Akceptacja i poddanie się są dwoma ważnymi składnikami rozwoju osobistego.

Co trzeba wybaczyć?,

Marco Bianchetti

jak radzić sobie ze zdradą rodzinną

wielu z nas zostało zdradzonych w pewnym momencie—przez rodzinę (mąż, żona, mama, Tata), rodzeństwo (bracia, siostry), w przyjaźni, w związkach i w biznesie. Jakkolwiek izolujące może być bycie zawiedzonym przez bliskich ci ludzi, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam. Nie chodzi o to, jak zostałeś zdradzony i kto cię zdradził, a bardziej o to, jak sobie z tym radzisz i odskocznisz od poczucia bycia zawiedzonym i bólu spowodowanego oszustwem.,

najgorsze sposoby, w jakie ktoś może cię zdradzić

  • niewierność
  • Sabotaż
  • podstęp
  • plotka

    • porzucenie

  • kradzież
  • Upokorzenie
  • nielojalność
  • kłamstwo

oto kilka mechanizmów radzenia sobie z które wziąłem, by uporać się z krzywdą zdrady rodziny. Mam nadzieję, że te wskazówki mogą Ci również pomóc.

nierzadko jest w szoku, gdy ktoś ma skrzywdziłem Cię.,

Aliyah Jamous

Uzyskaj informacje zwrotne od innych

po powolnym otwarciu się na ludzi bliskich mi o mojej sytuacji osobistej (moich znaczących innych i kilku bliskich przyjaciół), zacząłem otrzymywać informacje zwrotne. Liczyłem na neutralne opinie i na pewno je otrzymałem. W rzeczy samej, byłem w stanie potwierdzić, jak wszystko jest pokręcone. Dobrze było to potwierdzić.,

porady:

  • daj się zwariować
  • Szukaj Rady z zaufanego źródła
  • spójrz na rzeczy czarno-białe (bez szarości)
  • co się stało, to się stało
  • tylko dlatego, że masz związek z tą osobą, nie znaczy nic, jeśli nie ma wzajemnego szacunku
  • poznaj rzeczywistość. Zostałeś oszukany( dotyczy to również związków); zaakceptuj, że zostałeś oszukany, oszukany, zrobiony głupcem, naiwny, jak chcesz to nazwać.,

zdrada to straszne uczucie, ale są sposoby na uwolnienie się.

maxime carome

podejmij działanie i stwórz Plan

Kiedy mówię podjęcie działania, działanie może być wiele rzeczy. Musisz zdecydować, czy jesteś gotów zostać i naprawić związek (myśl długoterminowo, czy zaufanie może zostać naprawione?)., Na przykład, jeśli zostałeś oszukany w biznesie, dowiedz się, jakie przepisy prawne mogą cię chronić lub jak odbić się od trudności finansowych. Jeśli zostałeś porzucony, pomyśl o tym, jak możesz pozostać silny i wspierać się, docierając do tych, którym ufasz. Jeśli czujesz się przytłoczony emocjami, idź do doradcy i odpowietrz.

porady:

  • zastanów się długoterminowo i zastanów się, co cię uszczęśliwi i pomoże Ci znaleźć zakończenie.
  • zdecyduj się na tę osobę—czy możesz jej jeszcze kiedyś zaufać? Przeprosili? Przyjmiesz to? A jeśli nigdy tego nie zrobią?,
  • dbaj o siebie. Postaw się na pierwszym miejscu.
  • Nie powtarzaj tego błędu ponownie (bycie naiwnym, opuszczanie Gardy, nie mówienie, mówienie za dużo).

zdecyduj się na tę osobę

zdecyduj, do jakiego rodzaju związku lub kategorii ta osoba wpadnie w twoim życiu. Jeśli ktoś cię zdradził, może przyznaj, że już nigdy nie będziesz w stanie mu zaufać. Jeśli będą wracać do twojego życia, powiedz im, że to koniec . . . Zmień numer, ruszaj się., Jeśli to partner biznesowy lub ktoś, kto cię okradł, nigdy więcej ich nie wpuszczaj. Pokazali ci kiedyś, jak mogą być. W mojej sytuacji, wiedziałem, że mój związek zmieni się na zawsze z moją siostrą. Pomyśl o samozachowawczości!

porady:

  • trzymaj przy sobie tych, którzy udowodnili, że są godni twojego zaufania; Uzyskaj wsparcie.
  • zawsze pilnuj tego typu osoby—nigdy nie zdradzaj zbyt wiele z siebie. Nie znowu.
  • zdecyduj, czy ich błąd zmienił twoje relacje z nimi na dobre; jeśli tak, zmniejsz swoje straty.,
  • nie czuj się tak, jakbyś musiał dawać z siebie, nie zawsze musisz być ” dobrym człowiekiem.”Chroń się emocjonalnie wokół nich.

