„zazdrośni są kłopotliwi dla innych, ale udręką dla siebie.”- William Penn
nic nie jest gorsze niż osiągnięcie celu lub osiągnięcie sukcesu w przedsięwzięciu i odkrycie, że ludzie wokół ciebie nie czują się z tego dumni ani pozytywnie – ale raczej czują się zazdrośni. Uczucia zazdrości danej osoby mogą spowodować, że będą działać niegodziwie wobec nas, zwłaszcza w obliczu naszych własnych osiągnięć lub sukcesu.,
psycholog Steven Stosny mówi, że zazdrość ” sprawia ,że myślisz w kółko to samo i im więcej to robisz, tym mniej testujesz rzeczywistość. Wszystkie emocje mają iluzję pewności, a zazdrość sprawia, że jesteś pewien swojego postrzegania świata.”
każdy przynajmniej raz w życiu odczuł tę nieprzyjemną emocję, a najprawdopodobniej znacznie więcej. Trudniej sobie z tym poradzić, gdy inni ludzie czują się wobec nas zazdrośni. W końcu możemy kontrolować to, co czujemy, ale nie możemy kontrolować emocji innych ludzi., Rozpoznawanie znaków, że ktoś jest zazdrosny o ciebie, może być pierwszym krokiem do naprawienia tego.
oto osiem oznak, że ktoś jest o ciebie zazdrosny
gdy ktoś jest o ciebie zazdrosny, często jest pierwszym, który daje ci komplement, który brzmi szczerze lub wydaje się kapać z biernej agresji. Przekonasz się jednak, że ci ludzie będą przewracać oczami, gdy tylko wyjdziesz z pokoju.
wolą udawać, że nie są zazdrośni, niż zająć się problemem. Jednym ze sposobów, aby odwrócić to z powrotem jest dać im szczere komplementy, gdy coś dobrego dzieje się z nimi., To może pomóc im zobaczyć, że jesteś prawdziwą osobą i pomóc powstrzymać ich zazdrość.
psycholog kliniczny Leon F. Seltzer, Ph.D., mówi: „nie stając się bezkrytycznie ostrożnym wobec pochwał lub pochlebstw innych, rozsądnie jest tylko rozważyć, czy mogą oni mieć ukryty cel w wychwalaniu Ciebie. W ten sposób można zminimalizować możliwość, że ich pozornie godne zaufania komplementy nie są naprawdę jakimś dwulicowym przekrętem.,”
bagatelizuj swój sukces
bez względu na to, co osiągniesz i jak ciężko na to pracowałeś, zazdrośni ludzie zawsze będą starali się sprawić, by wydawało się, że to był fuks, lub że nie pracowałeś tak ciężko, jak zrobiłeś, aby osiągnąć swój sukces. Powody, dla których wymyślają, mogą być niegrzeczne lub protekcjonalne.
„ludzie, którzy będą Ci najbardziej zazdrościć, to ci, którzy najbardziej potrzebują tego, co posiadasz” – mówi M. Farouk Radwan, MSc.
Bądź skromny, ale stanowczy w swoich osiągnięciach., Jeśli się przechwalasz, mogą być bardziej zazdrosne o Ciebie.
obnosić się z sukcesem
ktoś, kto jest zazdrosny o ciebie, może być bardziej skłonny obnosić się ze swoim sukcesem, niż naprawdę warto obnosić się. Mogą być bardziej skłonni do afiszowania się swoimi osiągnięciami, podczas gdy ty świętujesz swoje. Są to ludzie, którzy zaręczyli się na weselu.
ale dlaczego w ogóle chwali się swoim sukcesem?
bo szanse są, nie są tak udane jak ty., Autor Bob Bly stwierdza, ” zawsze są ludzie, którzy są wypełnione negatywnymi myślami-nie tylko o innych, których zazdroszczą (ty), ale także o sobie i ich postrzegane niepowodzenie w osiąganiu swoich celów(które często są właścicielem własnej firmy lub być bogatszym niż są).”
