małże to nasz #5 wybór żywności dla zdrowia mężczyzn
Jeśli myślałeś, że korelacja między małżami i seksem była tylko żartem off-color, pomyśl jeszcze raz. Oprócz oferowania chudego źródła białka, jedną z największych korzyści zdrowotnych małży jest to, że pomagają podnieść poziom noradrenaliny.
po co Ci noradrenalina
Co to znaczy dla laika i dlaczego warto się podniecać? Noradrenalina jest zarówno hormonem, jak i neuroprzekaźnikiem, który pomaga się skupić, a w wybuchach wywołuje uczucie euforii., Brak noradrenaliny wiąże się z depresją. Więc biorąc go w sposób naturalny, od żywności, takich jak małże, może być niezbędne do zwiększenia nastroju. I spójrzmy prawdzie w oczy, trzeba być w dobrym nastroju, aby dostać się do nastroju!
Zobacz listę wszystkich 10 najlepszych produktów dla zdrowia seksualnego mężczyzn
naturalne źródło witamin i minerałów
oprócz wspierania zdrowia psychicznego, korzyści zdrowotne Małży obejmują szeroką gamę witamin i minerałów. Małże są źródłem składników odżywczych, w tym manganu, magnezu, B12, fosforu, potasu, miedzi, cynku i selenu., I wszystkie te składniki odżywcze są uważane za kluczowe dla zdrowia seksualnego mężczyzn.
istnieje również wskazanie, że małże mogą zrobić jeszcze więcej dla libido niż dostarczanie niektórych składników odżywczych do wspierania hormonów płciowych. Badanie opublikowane w 2005 roku dostarczyło wstępnych wskazówek, że dwa aminokwasy występujące w małż (w tym małże, ostrygi i małże) stymulują produkcję hormonów płciowych. (Czytaj więcej o badaniu.), W jakim stopniu lub ile Małży należy spożywać w celu uzyskania takich stymulujących efektów, nie jest jeszcze jasne. Ale to z pewnością stanowi świetny argument za jedzeniem więcej owoców morza.,
chociaż uważamy małże za wyróżniające się dla zdrowia seksualnego mężczyzn, są historycznie uważane za afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dowiedz się więcej o afrodyzjak zalety jedzenia Małży.
jeden z naszych ulubionych przepisów z małż:
małże, małże i koguty z zieloną kapustą i kokosowym Curry
10 najlepszych potraw dla mężczyzn
dalej: czosnek