Mozzarella Parmesan Chicken Casserole – Crisp and cheesy, to 30-minute chicken Parmesan zapiekanka jest spełnieniem marzeń! Przyprawiony kurczak pieczony z sosem Marinara, parmezanem i mozzarellą, a zwieńczony chrupiącą skórką wieprzową sprawia, że ten pyszny twist na kurczaka parmezan całkowity pleaser tłum. Ten przepis na zapiekankę z kurczaka jest paleo, bezglutenowy i zgodny z whole30. Sprawdź nasze wskazówki na końcu przepisu na najlepszą zapiekankę z kurczaka w historii!,

Try our most popular recipes!

Photo credit: © Eatwell101.,

  • 2 piersi z kurczaka bez kości, cięte wzdłużnie
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka włoskiej przyprawy
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki soli i świeżego popękanego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki rozgniecionych płatków czerwonej papryki, opcjonalnie
  • 1 filiżanka marinara (lub dowolnego sosu pomidorowego, upewnij się, że nie dodano cukru)
  • 1 szklanka parmezanu, startego
  • 1 1/2 szklanki mozzarelli, rozdrobnione
  • 1/2 szklanki Skórki wieprzowej, pokruszony, opcjonalnie
  • 1 łyżka świeżo posiekanej bazylii, do dekoracji

zdjęcie Credit: © eatwell101.,com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.com

Photo credit: © Eatwell101.,com

Photo credit: © Eatwell101.com

Kierunki

1. Aby zrobić mozzarella parmezan zapiekanka z kurczaka: w płytkim talerzu marynować piersi z kurczaka z oliwą z oliwek, czosnek w proszku, sól, pieprz, włoskie przyprawy, zmiażdżone płatki papryki chili przez 5 minut.

2. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 400ºF (200ºC) i lekko nasmaruj naczynie do pieczenia olejem, sprayem do gotowania lub masłem.

3. Kurczaka rozłożyć w wysmarowanym naczyniu i polać sosem pomidorowym. Na wierzch polać parmezanem i posiekaną mozzarellą., Na wierzch lekko posypać pokruszone skórki wieprzowe.

4. Zapiekać zapiekankę z kurczaka przez 25 minut, aż kurczak zostanie ugotowany, a ser rozpuści się i rozpuści się. Posypać posiekaną bazylią i od razu podawać zapiekankę z parmezanem z mozzarellą. Smacznego!

przepisy uwagi:

  • możesz podawać tę zapiekankę z kurczakiem z niektórymi stronami o niskiej zawartości węglowodanów / keto, takimi jak ryż kalafiorowy lub makaron z cukinią, lub po prostu zwykły ryż, makaron, bulgur lub komosa ryżowa dla dietetyków bez keto.,
  • Jeśli używasz całych piersi kurczaka, być może będziesz musiał gotować kurczaka dłużej w zależności od grubości i piekarnika-zwykle około 40 minut.
  • Jeśli nie używasz Skórki wieprzowej, możesz zamiast tego posypać trochę parmezanu na wierzchu zapiekanki z kurczaka.

Porady dotyczące przepisu na zapiekankę z kurczaka z mozzarellą parmezan

  • dodaj posiekaną pikantną kiełbasę podczas gotowania zapiekanki z kurczaka z mozzarellą parmezan, dostaniesz danie mięsniejsze i jest pyszne!
  • piersi z kurczaka można pokroić w kostkę, aby przyspieszyć czas pieczenia.,
  • możesz zrobić ten przepis na zapiekankę z kurczaka z gotowanym rozdrobnionym kurczakiem, czas pieczenia będzie krótszy.
  • zamrozić zapiekankę z kurczaka na poszczególne porcje, aby mieć przyjemny obiad na wieczory, gdy nie chcesz gotować od podstaw.

więcej przepisów na zapiekankę z kurczaka

  • Fajita zapiekanka z kurczaka
  • Francuska zapiekanka z kurczaka z cebulą
  • Jalapeño Popper zapiekanka z kurczaka ze szpinakiem z serem śmietankowym i mozzarellą