Jeśli czujesz się niedoceniany w pracy, nie jesteś sam.
getty
podczas gdy pracownicy z różnych dziedzin w tych trudnych czasach przeszli ponad wszystko, wielu opisuje uczucie niedoszacowania. Niedawny raport Workhuman wykazał, że 49% ankietowanych nie otrzymało nawet „podziękowania” od swojego szefa podczas pandemii Covid-19—to raczej szokująca statystyka.,
więc co możesz zrobić jako pracownik, aby pozostać energicznym? Na szczęście istnieją konkretne kroki, które możesz podjąć, aby pozostać zmotywowanym, nawet jeśli czujesz się niedoceniany w pracy.
zrób reality check
najpierw zrób krok w tył i zrób listę wszystkich swoich ostatnich osiągnięć. Czy to było ponad to, co robią twoi rówieśnicy? Więc zadaj sobie pytanie, Czy Twoje uczucia są ważne. Być może jesteś ceniony, ale nie otrzymujesz tyle informacji zwrotnych, ile potrzebujesz. Po tym wszystkim, z pandemią, każdy pracownik jest rozciągnięty cienki., Zasięgnij drugiej opinii od mentora lub kolegi, czy oczekiwana kwota uznania jest realistyczna.
porozmawiaj ze swoim szefem
Czy byłeś tak głośno jak potrafisz o swoich osiągnięciach? Zaplanuj czas z menedżerem, aby sprawdzić swoje wyniki i jak się czujesz. Czasami fakt, że czujesz się niedoceniany w pracy, przechodzi całkowicie niezauważony. Twój szef może być tak zajęty, że nie widzą Twojej frustracji. Jeśli podejrzewasz, że tak może być, mów głośniej., Wyjaśnij, że czasami czujesz się brany za pewnik i burze mózgów sposoby, w których możesz być zmotywowany do dalszego rozwoju. Jeśli nic więcej, ta rozmowa pozwoli Twojemu szefowi wiedzieć, na czym stoisz.
Zwiększ swoją widoczność
poszukaj sposobów, aby rzucić światło na to, co robisz ty i twój zespół. Najbardziej oczywistym sposobem jest mówienie więcej na spotkaniach. Zgłoś się do reprezentowania swojego zespołu na imprezach międzyfunkcyjnych lub w komisjach planowania. To świetny sposób, aby dać ci dodatkową ekspozycję poza typowymi obowiązkami. I nie zapomnij chwalić innych!, Rozpoznawanie osiągnięć współpracowników nie tylko zwiększy Twoją widoczność, ale także poprawi ogólną wydajność. Według Gallup research uznanie w miejscu pracy motywuje, daje poczucie spełnienia i sprawia, że pracownicy czują się cenieni za swoją pracę. Uznanie zwiększa zaangażowanie poszczególnych pracowników i stwierdzono, że zwiększa produktywność i lojalność wobec firmy, prowadząc do zwiększenia retencji.
bądź zmotywowany
choć bycie cenionym za swoją pracę jest świetne, nie możesz oczekiwać, że Twoja motywacja zawsze będzie wynikać z zewnętrznej walidacji., Aby osiągnąć trwałe spełnienie zawodowe, musisz znaleźć znaczenie w samej pracy. Skuteczna motywacja jest jedną z najważniejszych rzeczy, które odróżniają profesjonalistów o wysokich osiągnięciach od wszystkich innych. Więc jak możesz iść do przodu, nawet jeśli czujesz się niedoceniany w pracy? Postaraj się regularnie klepać po plecach. Zaplanuj czas każdego tygodnia, aby udokumentować swoje osiągnięcia i zastanowić się nad wygranymi. Skup się na elementach pracy, które lubisz i wyznacz konkretne cele. Gdy osiągniesz kamień milowy, nagradzaj się wakacjami lub dniem spa., Świętując małe zwycięstwa, będziesz mieć większe szanse na długofalowy sukces.
zastanów się nad zmianą
Jeśli próbowałeś wszystkiego i nadal czujesz się niedoceniany w pracy, może nadszedł czas, aby rozważyć zmianę pracy lub kariery. Kiepski menedżer lub toksyczna kultura pracy mogą być trudne do pokonania. A jeśli twój szef odmówi uznania Twoich osiągnięć, jak możesz oczekiwać awansu zawodowego? Zastanów się, z czego możesz zrezygnować, pozostając i spójrz na alternatywne ścieżki. Dokonanie zmiany może przynieść korzyści Twojemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu na dłuższą metę.,
uczucie niedoceniania w pracy może prowadzić do zwiększonego stresu i niepokoju. Jeśli należysz do tej kategorii, podejmij inicjatywę, aby zmienić sytuację lub zmienić karierę. Jak powiedział William Jennings Bryan: „przeznaczenie nie jest sprawą przypadku. To kwestia wyboru. To nie jest rzecz, na którą należy czekać, to jest rzecz, którą należy osiągnąć.”
czujesz się zablokowany i niespełniony w swojej karierze? Pobierz mój bezpłatny przewodnik: 5 znaków nadszedł czas, aby dokonać odważnej zmiany kariery!