z niewielkimi lub żadnymi dowodami naukowymi potwierdzającymi ich skuteczność, metody te wchodzą w sferę folkloru. Przed ich wypróbowaniem porozmawiaj z lekarzem lub położną, aby uzyskać zielone światło.
rusz się
ruch może pomóc rozpocząć pracę. Nie musisz chodzić na zajęcia z kickboxingu: nawet spacer po okolicy lub wchodzenie i schodzenie po kilku schodach może załatwić sprawę.,
chodzi o to, że grawitacja może pomóc dziecku wpaść dalej do kanału rodnego. To zwiększone ciśnienie może pomóc rozszerzyć szyjkę macicy.
nawet jeśli to nie działa, ćwiczenia są przydatne do łagodzenia stresu i wzmacniania mięśni. Po prostu nie przesadzaj — będziesz potrzebował dużo energii, gdy naprawdę zacznie się poród.
uprawiać seks
seks jest często zalecany do rozpoczęcia porodu. Można spróbować, dopóki woda jeszcze nie pękła., Seks może być skuteczny z kilku powodów, w tym że nasienie jest bogate w prostaglandyny, hormon, który może powodować skurcze mięśni macicy. Jeśli masz nadzieję, że seks zacznie się, twój partner powinien wytrysnąć do twojej pochwy.
orgazm może również stymulować macicę, a seks w ogóle może uwalniać hormon oksytocyna. Jest to hormon, który powoduje skurcze. Jeśli zaczniesz karmić piersią po urodzeniu dziecka, ten sam hormon jest odpowiedzialny za skurczenie macicy do jej rozmiaru przed ciążą.
stymulacja sutków to kolejna metoda, którą możesz wypróbować., Delikatne pocieranie lub toczenie sutka stymuluje piersi, inną metodą uwalniania oksytocyny.
spróbuj się zrelaksować
jeśli brałeś udział w zajęciach porodowych, prawdopodobnie nauczyłeś się przynajmniej jednej metody relaksacji. Spróbuj uzyskać komfortowe i wizualizacji pracy początku. Jest to dobry sposób na rozładowanie napięcia, nawet jeśli okaże się, że nie robi wiele, aby rozpocząć skurcze.,
Zjedz coś pikantnego
ostra papryka i pikantne potrawy mają pomóc w wywołaniu porodu. Może to być spowodowane tym, że niektóre pikantne potrawy mogą powodować uwalnianie prostaglandyn podczas trawienia.
niektóre kobiety przysięgają, że nie tylko pikantne potrawy zaczną rodzić. Wszystko, od ananasa przez lukrecję po Chińskie jedzenie, zostało przypisane do coraz toczenia piłki. Ale pamiętaj, o ile nie jesteś przyzwyczajony do jedzenia tych pokarmów, to prawdopodobnie nie jest najlepszy pomysł, aby jeść coś tylko po to, aby spróbować rozpocząć poród.,
w dół trochę oleju rycynowego
ze swoimi ekstremalnymi efektami przeczyszczającymi, olej rycynowy jest kolejną metodą, która wywołuje poród. Ponieważ powoduje skurcz jelit, macica może też zacząć się kurczyć.
nie ma ostatecznych dowodów na to, że to działa i powinno być używane ostrożnie. Pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem i nie przesadzaj. Ostatnią rzeczą, jaką chcesz pod koniec ciąży, jest szalejący przypadek biegunki!,
Zaplanuj sesję akupunktury
akupunktura jest inną metodą uwalniania oksytocyny w organizmie. Nie ma wiele dowodów naukowych, aby pokazać, jak udana akupunktura jest w rozpoczynaniu pracy. Ale to dobry środek łagodzący napięcie.
poproś lekarza o usunięcie błon
podczas następnej wizyty prenatalnej zapytaj lekarza lub położną o usunięcie błon., Palcem w rękawiczce lekarz oddzieli worek owodniowy od ściany macicy. Może to spowodować uwolnienie prostaglandyn, które mogą pomóc w poruszaniu się.
nie jest rzadkością odczuwanie łagodnych skurczów lub plamienia po usunięciu błon. Jeśli krwawienie stanie się ciężkie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Go herbal
czerwona herbata z liści malin jest popularną metodą wywoływania porodu. Herbata ma tonować twoją macicę. Inną sztuczką ziołową jest olej z wiesiołka., To prawdopodobnie nie spowoduje skurczów porodowych, ale może pomóc Twojej szyjce macicy zmiękczyć.
zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub położną przed spróbowaniem herbaty lub olejków w celu wywołania porodu.
Sklep z czerwoną herbatą z liści malin.
Sklep z olejem z wiesiołka.