Addictude Answers
badania nie określiły jeszcze optymalnej dawki omega-3 lub oleju z ryb, u dzieci lub dorosłych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Polecam dzieciom od 4 do 6 roku życia zacząć od dziennego suplementu 500 mg omega-3; dzieci 7 lat i starsze, 1000 mg. W obu przypadkach polecam suplement, który ma równe ilości DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentajowy)., Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby odkryć optymalną dawkę dla Twojego dziecka.
chociaż jedno z japońskich badań dało dzieciom bardzo duże ilości omega-3, które skutkowały lepszymi objawami ADHD, FDA zaleca przyjmowanie nie więcej niż 3000 mg dziennie. Nawet wtedy należy porozmawiać z lekarzem przed zwiększeniem spożycia omega-3 do tego poziomu.
Uwaga: Addiction nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Materiały na tej stronie internetowej są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych. Zobacz dodatkowe informacje., Chociaż komentarze są mile widziane, ze względu na dużą liczbę zapytań, które otrzymujemy, nie ma gwarancji, że ADDitude lub ekspert odpowie na kolejne pytania.
wysłane przez Sandy Newmark, M. D.,
Autor ADHD Without Drugs: A Guide to Natural Care of Children with ADHD and a Clinical Professor at the University of California, San Francisco
czytelnik odpowiada
nasze dzieci biorą ponad 300 mg dziennie DHA (płyn) i ponad 600 mg Omega-3
biorą również GABA i 5-HTP
wysłany przez Laurie
czytelnik odpowiada
neurolog mojego syna powiedział nam, że w wieku 7 lat możemy podać od 2000 mg (2G) do 15000 mg (15g). Ma teraz 9 lat i bierze 8g dziennie, dzieląc się między poranek i wieczór., Może połknąć prawie wszystko, ale nadal staram się utrzymać rozmiar w zarządzaniu. Niektóre z fish oil gel caps są ogromne!
napisał Mama Tygryska
A Reader Answers
nasz pediatra zalecił 1000mg dziennie Omega 3. stosujemy Karlson for Kids liquid i codziennie podaję go obojgu moim dzieciom ze śniadaniem. Nie użyłbym więcej niż to, ponieważ może to wpływać na ich krzepnięcie i powodować krwawienie w wyższych dawkach.
napisany przez LisaVRN
czytelnik odpowiada
daję mojemu synowi, który ma 8 lat, około 640 mg dziennie Omega 3. jest to stosunek 3:2 EPA do DHA., Suplement jest przez Nordic Naturals i nazywa się Ultimate Omega Junior. Dobrze sobie radzi. Dawałem mu wyższe dawki wcześniej, do 1000 mg do 1200 mg, ale wydawał się być rozdrażniony i nieco poruszony wyższymi dawkami.
więc miej na to oko, gdy będziesz wzrastał. Właściwie nie zdawałem sobie sprawy, że to może być problem i szukałem innych przyczyn jego rozdrażnienia. Kiedy ktoś inny zasugerował, że może to być wyższa dawka, zmniejszyłem ją I był o wiele lepszy. To zależy od dziecka.,
napisany przez JS
czytelnik odpowiada
lekarz mojego syna zaleca kwasy tłuszczowe Omega 3 o proporcji dwa razy większej od ARA. Minami ma jeden o nazwie More EPA. Istnieje wersja dla dorosłych i wersja dla dzieci. Dajemy jeden dorosły lub dwa dzieci softgels dziennie.
wysłany przez SueH
czytelnik odpowiada
lekarz naszego syna mówi, że nie ma konkretnej zalecanej dawki, ale tylko to, co działa na jednostkę. Zacznij od małych, a następnie zwiększ trochę w czasie. Niektórzy mówią, że to trwa około 3 tygodni, aby zobaczyć wyniki, więc może spróbować dawki przez miesiąc na raz., Więc zrób badanie wyzwania.
może nie tylko Omega-3, ale raczej stosunek Omega-3 do Omega-6. słyszałem, że stosunek 1:1 jest idealny (typowe diety wahają się od 10 – 20 Omega-6 do 1 Omega-3). Nawet jeśli mój syn bierze regularną dawkę oleju rybnego, jeśli skończy się jeść więcej „złego tłuszczu” żywności (dużo masła, pizzy, smażone potrawy, itp.), objawy są gorsze. (Przy okazji, nie lekceważ roli błonnika!)
lubi Bioglan Kids Smart fish oil znaleziony w RiteAid lub Amazon.
napisany przez Stephanne
to pytanie zostało pierwotnie zadane na forum ADDConnect., Przeczytaj oryginalną dyskusję tutaj.
Zaktualizowano 12 stycznia 2020 roku