czego się spodziewać

Twój maluch jest już oficjalnie maluchem! W wieku 12 miesięcy maluchy z pewnością mogą spać przez noc i nie potrzebują karmienia przez noc. Niemowlęctwo niesie za sobą kilka zmian rozwojowych, z ogromnymi skokami w języku i chodzeniu. Te zmiany rozwojowe mogą z pewnością wpływać na wzorce snu. Trzymanie się spójnego harmonogramu snu i rutyny przed snem może bardzo pomóc podczas rozwoju. Ponadto, 12 miesięcy jest, gdy jest w porządku dla maluchów, aby mieć rzeczy takie jak koce i wiek odpowiednie wypchane zabawki w łóżeczkach.,

rutyna snu

utrzymanie prawidłowej rutyny malucha jest ważne! Może to być szczególnie ekscytujący, ale być może trudny czas, biorąc pod uwagę wszystkie zmiany rozwojowe, których prawdopodobnie doświadcza twój maluch. Twój maluch jest prawdopodobnie w stanie komunikować się i poruszać się nieco lepiej, a te rzeczy mogą zmienić sposób wykonywania codziennych zadań. Utrzymanie rutynowych snem tak spójne, jak to możliwe pomoże mu przejść przez niektóre zmiany ze względu na typowe etapy rozwoju. Wiedz też, że pora spać około 19:30., jest nadal odpowiedni dla Twojego malucha.

zasypianie

im więcej twój maluch śpi tym lepiej twój maluch będzie spał. A ci, którzy mogą zasnąć na własną rękę przed snem, zazwyczaj lepiej śpią. Jeśli Twoje maleństwo nadal musi być karmione (butelką lub karmione) tuż przed snem, prawdopodobnie nadszedł czas, aby pomyśleć o zamianie tego pokarmu na przekąskę przed snem. Dotyczy to szczególnie dzieci w wieku od 15 do 17 miesięcy – więc jeśli twój maluch ma około 12 miesięcy, może nadszedł czas, aby zacząć myśleć o tej zmianie., Jeśli masz starszego malucha, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zacząć wprowadzać zmiany. Zacznij od przeniesienia karmienia do przed rutynowych, a nawet poza sypialnią całkowicie. Dla starszego malucha może być w stanie po prostu zmienić butelkę lub czas karmienia na przekąskę – coś takiego jak jogurt lub ser. Jeśli to zbyt wiele dla Twojego malucha, zmniejsz ilość, którą karmisz go o około 1-2 uncje co 1-2 noce (jeśli karmisz butelką) lub o kilka minut co 1-2 noce (jeśli karmisz piersią), aż w ogóle nie dostanie karmienia., Może być trochę zdenerwowany, gdy zasypia przez kilka pierwszych nocy – ale trzymaj się tego! Wraz ze wszystkimi zmianami pojawia się pewien opór, ale on to opanuje!

czas snu

maluchy w wieku około 12 miesięcy śpią średnio od 11 do 14 godzin w ciągu 24 godzin. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko śpi zbyt dużo i jest dość senne w ciągu dnia, pomimo coraz dużo snu, należy skontaktować się z lekarzem., Podobnie, jeśli możesz stwierdzić, że twój maluch nie śpi lub ma słabą jakość snu (na przykład często się budzi lub chrapie), skontaktuj się z lekarzem. Wiedz, że dla małych dzieci, im więcej snu dostają, tym lepiej będą spać. Również, gdy małe dzieci nie dostać wystarczająco dużo snu mogą rzeczywiście stać się nad aktywne i mają trudniej zasypianie zamiast spowolnić i zasypianie łatwo.

nocne przebudzenia

Czy twój maluch nadal budzi się w nocy? Pomyśl o tym, jak zasypia przed snem., Pomagając mu nauczyć się samodzielnie zasypiać przed snem, pomoże mu wrócić do samodzielnego snu po naturalnym nocnym przebudzeniu (które mają wszyscy maluchy). Oznacza to, że chcesz się upewnić, że wie, jak przejść od bycia całkowicie przebudzonym do całkowicie śpiącego na własną rękę, nawet bez osoby dorosłej w pokoju. Innym sposobem myślenia o tym jest upewnienie się, że jego środowisko w nocy jest takie samo, jak jego środowisko przed snem. Więc jeśli ma swój ulubiony koc przed snem, upewnij się, że ma do niego dostęp przez noc., Upewnij się również, że nie budzi się, ponieważ jest fizycznie niewygodny. Jeśli słyszysz go chrapanie, jeśli wygląda, że ciężko pracuje, aby oddychać, lub jeśli uważasz, że ma coś takiego jak przeziębienie, należy skontaktować się z lekarzem.

drzemki

w wieku od 12 do 18 miesięcy maluchy przechodzą na jedną drzemkę dziennie. Ponieważ przechodzą od robienia 2 drzemek do 1 dziennie, często maluchy chodzą tam iz powrotem – czasami potrzebują 2, a inne dni są w porządku z jedną drzemką. Kiedy maluchy zdrzemną się po jednej drzemce dziennie, zwykle zaczyna się około 13: 00., i trwa od 2 do 3 godzin. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc mu przejść do jednej drzemki dziennie. Po pierwsze, spróbuj zrobić drzemkę po obiedzie. Możesz zrobić lunch tak wcześnie, jak chcesz zacząć, a następnie przesunąć go później o około 15-20 minut co dwa lub trzy dni, aż dojdziesz do drzemki około 13: 00. Zachowaj rutynę drzemki podobną do rutynowej przed snem i każ mu drzemkę tam, gdzie śpi na noc, o ile to możliwe – pomoże mu to łatwiej przejść.,

Rodzina & środowisko

Twój maluch pewnie zdobywa mnóstwo umiejętności – prawdopodobnie swoje pierwsze kroki i pierwsze słowa! Podobnie jak zmiany w zachowaniu lub rutynie, typowe etapy rozwojowe mogą z pewnością wpływać na sen. Utrzymanie rutynowych spójne pomoże przez te zmiany rozwojowe. Ponadto, twój maluch jest już wystarczająco duży, aby mieć koc lub zabawkę w łóżeczku. Używanie specjalnego koca lub odpowiedniej do wieku zabawki podczas snu może być użytecznym sposobem na przejście, gdy zasypia przed snem.,

Kategoria:

według miesiąca