Be Well skupia się na znacznie więcej niż tylko na zdrowiu fizycznym, odżywianiu lub tym, jak jesteś fizyczny. Nasz program zbada 7 różnych wymiarów, które definiują 1 twoje holistyczne wellness (kliknij każdy wymiar, aby uzyskać więcej informacji):
emocjonalne Wellness: to zdolność do zrozumienia siebie i radzenia sobie z wyzwaniami, jakie może przynieść życie., Zdolność do uznania i dzielenia się uczuciami gniewu, strachu, smutku lub stresu; nadzieja, miłość, radość i szczęście w produktywny sposób przyczynia się do naszego emocjonalnego Wellness.
Wellness środowiskowe: to zdolność do rozpoznawania własnej odpowiedzialności za jakość powietrza, wody i ziemi, która nas otacza. Możliwość wywarcia pozytywnego wpływu na jakość naszego środowiska, czy to w naszych domach, społecznościach czy na naszej planecie, przyczynia się do naszego dobrego samopoczucia Środowiskowego.,
intelektualne Wellness: jest zdolność do otwarcia naszych umysłów na nowe pomysły i doświadczenia, które mogą być stosowane do osobistych decyzji, interakcji w grupie i poprawy społeczności. Chęć uczenia się nowych koncepcji, doskonalenia umiejętności i poszukiwania wyzwań w dążeniu do uczenia się przez całe życie przyczynia się do naszego intelektualnego dobrego samopoczucia.
Wellness Zawodowe: jest zdolność do uzyskania osobistego spełnienia z naszej pracy lub naszych wybranych dziedzinach kariery przy zachowaniu równowagi w naszym życiu., Nasze pragnienie, aby przyczynić się do naszej kariery w celu wywarcia pozytywnego wpływu na organizacje, w których pracujemy i na społeczeństwo jako całość, prowadzi do profesjonalnego Wellness.
Physical Wellness: to zdolność do utrzymania zdrowej jakości życia, która pozwala nam przejść przez nasze codzienne czynności bez nadmiernego zmęczenia lub stresu fizycznego. Umiejętność rozpoznawania, że nasze zachowania mają znaczący wpływ na nasze samopoczucie i przyjmowanie zdrowych nawyków (rutynowe kontrole, zbilansowana dieta, ćwiczenia itp.,) unikając destrukcyjnych nawyków (tytoń, narkotyki, alkohol) doprowadzi do optymalnego fizycznego samopoczucia.
Social Wellness: to umiejętność nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi w naszym świecie. Nasza zdolność do nawiązywania i utrzymywania pozytywnych relacji z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami przyczynia się do naszego dobrego samopoczucia społecznego.
duchowe Wellness: to zdolność do ustanowienia pokoju i harmonii w naszym życiu., Zdolność do rozwijania zgodności między wartościami i działaniami oraz do realizacji wspólnego celu, który wiąże stworzenie razem przyczynia się do naszego duchowego Wellness.