Co to jest artroskopowa operacja kolana?

artroskopowa operacja kolana polega na wykonaniu niewielkiego nacięcia przez skórę, dzięki czemu lekarze mogą diagnozować i leczyć problemy z kolanem. Mała kamera jest wprowadzana przez nacięcie, które następnie wyświetla obrazy kolana.

stąd chirurdzy mogą wstawić małe instrumenty medyczne, aby wykonać chirurgiczne oczyszczenie, czyli usunięcie martwych, uszkodzonych lub zainfekowanych tkanek., Proces ten pomaga zdrowej tkanki w obszarze leczyć.

chirurgiczne oczyszczenie kolana może obejmować:

  • usuwanie rozdartych obszarów tkanki łąkotki
  • usuwanie luźnych ciał
  • usuwanie i czyszczenie obszarów uszkodzeń chrząstki
  • Inne minimalnie inwazyjne procedury, które nie obejmują żadnych napraw

Co to jest meniscektomia kolana?

chirurgiczne usunięcie rozdartej łąkotki nazywa się meniskektomią, która jest rodzajem artroskopowej operacji kolana. Menisk to poduszka na kolano i pomaga utrzymać stabilne kolano, równoważąc wagę.,

łzy łąkotki występują najczęściej w stawach kolanowych i są zwykle spowodowane szybkim skręceniem lub przekręceniem kolana.

artroskopowa rekonwalescencja kolana

po wycięciu łąkotki chirurg prawdopodobnie doradzi fizykoterapię, aby zapewnić Ci najlepszą drogę do wyzdrowienia., Dzień po operacji, będziesz musiał udać się do fizjoterapeuty, aby:

  • zmienić opatrunki
  • wykonać wstępne pomiary
  • nauczyć się początkowego programu ćwiczeń domowych

Twój Fizjoterapeuta przejrzy również informacje o tym, czego się spodziewać, jak dbać o swoje nacięcia i jak radzić sobie z bólem. Zostaną dostarczone materiały opisujące wszystko, czego się nauczysz.

wizyty fizykoterapeutyczne będą zaplanowane dwa razy w tygodniu przez około 6 do 8 tygodni.,

chodzenie o kulach

niektórzy pacjenci są zwolnieni z centrum chirurgicznego kulami, ale większość może chodzić natychmiast. Jeśli otrzymałeś kule, prawdopodobnie zachęcimy Cię do zaprzestania ich używania tak szybko, jak to możliwe.

powrót do pracy & codzienne czynności

większość osób może wrócić do pracy przy biurku, szkoły lub siedzącego trybu życia 3 do 5 dni po zabiegu.

Jeśli twoje prawe kolano było operowane, może upłynąć do 2 tygodni, zanim kolano będzie wystarczająco mocne, aby nacisnąć hamulec, aby bezpiecznie jechać., W przypadku ciężkiej pracy może upłynąć od 4 do 6 tygodni, zanim noga będzie wystarczająco mocna, aby umożliwić pracę. Nigdy nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać ciężkich maszyn, jeśli pacjent nadal przyjmuje leki przeciwbólowe na receptę.

powrót do sportu

około 4 tygodnie po zabiegu pacjenci zazwyczaj zaczynają wykonywać czynności wyższego poziomu podczas wizyt fizykoterapeutycznych.

pod okiem fizjoterapeuty po 4-6 tygodniach rozpoczniesz stopniowe przechodzenie z powrotem do sportu. Jednak twój chirurg podejmie ostateczną decyzję o Twoim pełnym powrocie do aktywności.,

Rehabilitacja tydzień po tygodniu

tygodnie od 0 do 2

podczas pierwszych kilku tygodni rekonwalescencji po operacji artroskopowej stawu kolanowego, pacjent powinien być obciążony tak, jak jest tolerowany przez kule. Powinieneś przejść do pełnego obciążenia bez użycia kul.,

  • ścięgna ścięgna i rozciąganie łydek
  • izometria wielokątna dla quadów (od 90 do 60 stopni)
  • proste podnoszenie nóg (wielopłaszczyznowe)
  • przedłużenie kolana, otwarty łańcuch od 90 do 40 stopni
  • Moby rzepki
  • ślizgi pięty do tolerancji
  • rower do ROM
  • pasywny zakres ruchu (PROM) koncentruje się na poprawie pełnego rozszerzenia ROM

    • /li>

  • zmiany masy ciała w pozycji stojącej
  • mini przysiady stojące od 0 do 30 stopni
  • ćwiczenia równowagi niskiego poziomu i proprioceptywne w pozycji stojącej
    • ćwiczenia proprioceptywne koncentrują się na zdolności wyczuwania ruchu w stawach., są całkowicie zamknięte

    tygodnie od 4 do 6

    ćwiczenia rehabilitacyjne

    • kontynuuj ćwiczenia z poprzednich tygodni i wszystkie pasywne i aktywne ROM zgodnie z potrzebami
    • stepy
    • przysiady (zwiększona pamięć ROM)
    • stepper schodowy<20 minut
    • kontynuuj ćwiczenia, aby osiągnąć końcowe wyprostowanie kolana
    • rower do wytrzymałości sercowo-naczyniowej z lekkim lub umiarkowanym oporem

    tygodnie 6-8

    w tych i następnych tygodniach nie ma ograniczeń w czynnościach codziennego życia (ADLS).,

  • Trening Perturbacyjny (znany również jako poprawa czasów reakcji)
  • może zainicjować delikatną jogę
  • Zainicjuj eliptyczny dla wytrzymałości sercowo-naczyniowej
  • Zainicjuj ćwiczenia zwinności do przodu (przechodząc odpowiednio do bocznych)
  • rozpocznij program siły i kondycji, taki jak przyspieszenie dostępu

    • Tydzień 12+

    w tym okresie chirurg musi cię oczyścić, zanim będziesz mógł wrócić do sportu.,

    ćwiczenia rehabilitacyjne

    • program Progress jogging, trening interwałów i/lub sprintu
    • trening specyficzny dla sportu w razie potrzeby: cięcie, skoki, głębokie przysiady itp.