Po Pierwsze, należy spojrzeć na aspekt hypervigilance, Rosenthal powiedział, uznając, że osoby z mizofonią są często zagruntowane i czekają, aby zauważyć szczególnie niepokojący hałas. Można temu zaradzić poprzez takie praktyki, jak uważność i uważność.,
następnie pacjenci muszą rozwiązać lęk, który czują, a szereg strategii regulacji emocjonalnej może być kluczem do uzyskania tego czynnika pod kontrolą.
Podstawowe wskazówki zdrowotne, takie jak uzyskanie wystarczającej ilości ćwiczeń i dobrego snu „nie powstrzymają cię przed wyzwalaniem”, powiedział Rosenthal, ale będą de-eskalować ogólny zestresowany stan bycia, który może zaostrzyć mizofonię.,
Jeśli masz mizofonię, National Institutes of Health ' s Genetic and Rare Diseases Information Center zauważa, że inni członkowie rodziny mogą ją mieć również.
wśród zaleceń dotyczących leczenia wymienia się noszenie zatyczek słuchowych lub aids, stosowanie leków przeciwdepresyjnych i utrzymywanie aktywnego stylu życia w celu zmniejszenia stresu.