Speak Your Truth

Po prostu nie mogę już czuć tego samego do mojego rodzeństwa. To takie smutne i bolesne przyznać się do tego. W życiu nie zachowywała się transparentnie . . . i to jest jej wybór. Moim wyborem jest nie oddawać zbyt wiele z siebie. Muszę się z nią widywać na imprezach świątecznych, ale generalnie wszystko jest suche. Rok temu napisałem do niej trzystronicowy list. Wyjaśniłem wszystkie moje uczucia., To był bardzo naładowany moment i nie poszło dobrze. Jestem prawie pewien, że mam środkowy palec w twarzy. To mnie zraniło i rozwścieczyło, ale dobrze było wiedzieć, że mówię prawdę.

Porada:

  • Napisz list—to bardziej pasywne, ale super terapeutyczne. Pozwól mu usiąść na kilka dni, a następnie wróć do niego, aby upewnić się, że jest napisany dokładnie tak, jak chcesz.,
  • powiedz im w twarz, jak się czujesz (jeśli jest to bezpieczne i ma sens)
  • Zobacz doradcę i odpowietrznik
  • wyjaśnij, dlaczego tworzysz zdrową przestrzeń lub odległość

Naucz się akceptować i iść dalej

w końcu musiałem zdecydować, że życie rozwija się tak, jak to się stało, ponieważ jest poza moją kontrolą. Nie mogłem przewidzieć działań mojego rodzeństwa. Zaakceptowałem, że moja tożsamość i moja droga życiowa będą wynikały wyłącznie z moich wyborów życiowych. To, co wybrała na swoją ścieżkę, jest z jej własnych powodów.,

porady:

  • zaakceptuj to, co się stało
  • wiedz, że nie możesz zmienić historii
  • podejmij decyzję o wędrówce niezależnie od Bólu
  • skup się na sobie i swojej trajektorii
  • nie martw się o nich (zaufaj mi, nie martwią się o ciebie, nie trać energii).

jak wybaczyć komuś

jak przezwyciężyć zdradę członka rodziny

doświadczyłem zdrady w miłości i przyjaźni, poprzez złamane obietnice i naruszenia zaufania., Moje ostatnie doświadczenie zdrady jest jednak głębokie, ponieważ dotyczyło mojego rodzeństwa i było tak nieoczekiwane. Wiele się nauczyłem z tego doświadczenia i oto, co radzę ci zrobić:

  • Zmierz się z muzyką i przyznaj się do tego, co się stało
  • nie usprawiedliwiaj drugiej osoby
  • wiedz, że zdrada nie jest odzwierciedleniem twojej wartości, ale moralności i etyki drugiej osoby
  • zrozum, że to, co się stało, było poza Twoją kontrolą (nie zadręczaj się, nawet jeśli jest to związane z biznesem; czasami wymaga tylko nauki)

Czy wiesz, że przebaczyć?, Uzdrowienie z bólu

prawdopodobnie słyszałeś już wcześniej o tym, jak przebaczenie przyniesie Ci pokój. Przebaczenie komuś, kto cię skrzywdził, jest ostatecznym krokiem ku duchowości. Naprawdę w to wierzę i mogę przyznać, że nie wybaczyłam mojemu rodzeństwu.

nauczyłam się jednak wybaczać. Wybaczałem nieudane związki w przeszłości i raniłem bliskich na różnych poziomach. Jestem też pewien, że wszyscy mieliśmy do czynienia z plotkami i kłamstwami w naszych latach formowania. Z pewnością możesz nauczyć się wybaczać., Myślę, że sekretem jest wiedzieć, kiedy jesteś gotowy-poczujesz to w swoim sercu.

jeszcze nie jestem, ale zdaję sobie sprawę, że dzień, w którym wybaczę, jest dniem, w którym doświadczę ostatecznej wolności od Bólu. Tobie też życzę wszystkiego najlepszego w podróży.

