Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się coś powiedzieć, gdy umiera matka kogoś, kogo znasz? Martwisz się, że jeśli coś powiesz, to trafi to w złą stronę?

utrata rodzica to jedna z najtrudniejszych sytuacji, z jaką musimy się zmierzyć. Ból żalu może być tak przytłaczający, że wszystko, co ktoś powie, może być potęgowane przez emocje.,

znalezienie właściwych słów po śmierci kogoś, na kim ci zależy jest zawsze trudne i może sprawić, że nawet najbardziej wymowna osoba będzie związana z językiem. Ale wiesz, że nadal musisz coś powiedzieć, aby wyrazić współczucie i pokazać, że ci zależy, bez względu na to, jak trudne to jest.

nigdy nie jest łatwo wymyślić właściwe słowa, gdy przyjaciel traci ukochaną osobę. Utrata matki jest druzgocąca, nawet dla dorosłych, więc poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o tym, co chcesz powiedzieć, zanim przemówisz lub napiszesz ostatnią notkę współczucia., Zanotuj kilka myśli, zrób krok od tego, co napisałeś, a potem wróć i przeczytaj to na głos.

nie trzeba zbyt długo zbierać myśli w kartce—najwyżej dzień lub dwa—ale nie spiesz się też. Nawet prosta wiadomość kondolencyjna wymaga zastanowienia.

odwiedź

Jeśli osoba, która straciła matkę, jest twoją bliską przyjaciółką, będziesz chciał ją odwiedzić, aby pokazać, że ci zależy. Zapewnij komfort, po prostu będąc tam. Daj jej znać, że nie chcesz przeszkadzać, ale będziesz dostępna, jeśli i kiedy będzie chciała porozmawiać., Zaoferuj wykonanie zadania, którego może się obawiać, takiego jak wyczyszczenie szafy lub adres podziękowania za kwiaty pogrzebowe.

Jeśli osoba, która straciła matkę, nie jest bliskim przyjacielem, możesz zadzwonić zamiast tego. Wyraź swoje współczucie tak krótko, jak to możliwe, zaoferuj pomoc we wszystkim, co chcesz zrobić i odłóż telefon, aby inni mogli się do niego dostać.

zawsze dobrze jest iść na pogrzeb, aby zaoferować wsparcie ocalałym. Jeśli jednak nie jesteś w stanie uczestniczyć, poinformuj osobę, że twoje myśli i modlitwy są z rodziną.,

Wyślij kartkę lub kartkę

Wyślij kartkę lub kartkę jak najszybciej. Krótko, ale sensownie.

oto kilka przykładów tego, co możesz umieścić w notce:

próbka 1

Droga Marto,
przykro mi z powodu twojej straty. Twoja matka była jedną z najsłodszych kobiet, jakie znam. Zawsze miała miły uśmiech i przyjazne powitanie, kiedy ją zobaczyłem. Nie wahaj się zadzwonić, jeśli będziesz czegoś potrzebować.,
Miłość,
Jane

Próbka 2

Droga Sylwio,
przykro mi z powodu śmierci twojej matki. Musiała być dumna z Ciebie i Twoich osiągnięć. Zadzwoń, jak będziesz chciał pogadać.
modlę się do Ciebie,
Alena

próbka 3

drogi George,
chciałbym złożyć serdeczne wyrazy współczucia z powodu straty twojej mamy. Zawsze podobało mi się słuchanie historii, które dzieliłaś w pokoju socjalnym, zwłaszcza tej o tym, jak twoja mama upiekła ciasteczka dla wszystkich dzieci z sąsiedztwa. Wiem, że będzie za nią tęsknić.,
twój współpracownik i przyjaciel,
James

oferuj pomoc

większość ludzi, którzy tracą matkę, docenia oferty pomocy, nawet jeśli nie akceptują. To pocieszające wiedzieć, że ludzie dbają wystarczająco i są gotowi poświęcić czas, aby coś zrobić.

niektóre rzeczy, które możesz chcieć zaoferować obejmują posiłki, załatwianie spraw lub pomoc w organizacji pogrzebu. Jeśli dana osoba ma dzieci, możesz nawet zaoferować opiekę nad dzieckiem. Nie róbcie sobie krzywdy, jeśli ktoś cię odrzuci. Niech wie, że Twoja oferta jest aktualna.,

po pogrzebie

Po tym, jak wszyscy opuszczą pogrzeb, niektóre z bardziej codziennych rzeczy staną się trudniejsze dla rodziny zmarłego. Jest to często, gdy potrzebują najbardziej wsparcia.

oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc:

  • pomóż złagodzić ból, będąc tam po pogrzebie. Wiele osób przechodzi przez pogrzeb matki w stanie odrętwienia. Jednak po tym wszystkim uczucia powracają, a to może być wtedy, gdy twój przyjaciel naprawdę kogoś potrzebuje., Czasami twoja prosta obecność jest wszystkim, czego potrzebuje twój przyjaciel dla komfortu.
  • zadzwoń i zapytaj, czy jest coś, co możesz zrobić. Pozwól swojemu przyjacielowi poruszyć to, co przyjdzie ci na myśl, ponieważ nikt inny nie wie, jak się czuje. Słuchaj i odpowiadaj na bezpośrednie pytania lub prośby o pomoc.
  • oferuję pomoc w niektórych rutynowych czynnościach. Obejmuje to takie rzeczy, jak sprzątanie domu, gotowanie, odprowadzanie dzieci do przystanku autobusowego lub zbieranie artykułów spożywczych. To pozwoli mu psychicznie uporządkować niektóre problemy, które przychodzą z utratą matki., Jest to również przypomnienie, że w jego życiu wciąż są troskliwi ludzie.
  • pomaga sortować rzeczy osobiste. Jeśli twój przyjaciel musi przejść przez rzeczy swojej matki, możesz zaoferować pomoc. Może to obejmować fizyczne sortowanie jej rzeczy lub przeglądanie ważnych dokumentów związanych z ubezpieczeniem i jej majątkiem. Bądź wrażliwy na dane osobowe i wiedz, kiedy pomóc, a kiedy się wycofać.,

powrót do normy

po upływie kilku tygodni Postaraj się wrócić do normalnych zajęć ze swoją przyjaciółką, wiedząc, że nadal będzie w stanie smutku, który może trwać bardzo długo. Rozpraszanie może dać jej bardzo potrzebną przerwę od ciągłego poczucia straty. Z czasem zobaczysz, że niektóre smutki znikną, nawet jeśli smutek nadal istnieje.

urodziny, święta i Rocznica utraty

niektóre nadchodzące dni będą trudniejsze niż inne., Wiele osób cierpi na melancholię w urodziny matki, Dzień Matki, w święta i w rocznicę jej śmierci. Poświęć trochę czasu, aby upuścić notatkę w te dni, aby pokazać, że myślisz o swoim przyjacielu. Zaproponuj, aby zabrać ją na kolację lub do kina, aby złagodzić niektóre smutki. Jednak powinieneś również być gotów porozmawiać i powspominać, jeśli to jest to, co twój przyjaciel woli.,