeniowych korzyści retinolu tylko dlatego, że mają bardziej wrażliwą skórę. W rzeczywistości, trądzik różowaty pacjenci mogą naprawdę korzystać, Jak to pomoże z ich trądzik, jak również., Polecanym przez nas produktem jest sente Bio Complete Serum, nawilżający retinoid stworzony specjalnie dla skóry wrażliwej.
czy dzieci lub młodzież mogą stosować Retinol?
powiem wam, że moja córka zaczęła wychodzić w wieku 10 lat i codziennie widywać pacjentów z bliznami na trądzik w mojej praktyce, jestem zdania, że profilaktyka jest najlepsza. Zaczęłam ją od delikatnego środka myjącego, Clarisonic, witaminy C, przyciemnionego kremu do opalania (sprawia, że czuje się, jakby miała na sobie makijaż, więc naprawdę uwielbia go używać!), i tak, na retinol 0.5% kilka nocy w tygodniu, aby utrzymać jej trądzik w zatoce., Więc masz to! Istnieją różne rodzaje retinolu, które są najlepsze dla każdego typu pacjenta, więc upewnij się, aby wziąć nasz quiz skóry na miejscu skóry, aby zobaczyć, który schemat jest odpowiedni dla Ciebie.
oto dlaczego nie powinieneś martwić się o postrzegane niebezpieczeństwa stosowania miejscowego retinolu
Retinol jest składnikiem, który jest wysoce zalecany przez lekarzy do włączenia do rutynowej pielęgnacji skóry. Istnieje jednak wiele nieporozumień na temat postrzeganych niebezpieczeństw i skutków ubocznych retinolu. Retinol jest powszechnie badany i pokazuje, że korzyści ma przeważać negatywy., Działania niepożądane retinolu są niewielkie i ustępują w ciągu pierwszych kilku tygodni, A retinol jest uważany za Bezpieczny przez pracowników służby zdrowia.
ważne jest, aby przeprowadzić badania, aby poznać siłę retinolu, którego powinieneś używać dla swojego typu skóry. Podjęcie środków ostrożności, zaczynając od produktu z retinolem o niższej mocy lub przeprowadzając test punktowy, pomoże zapewnić najlepsze wyniki dla skóry.