Niestety naukowcy nie zidentyfikowali jeszcze przyczyny. Najlepszym sposobem, aby uniknąć migreny jest unikanie tego, co zaczyna je w pierwszej kolejności. Migrena WYZWALACZ są unikalne dla każdej osoby, i nie jest rzadkością dla osoby, aby mieć kilka wyzwalaczy migreny. Do najczęstszych czynników wywołujących migrenę należą:
Jedzenie
słone pokarmy lub starsze pokarmy, takie jak ser i salami, mogą powodować migrenowe bóle głowy. Wysoko przetworzona żywność może również wywołać migrenę.,
pomijanie posiłków
osoby z przeszłością migreny nie powinny pomijać posiłków lub pościć, chyba że odbywa się to pod kontrolą lekarza.
picie
alkohol i kofeina mogą powodować te bóle głowy.
konserwanty i substancje słodzące
niektóre sztuczne substancje słodzące, takie jak aspartam, mogą wywołać migrenę. Popularny konserwant glutaminian sodu (MSG) może również. Przeczytaj etykiety, aby ich uniknąć.,
stymulacja sensoryczna
niezwykle jasne światła, głośne odgłosy lub silne zapachy mogą wywołać migrenowy ból głowy; latarki, jasne słońce, Perfumy, farby i dym papierosowy są powszechnymi wyzwalaczami.
zmiany hormonalne
zmiany hormonalne są częstym wyzwalaczem migreny u kobiet. Wiele kobiet raport rozwijających migreny bóle głowy tuż przed lub nawet w trakcie ich okresu. Inne zgłaszają migreny wywołane hormonami w czasie ciąży lub menopauzy. To dlatego, że poziom estrogenu zmienia się w tym czasie i może wywołać epizod migreny.,
leki hormonalne
leki, takie jak antykoncepcja i hormonalne terapie zastępcze, mogą wywołać lub pogorszyć migrenę. Jednak w niektórych przypadkach leki te mogą faktycznie zmniejszyć kobiece bóle głowy migrenowe.
inne leki
leki rozszerzające naczynia, takie jak nitrogliceryna, mogą wywołać migrenę.
stres
stały stres psychiczny może powodować migreny. Życie domowe i życie zawodowe są dwoma najczęstszymi źródłami stresu i mogą uszkodzić umysł i ciało, jeśli nie możesz go skutecznie kontrolować.,
stres fizyczny
ekstremalne ćwiczenia, wysiłek fizyczny, a nawet aktywność seksualna mogą wywołać migrenowe bóle głowy.
zmiany cyklu snu
Jeśli nie masz regularnego, rutynowego snu, może wystąpić więcej migren. Nie próbuj też „nadrobić” straconego snu w weekendy. Zbyt dużo snu jest tak samo prawdopodobne, aby powodować ból głowy, jak zbyt mało.
zmiany pogody
to, co Matka Natura robi Na zewnątrz, może mieć wpływ na to, jak się czujesz w środku. Zmiany pogody i zmiany ciśnienia barometrycznego mogą wywołać migrenę.