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.

© 2018 Laynie H

Katrina w dniu 18 lipca 2020 roku:

moja młodsza siostra niedawno zmieniła swoją religię., Aby ją ochrzcić, musiała pokutować za grzechy, które czyniła innym. W końcu miałem odwagę zapytać ją, co powiedziała mojemu najlepszemu przyjacielowi, co kosztowało nas naszą przyjaźń. Moja siostra zdradziła mnie mówiąc mojemu najlepszemu przyjacielowi, co było poufne między mną a moją siostrą. Mój najlepszy przyjaciel stał się zdystansowany i nie chciał się ze mną spotykać. Moja siostra zrujnowała moje relacje z moim najlepszym przyjacielem dźgając mnie w plecy. Byłam naprawdę zraniona.

Sandra dnia 13 czerwca 2020 roku:

przed laty zdradziła mnie moja siostrzenica i chłopak. Zaczął dawać jej podwózki do pracy z powodu awarii samochodu., Pewnego dnia mówi, że mój chłopak ją zgwałcił. Policja znalazła później nagranie, na którym oboje wchodzili razem do hotelu, a ona chętnie z nim dobrze się bawiła. To bolało tak bardzo, zwłaszcza od mojej siostrzenicy, którą kochałem prawie tak, jakby była moją córką, mimo że była tylko 11 lat młodsza ode mnie. kilka lat później moja siostra wychodzi za mąż, a moja siostrzenica jest zaproszona na ślub. Co o tym myślisz? Co jest dobre, a co złe? Czy powinienem być zły, że moja siostra zaprasza ją ignorując moje uczucia?, Przebaczyłem mojemu chłopakowi za jego czyny i wybaczyłem jej, ale nigdy więcej nie przeprosiła ani nie odezwała się do mnie. Więc nie jesteś pewien, jakie są Twoje myśli/opinie?

Laynie H (autor) Z Bend, Oregon w dniu 13 lutego 2020 roku:

cześć młodsza siostra. Wiem, że jesteś sfrustrowany i zraniony. Ból jest daleko poza stratą finansową, ale staramy się chwycić coś namacalnego, aby być na nich wściekli. Straty finansowe boli, ale to, że ból wiedzieć, że na zawsze zmieniły swoją dynamikę, zwłaszcza jeśli kiedyś im zaufali. Ufam jednak wszechświatowi., Widziałem, jak zdrady się wyrównują. Przykro mi to mówić, ale niektóre z tych zdrad są teraz wyrównane. Ci ludzie przejdą przez swoją własną walkę, kiedy staną przed nią twarzą w twarz. Rób to dalej i ćwicz podnoszenie swojej dobrej energii.

młodsza siostra w dniu 03 lutego 2020 roku:

wielokrotnie byłam zdradzana przez rodzeństwo. Moja siostra ukradła pieniądze z małej firmy, którą miałem, dopóki nie zbankrutowała. Potem wszyscy przenieśli się do innego kraju, zostałem sam., Tak więc po wielu latach poświęcenia i bycia bezrobotnym zacząłem kolejny biznes, ale tym razem powiedziałem, że nic nie było o tym, jak mi się powodzi. Biznes rozrósł się i byłem w końcu w dobrym miejscu, tylko teraz zobaczyć, jak inne rodzeństwo skopiowało wszystko, co zrobiłem i założył firmę konkurującą o moich klientów. Czuję się tak zdenerwowana, że nie Rozumiem i chciałabym mu powiedzieć, jaki jest samolubny i dźgający w plecy.

Laynie H (autor) z Bend, Oregon w listopadzie 25, 2019:

cześć E w Waszyngtonie. Przykro mi to słyszeć i wiem dokładnie, jak to jest i boli., Nie chodzi o rzeczy materialne, ale o sposób, w jaki czułeś się do nich i w jaki sposób postrzegasz je jako osobę, która się zmieniła. Jest to zdenerwowanie, kiedy wiesz, jacy są, o co im chodzi, i ich brak moralności-ich kłamstwa i ich samolubne i czasami manipulacyjne zachowanie. Ktoś kazał mi zerwać kontakt. Nie musisz wybaczać, dopóki nie będziesz gotowa. I naprawdę, będzie dzień, w którym zdadzą sobie sprawę i obudzą się do tego, co zrobili. Nie wiem, czy będzie to w tym świadomym życiu, ale sposób, w jaki działa energia-ludzie nie uciekają od palenia innych na zawsze., Przykro mi z powodu twojej krzywdy i zdrady. Nie jesteś sam. Zrób to, co dla ciebie najlepsze—nawet jeśli oznacza to usunięcie ich ze swojego życia.

