jest kilka sytuacji, w których można stracić pewność siebie. Może podczas interakcji z szefem, rodzicami, osobami, które Cię pociągają, współpracownikami lub nieznajomymi? A może ktoś jest bardziej atrakcyjny od ciebie, bardziej popularny w mediach społecznościowych, lepiej wykształcony lub mądrzejszy? Czy podczas wystąpień publicznych, wyników pracy lub rozmowy kwalifikacyjnej do pracy?

„chcesz zostać liderem, który załatwia sprawy? Zacznij używać ProofHub.,”

wszyscy byliśmy kiedyś w takich sytuacjach. Wierzę, że w takich sytuacjach będziesz musiał udawać zaufanie, aby przezwyciężyć niepewność niskiego zaufania. Ponieważ pewność siebie i szczęście są ze sobą ściśle powiązane, udawaj to dobrze i utrzymuj wszystko pod kontrolą.

jednym z największych prezentów, jaki możesz sobie dać, jest poczucie własnej wartości i pewność siebie. Pozwól, że pokażę Ci duży obraz zaufania mówiąc o Billu Gatesie.

Bill Gates powiedział, że do 30 roku życia zostanie milionerem., To było w jego 20-tych, kiedy jeszcze budował Microsoft. Ale skończył jako miliarder w wieku 31 lat.

to poważna pewność siebie.

większość z nas na pewno chciałaby wyglądać pewnie, nawet jeśli nie jesteśmy. Te chwile, kiedy wykonujesz coś ważnego i coś, co kochasz, ale wszyscy martwicie się w środku. W takich momentach zrób świadomy wysiłek, aby zbudować swoją pewność siebie, a jeśli nie możesz, po prostu udawaj!

są sposoby, które mogą sprawić, że będziesz wyglądać pewnie nawet wtedy, gdy tego nie czujesz., Zobaczmy, jakie są te sposoby:

wyciszenie mózgu jaszczurki

część naszego mózgu — mózg jaszczurki, jest dość odpowiedzialna za naszą negatywność, strach i niepokój. Kiedy nie czujemy się pewni siebie, jesteśmy zestresowani, a im bardziej zestresowani, tym bardziej aktywuje się ciało migdałowate, organ naszego mózgu. Zwiększa negatywność i strach w naszym mózgu. W ten sposób mózg jaszczurki nas kontroluje.

traktuj swój mózg z miłością i współczuciem, aby wyciszyć swój jaszczurczy mózg. Dostać się w stanie równowagi poprzez następujące praktyki, takie jak głębokie oddychanie i wejść w stan pewności siebie.,

Zbuduj dobry język ciała

twój język ciała jest najszybszym sposobem oceny poziomu pewności siebie. Użyj swojego ciała, aby pokazać swoje myśli i wyrażenia w strategiczny sposób. Jeśli nie masz dobrej postawy, będzie wykazywać bardzo niskie zaufanie. Zła postawa również daje ból pleców i pokaże, że jesteś leniwy.

według badań przeprowadzonych przez Harvard Business School, czasami, gdy jesteśmy nerwowi i nie jesteśmy pewni siebie, kurczymy nasze ciało, więc jesteśmy mniej zauważeni., Stand up tall, jak to możliwe, podciągnij ramiona, trzymaj podbródek wysoko i patrz prosto, to w końcu pomoże Ci wstać pewnie. Kiedy spotkasz kogoś, mocno uściśnij dłonie, to pokaże twoje poczucie pewności siebie.

skoncentruj swoją uwagę na drugiej osobie

czy spuszczasz oczy, gdy rozmawiasz z kimś lub gdy on rozmawia z Tobą? Tak? Wtedy to wyraźnie pokazuje, że jesteś zdenerwowany i roztrzęsiony. Spróbuj spojrzeć im w oczy, gdy trzęsiesz się w środku i nie odwracaj wzroku podczas rozmowy.,

artykuł study body language na temat znaczenia kontaktu wzrokowego ujawnia, że „ludzie, którzy utrzymują kontakt wzrokowy, są zazwyczaj postrzegani jako bardziej wiarygodni, ciepli, towarzyscy, uczciwi, pewni siebie i aktywni”. W jakiś sposób wielu z was zajrzyłoby do telefonu tylko po to, aby uniknąć kontaktu wzrokowego. To wywołuje uczucie irytacji i jest zwodnicze. Unikaj więc telefonu, aby stworzyć bardziej komfortową produktywną atmosferę.

Zadawaj pytania

powiedz, że właśnie przedstawiłeś się znajomemu jakiejś nowej osobie. A ty nie umiesz rozmawiać z obcymi., Teraz czujesz się bez wody, nieprzygotowany i zdenerwowany. Boisz się, jak się zaprezentować i o co Cię poproszą. Zamiast tego strachu przed nieznanymi pytaniami, po prostu zadaj im te pytania, które obracają się w twoim umyśle.

To da ci czas na przygotowanie się do zaprezentowania się i powrotu do normy. Skup się na zadawaniu pytań, zamiast denerwować się, jak odpowiedzieć na ich pytania. To pokaże swoją pewność siebie i stworzyć dobre wrażenie.

Zachowaj ton głosu

nie wątp w siebie, gdy mówisz., Nerwowy i zwątpienie w siebie zwykle prowadzi do bałaganu podczas rozmowy. Jeśli mówisz zbyt szybko lub jeśli odpowiadasz na pytania w pośpiechu, to pokazuje, że brakuje ci pewności siebie. Zwolnij prędkość swojego głosu i unikaj fleksji pytań na swoich wypowiedziach.

ilekroć mówisz, bądź pewny swoich słów, mówiąc autorytatywnym tonem. Jeśli twoje słowa są bez znaczenia, ludzie nie będą traktować cię poważnie i zawsze będą w ciebie wątpić. Zachowuj się pewnie, jakbyś był całkowicie świadomy tego, o czym mówisz.,

pewność siebie nie polega na zmianie siebie, tylko na tym, aby być nieco bardziej pewnym tego, kim jesteś. Nie zapomnij działać pewnie, nawet gdy jesteś zestresowany. Zachowuj się w sposób, który pokaże twoją pewność siebie. Udawaj, dopóki nie zrobisz tego i zobacz, jak będziesz w stanie zaimponować ludziom wokół ciebie.

„chcesz zostać liderem, który załatwia sprawy? Zacznij używać ProofHub.”

**********

Pozwól mi wysłać ci moje najlepsze rzeczy, Kliknij tutaj, aby zapisać się teraz!,

**********

Vartika Kashyap prowadzi zespół marketingowy w ProofHub-oprogramowaniu do zarządzania projektami dla zespołów każdej wielkości. Jest doświadczonym specjalistą od marketingu cyfrowego i przedsiębiorczości. Została wyróżniona wśród najlepszych głosów LinkedIn za rok 2016. Połącz się z Vartiką na LinkedIn, Medium i Twitterze.

śledź również naszą stronę firmową @ProofHub, aby otrzymywać najnowsze informacje o naszym narzędziu, publikowanych artykułach, cytatach motywacyjnych& prezentacje.,

Jeśli lubisz czytać ten post, z pewnością pokochasz to również-

  • 7 brutalnych prawd, które każdy początkujący przedsiębiorca musi znać
  • Identyfikacja Twojego stylu przywództwa może pomóc ci stać się lepszym liderem
  • 7 zasad, których należy przestrzegać, aby odnieść sukces w grze marketingu w mediach społecznościowych
  • prawdziwe tajemnice pozostania głodnym sukcesu