chociaż nigdy nie usłyszysz, jak odrzucamy kolejny kawałek boczku, są tacy, którzy lubią żyć z umiarem. I ci sami ludzie często lubią dokładnie wiedzieć, w jaki sposób rzeczy, które jedzą, przyczyniają się do ich diety. Innymi słowy, mówimy o kaloriach. Jesteśmy tu, aby dać ci pełne podsumowanie, jak daleko będziesz musiał uciec, aby popracować nad tymi smakowitymi kąskami, które jadłeś w niedzielę., A przynajmniej podamy liczbę kalorii, abyś mógł zdecydować, czy chcesz iść na siłownię, czy nie.
ogólnie rzecz biorąc, średnio 8 gramowy plasterek boczku zawiedzie cię gdzieś pomiędzy 38 a 45 kaloriami. Nic dziwnego, zwykły boczek będzie kosztować trochę mniej niż przyprawiony, a liczba kalorii wzrasta, gdy średnia waga nie (grubszy boczek będzie miał więcej kalorii). Średnio oznacza to, że Twój niedzielny brunch z 4 plastrami boczku będzie miał około 164 kalorii.
aby to ująć w perspektywie, 4 plastry byłyby jak zjedzenie 2 bananów lub zjedzenie 1 batona., Innym sposobem myślenia o tym jest słodkość bekonu. Słodszy bekon (na przykład bekon z szarlotki) oznacza więcej cukru, co oczywiście oznacza więcej kalorii. Im bardziej pikantny jest Twój bekon, tym mniej kalorii będzie miał. Więc, jak większość rzeczy, jeśli kiedykolwiek znajdziesz się patrząc na cięcia z powrotem w dziale mięsa, rozważyć prostą porcję jednego bez cukru i powinno być w porządku.