chociaż może to być frustrujące, denerwowanie się tylko sprawi, że poczują się bardziej usprawiedliwieni w swoim zachowaniu. Zamiast tego zaoferuj im szczere pochwały za ich osiągnięcia. Dawanie przykładu to dobry sposób na zmianę czyjegoś zachowania.,
naśladują Cię
ktoś, kto jest o ciebie zazdrosny, chce być lepszy od ciebie, a także być taki jak ty. Mogą naśladować sposób mówienia lub sposób ubierania się, aby poczuć się lepiej o sobie. Zamiast pozwolić, aby to cię zdenerwowało, spróbuj zachęcić ich do pójścia własną drogą. Kiedy robią swoje, daj im pozytywne wzmocnienie. Pokaż im, że nie muszą być Tobą, aby być wielkimi i że mogą być swoją własną osobą.,
są konkurencyjni
zazdrośni ludzie są bardzo konkurencyjni, ponieważ zawsze chcą być tymi, którzy odnoszą sukces lub, jak mówi psycholog kliniczna Melanie Greenberg, są „niepewni lub aroganccy i chcą udowodnić wyższość.”
chociaż może być kuszące, aby je zdjąć, odmówić, aby konkurs niezdrowy, a nawet odmówić udziału. Jeśli próbują kłócić się z tobą o awans do pracy, po prostu powiedz im: „to nie jest konkurencja.”Odmowa zagrania w ich grę sprawi, że będą mniej skłonni do prób kontynuowania jednego z was.,
świętowanie twoich niepowodzeń
ktoś, kto jest zazdrosny, poczuje się prywatnie bardzo dobrze, gdy popełniasz błędy, dostajesz naganę lub poprawiasz w pracy lub szkole. Chociaż mogą nigdy tego nie pokazać, często potajemnie cieszą się Twoimi porażkami. Zajmij się swoimi błędami z gracją! Zawsze możesz im przypomnieć, że popełnianie błędów jest częścią życia i nauki. Jeśli nie jesteś zdenerwowany, nie czerpią z tego przyjemności, o której myśleli.,
plotkują za twoimi plecami
zazdrośni ludzie zawsze znajdą sposób, aby mówić o tobie za twoimi plecami. To nie jest zabawne, a rzeczy, które mówią, mogą być złośliwe i bolesne. Najlepszym sposobem radzenia sobie z kimś, kto to robi, może być po prostu skonfrontowanie się z nim bezpośrednio.
Jak wspomina autor James Clear, „… negatywność innych ludzi jest jak ściana. I jeśli się na tym skupisz, to wpadniesz prosto w to. Zostaniesz zablokowany przez negatywne emocje, gniew i zwątpienie w siebie. Twój umysł pójdzie tam, gdzie skupiona jest twoja uwaga., Krytyka i negatywność nie uniemożliwiają dotarcia do mety, ale z pewnością mogą odciągnąć cię od niej.”
ponieważ zazdrośni ludzie nie wydają się być zewnętrznie konfrontacyjni, rozmowa z nimi na poważnie o tym, co robią, może wystarczyć, aby skłonić ich do przemyślenia swojego zachowania lub do całkowitego zaprzestania tego.
nienawidzą Cię
Jeśli jest ktoś, kogo znasz, kto nienawidzi Cię bez żadnego powodu, może być po prostu zazdrosny. Trudno sobie z tym poradzić, bo często nie lubimy być znienawidzeni bez powodu., Możesz poczuć potrzebę pokazania tej osobie, że jesteś całkowicie sympatyczny. Ale może nic z tym nie zrobić. Jeśli nie możesz oczarować ich, aby Cię lubili, może po prostu najlepiej będzie wyciąć je ze swojego życia. Nie potrzebujesz tej negatywności, a oni najprawdopodobniej nienawidzą Cię bez powodu. Najlepszym sposobem, aby to naprawić, jest odpuścić.
myśli końcowe
radzenie sobie z czyjąś zazdrością może być trudną sytuacją. Możesz poczuć pragnienie, aby po prostu powiedzieć im off., Ale radzenie sobie z zazdrosną osobą w sposób niekonfrontacyjny i pozytywny jest ostatecznie lepsze zarówno dla Ciebie, jak i dla drugiej osoby. Mogą odczuwać wiele problemów z samooceną, które muszą przepracować, a denerwowanie się nimi nie naprawi ani nie poradzi sobie z ich zazdrosnymi tendencjami. Znajomość znaków osoby zazdrosnej ułatwi naprawę i obsługę w pozytywny i produktywny sposób.