E w Waszyngtonie 25 listopada 2019:

moja siostra mnie zdradziła. Porwał mój spadek. Myślałem, że nie ma Testamentu. 6 lat po śmierci matki jest Testament. Moja siostra zabrała wszystko. Zdjęcia rodzinne, nieruchomości, efekty personalne matki. Powiedziała, że nie mam prawa do niczego. Nawet do tego stopnia, że opowiada bolesne historie o czymś, co powiedziała moja matka. Chce mnie okraść nawet z mojego związku z matką., Sposobem na zachowanie siebie jest zerwanie kontaktu. Będę się o to modlił do Boga. Wiem, że zawsze jest przy mnie. I być może pewnego dnia będę mógł z nią ponownie porozmawiać. Nie chodzi o rzeczy, tylko o oszustwo. Ile innych kłamstw i nadużyć popełniła w naszym życiu.

Laynie H (autor) Z Bend, Oregon 11 października 2019:

cześć młodsza siostra—jestem również młodszą siostrą i przeszłam przez coś bardzo podobnego. Miałem mnóstwo pytań i nie mogłem zrozumieć, jak członek rodziny myśli tylko o sobie., Starałem się również patrzeć, jak członkowie rodziny z „wszystkim” lub „nadmiarem” nadal są nieszczęśliwi. To sprawia, że myślę, że nie są świadomi obfitości w ich życiu. Jeśli mogę powiedzieć coś, co pomogło mi przejść przez to, co opisujesz (na bok otrzeźwiająca sytuacja finansowa) . . . Musiałem zmienić swoje uczucia i myślenie z niewiary, gniewu, urazy (np. nie rozumiejąc, jak rodzeństwo może być tak bezduszne) na uświadomienie sobie, że może życie dla nich nie jest tylko tęczą w motylach. Jak bardzo trzeba być niezwiązanym, aby być nieświadomym otaczających ich sytuacji?, To wszystko, dla czego działają? Nauczyłam się współczuć mojemu rodzeństwu. Żal mi ich, ponieważ zniszczyli związek, nie są szczęśliwi, mają wszystko, ale są niespokojni w życiu. Najlepsze, co mogłem zrobić, to zainwestować w siebie energię-skupić się na swoich celach i aspiracjach, a nie na zdradzie. Wciąż noszę gniew. Wciąż widzę ich egoizm, ale w moim sercu wiem, że są chorzy. Tworzę własną magię najlepiej jak potrafię. Jasne, czasami jestem sfrustrowany, gdy nierówności są pocierane w mojej twarzy, ale wszyscy wielcy na świecie są sami., Daj sobie całą energię, którą jej dajesz. To, że jesteś spokrewniony z krwią, nie znaczy, że musisz ją lubić . . . nadal możesz ją kochać jako współczującego człowieka. Ale zachowaj siebie. Tam możesz skierować swoją energię. Powodzenia.

młodsza siostra 11 października 2019 r.:

zarówno moja siostra, jak i ja zostaliśmy porzuceni przez moją matkę w latach 60. Byliśmy po czasie głównie przywiezieni przez moich dziadków. Moja siostra tego nie znosiła, a ja się rozpłakałam. Umarli, a ja złamałem serce mojej siostrze. Mój ojciec zostawił majątek., Teraz moja siostra sprzedała Dom naszemu Ojcu, umieściła klauzule w jego Testamencie i teraz sprzedaje nasz dom rodzinny. Nie było tak dobrze, kiedy zmarła moja babcia. Byłam tam na stypie mojej siostry nie było i ma tak wyrzuty sumienia, że jej tam nie było. Teraz nakłoniła mojego ojca do sprzedaży posiadłości. To jak życie w koszmarze pogrzebu moich babć. Nienawidzę mojej siostry, ale po co miałaby to robić, skoro ma dużo pieniędzy,