oto miarka o tym, jak kawa może wpływać na twoje serce — i najlepszy sposób, aby przygotować i cieszyć się tym aromatycznym napojem.
Wiele osób lubi kawę, nie tylko ze względu na smak, ale także stymulujący wstrząs kofeiny, który dostarcza każda filiżanka. Ale ten ciemny, gorzki napar rzeczywiście zawiera ponad 1000 różnych związków chemicznych, z których niektóre wydają się mieć korzystny wpływ na czynniki związane z chorobami serca., Co więcej, kilka ostatnich badań populacyjnych powiązało picie kawy z długowiecznością-w szczególności z mniejszym ryzykiem śmierci na choroby serca.
największy dotychczasowy, opublikowany na początku tego roku, przyjrzał się bliżej, jak różne metody parzenia mogą wpływać na wpływ kawy na serce. Według autorów badania najlepszym rozwiązaniem wydaje się kawa filtrowana (patrz „kontrowersje dotyczące parzenia: kawa filtrowana vs.kawa niefiltrowana”).
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- przygotuj się na wizytę lekarską lub test
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”