jako pierwsza przyznam, że nie mogę wyjść z domu bez użycia narzędzi do stylizacji termicznej—nawet jeśli to tylko kilka pociągnięć prostownicą, aby uspokoić puszenie się włosów. Niestety, jak wiem zbyt dobrze, może to prowadzić do włosów, które czują się suche i łamliwe. Dodaj do tego, że jestem niewiarygodnie niezgodny z używaniem produktów ochronnych i jestem skazany na uszkodzenia., Ale suche włosy nie wynikają tylko z nadmiernego używania narzędzi do stylizacji-mogą pochodzić z pływania w basenach, zbyt długiego leżenia na słońcu, zbyt częstego mycia włosów i złego odżywiania. Na szczęście znany stylista fryzur Mark Townsend, rzecznik marki Dove, który pracował z Dakotą Johnson, Gal Gadot i bliźniakami Olsen, dzieli się swoimi wskazówkami, jak leczyć suche, łamliwe włosy z domu.
1.Użyj odżywki i masek do włosów.
To może wydawać się bezmyślne, ale Townsend mówi, że często jest zaskoczony, jak niewiele osób faktycznie używa odżywki., Celem umycia włosów jest pozbycie się brudu i brudu, ale także pozbycie się wilgoci. „Uderzyło mnie to, jak wiele osób nie używa odżywki, ponieważ boją się, że obciąży ich włosy” – mówi. „Upewnij się, że zastępujesz utratę wilgoci i starasz się uzyskać jak najwięcej składników, które pomogą odbudować włosy od wewnątrz.,”
aby to zrobić, Townsend zaleca szukanie odżywek z olejkami orzechowymi—takimi jak kokos, migdały i orzechy makadamia—ponieważ są one ” pełne wszystkich lipidów i kwasów tłuszczowych, które mogą rzeczywiście pomóc odbudować włosy.”Te składniki będą również działać, aby uszczelnić naskórek włosów, co zablokuje w całej tej nowo odkrytej wilgoci.
„kiedy nakładasz odżywkę, zacznij od dołu dwa lub trzy cale, a następnie pracuj w górę”, mówi Townsend. „A kiedy jesteś pod prysznicem, przeczesz go, aby upewnić się, że jest równomiernie rozłożony.,”Oprócz upewnienia się, że równomiernie pokrywa włosy, Townsend radzi również kobietom, aby pozostawić go na sobie lub zastąpić maską do włosów, przez 5-10 minut przynajmniej raz w tygodniu.
rekomendacje Marka Townsenda
jedz zdrowo i przyjmuj witaminy.
zdrowa dieta przynosi korzyści całemu ciału, a włosy nie są wyjątkiem. „Nasze diety są zawsze najlepsze” – mówi Townsend. „Kiedy nie dostajesz odpowiednich składników odżywczych, to naprawdę widać je we włosach.,”
Jeśli zastanawiasz się, co dokładnie jeść, Elizabeth Cunnane Phillips, trichologist (ekspert w dziedzinie zdrowia skóry głowy i włosów) w klinice Trychologicznej Philip Kingsley w Nowym Jorku, wcześniej podała Zdrowie kobiet następujące sugestie: ponieważ włosy składają się z białka zwanego keratyną, priorytetowanie białka jest kluczem—pomyśl o soczewicy, jajkach i drobiu. Łosoś, pstrąg i sardynki są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminę D, która wspomaga zdrowie skóry głowy., Beta-karoten, obecny w słodkich ziemniakach, morelach i marchwi, jest kolejnym składnikiem, na który należy zwrócić uwagę, ponieważ zawiera witaminę A, która wzmacnia włosy. Wreszcie, witamina C dostępna w jagodach, szpinaku, jarmużu, boćwinie szwajcarskiej i brokułach jest świetna do wspierania naczyń krwionośnych dostarczających składniki odżywcze do pęcherzyka.
oprócz zdrowego odżywiania, Townsend zaleca przyjmowanie multiwitaminy, która zawiera biotynę.
Chroń swoje włosy.
kolejnym krokiem, który jest łatwy do wdrożenia, jest użycie sprayu ochronnego przed użyciem narzędzi do stylizacji termicznej. „Teraz w aerozolach chroniących przed ciepłem dostępne są przewody ciepła, które rozprowadzają ciepło, aby nie palić tylko jednej sekcji w kółko”, mówi Townsend, polecając Dove Smooth & Shine Heat Protectant, a także Spray do stylizacji Oribe Royal Blowout Heat.
Jeśli wybierasz się na kąpiel, upewnij się, że zachowujesz dodatkową ostrożność. „Zmocz włosy, a następnie pokryj je odżywką, zanim wejdziesz do basenu lub słonej wody” – mówi Townsend. „Mówię moim klientom przed wyjazdem na wakacje, aby wzięli olej kokosowy, rozcieńczyć go w butelce ze sprayem, a następnie po prostu stosować go przez cały dzień.”
regularne strzyżenie.
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które obawiają się częstych fryzur, ponieważ uwielbiają długie włosy lub chcą wyrosnąć z włosów, po prostu skup się na wykończeniach., „Fryzury są ważne, nawet jeśli chodzi o odkurzenie końcówek i odświeżenie warstw” – mówi Townsend. „Większość moich klientów obcina włosy tylko trzy do czterech razy w roku.”
włosy rosną około ćwierć do pół cala co miesiąc, więc jeśli zdejmujesz ćwierć do pół cala co trzy miesiące, pozbywasz się uszkodzeń, ale nadal wyrastasz włosy ” – mówi.
nie umieszczaj zbyt wysokiej temperatury na narzędziach.
upewnienie się, że prawidłowo używasz narzędzi grzewczych jest tak samo ważne, jak ochrona włosów., Przede wszystkim sprawdź to ustawienie ciepła.”Jeśli masz żelazko, które jest regulowane, wyłącz ustawienie ogrzewania”, mówi Townsend. „Nigdy nie staram się przekraczać 350-375 stopni.”
następnie Townsend mówi, że zauważa, że wielu klientów będzie próbowało wyprostować zbyt dużo włosów na raz. „To, co się dzieje, to to, że naprawdę palisz górną i dolną warstwę” – wyjaśnia Townsend. „Upał nawet nie miał okazji dostać się do wszystkich włosów w środku.”Zamiast tego Townsend proponuje prostowanie lub zwijanie małych odcinków, co zapewni zdrowsze włosy i szybsze rezultaty stylizacji.,
zamień swoją poszewkę na poduszkę
„brzmi to mało, ale bawełna pochłania wilgoć—bez względu na to, jak wysoka jest Liczba nici”, mówi Townsend. „Albo satynowa, albo satynowa Poszewka-jedwab nie oddycha, więc uważam, że satyna i satyna są trochę lepsze.”Jeśli twoje włosy są łamliwe i podatne na splątanie, będzie to przełom w grze., „To będzie prowadzić do znacznie mniej plątaniny przez całą noc, zwłaszcza jeśli rzucać i obracać” Townsend mówi.