Get your free 136 page eBook loaded with some of the best high school basketball wiertarki that you ' ll find anywhere…
stworzyliśmy zupełnie nowy eBook z 70 naszymi ulubionymi ćwiczeniami do koszykówki… I to całkowicie za darmo! Zawiera kompletne ilustracje krok po kroku, łatwe do naśladowania instrukcje, wskazówki motywacyjne i wskazówki coachingowe dla wszystkich 70 ćwiczeń!,
wiertarki są podzielone na następujące kategorie:
- Wiertarki strzeleckie
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki przelotowe
- Wiertarki kondycjonujące
rozdajemy eBook za darmo, ponieważ chcemy zmotywować ludzi do zapisania się na nasz bezpłatny biuletyn koszykarski (który jest całkowicie opcjonalny dla Ciebie). W każdym razie wygrywasz bez względu na wszystko…,
otrzymasz niezwykle wartościowy eBook za darmo(bez obowiązku kupowania lub zapisywania się na cokolwiek)!! W zasadzie, jeśli nie chcesz, nigdy więcej nie będziemy cię niepokoić.
więc jeśli chcesz otrzymać 136-stronicowy eBook, wpisz swoje imię i adres e-mail-a my wyślemy Ci instrukcję pobierania!
gwarantujemy, że nigdy nie Wyślemy ci spamu ani nie udostępnimy Twojego adresu e-mail. My też nienawidzimy spamu!,
High School Basketball Drill #1 – Two Man Break
Drill Purpose
Jest to szybka Wiertarka, która sprawi, że gracze będą przyzwyczajeni do biegania po podłodze, przechodzenia w biegu i uderzania skoków podczas twardego biegania na podłodze. Duke uruchamia to ćwiczenie, aby poprawić ich grę przejściową.
instrukcje
|
punkty nacisku
..,
- Strzel szybko, bez poświęcania dobrej formy.
- SPRINT na korcie!!
- dobrze podaj strzelcowi.
- kontroluj swój pęd do przodu-ruszaj prosto w górę za pomocą skoku.
wskazówki Motywacyjne / dydaktyczne
Wskazówka #1 – im młodszy zawodnik, tym bliżej kosza powinien być podczas wykonywania skoku.Pamiętaj, że dobra forma strzelania jest o wiele ważniejsza niż odległość, z której dzieci mogą strzelać.,
Szkolne musztry koszykarskie nr 2 – nad ziemią
przeznaczenie musztry
ta musztra poprawi kondycję, odpuszczenie na biegu (szybka przerwa) i strzelanie z break.It ma również na celu danie zespołowi poczucia spełnienia, pracując razem, aby zdobyć określoną liczbę punktów, nie pozwalając piłce uderzyć w podłogę.
instrukcje
|
punkty nacisku
..
- Ustaw stopy przed wykonaniem skoku.
- wykonuj ostre, chwytliwe podania.
- Trzymaj piłkę przed uderzeniem w ziemię!,
- uzyskać dobrą pozycję odbicia.
Wskazówki dotyczące motywacji / nauczania
Wskazówka #1 – to ćwiczenie jest świetnym sposobem na zakończenie praktyki, ale może być zniechęcającym sposobem na zakończenie praktyki, jeśli ustawisz zbyt wysoką liczbę wymaganych punktów. Ustaw rozsądny cel dla tych graczy początkowo, a razto się lepiej, a następnie podnieść stawkę.
Wskazówka # 2 – po tym, jak zawodnicy przejadą po korcie, niech obrócą się w prawo, tak aby każdy biegł w innym miejscu.