badania sugerują, że ludzie mają tendencję do odczuwania jęczenia, które jest szczytowe, gdy dzieci mają od 2 do 4 lat, jako bardziej denerwujące niż pisk na drewnie, płacz, ciężkie wiercenie lub inne niewygodne, gwoździe-na-tabliczce-typu kredowego.
marudzenie przyciąga uwagę rodziców, a — ponieważ jesteśmy ludźmi — często reagujemy frustracją lub gniewem. Rodzice mogą odpowiedzieć „przestań jęczeć!,”lub gotować na wolnym ogniu w cichej frustracji, zamykając lodówkę z dodanym wigorem lub Ostro trzaskając czerwoną filiżankę w zamian za upragnioną niebieską.
aby reagować na jęczenie współczuciem zamiast irytacji, rodzice mogą przypomnieć sobie naukowe powody, dla których dzieci jęczą i co próbują z tym osiągnąć.
1. Dzieci mogą jęczeć, ponieważ potrzebują twojej pomocy lub środków.
dr Jessica Michaelson sugeruje, że jednym z głównych powodów, dla których dzieci marudzą, jest to, że są wyczerpane i potrzebują twojej pomocy., Sugeruje, że czasami, przez marudzenie, mówią Ci: „nie mogę już udawać Wielkiej, proszę, zaopiekuj się mną, jakbym była dzieckiem.”
Kiedy dzieci są zestresowane, głodne, spragnione, zmęczone lub przytłoczone — często przez zmianę rutyny — ich słodkie naturalne głosy zostają zastąpione wysokimi tonami need-it-now., Mogą wymagać natychmiastowych zasobów — drzemki, wody lub mleka, przekąski, odpoczynku, zmiany pieluchy — i czy są tego świadomi, czy nie, są one zgodne z prawdą badaną naukowo, że kiedy jęczysz, masz tendencję do przyciągania uwagi i zasobów ludzi szybciej niż wtedy, gdy nie masz. to jest po prostu bardziej skuteczne. Naukowcy odkryli, że ludzie dostrajają się bardziej do jęczenia niż do neutralnej mowy lub płaczu. To sprawia, że ich skóra pełzać (wyższa reaktywność skóry) i odciąga je od tego, co robią.,
spróbuj: kiedy dziecko jęczy, zapytaj: „czy to dziecko jest zmęczone, głodne, spragnione, zestresowane lub przytłoczone?”Czy za dużo pakujemy w naszych czasach?”Czy poszli spać późną nocą?””Czy ważą się na nich kwestie emocjonalne (takie jak nowe dziecko lub kłopoty z przyjacielem)?””Czy problem fizyczny im przeszkadza?”Następnie spokojnie modeluj łagodniejszy sposób, aby poprosić o rzeczy takie jak,” Czy Mogę prosić o trochę wody?”przypominając sobie, że marudzenie to pilna prośba o Zasób lub wygodę.”
2., Dzieci mogą jęczeć, ponieważ potrzebują więcej połączenia lub pozytywności.
psycholog Becky Bailey twierdzi, że czasami jęczenie jest sygnałem, że dziecko potrzebuje więcej więzi. Twierdzi, że jeśli dzieci są szczególnie marudne, mogą potrzebować skoncentrowanego czasu jeden na jeden z rodzicami, takiego jak czytanie, gotowanie posiłku lub wspólna zabawa. Badania Johna Gottmana wskazują, że dzieci mogą również potrzebować rodziców, aby częściej „zwracać się do nich”, gdy wyrażają „ofertę” na emocjonalne połączenie. Kiedy dziecko mówi: „pobawisz się ze mną?”rodzic może” zwrócić się w stronę „dziecka, mówiąc:” tak, Bawmy się!, Uwielbiam się z tobą bawić!”i znajdź na to czas. Kiedy maluch trzyma rękę w górze, aby być trzymanym, rodzic może „odwrócić się” w jej stronę, zbierając ją do przytulania.
badania sugerują również, że dzieci bardziej jęczą, gdy środowisko rodzinne jest negatywne lub konfliktowe. W jednym z badań, kiedy matki wykazały więcej negatywności, dzieci kłóciły się i walczyły więcej, a kiedy ojcowie wykazywali więcej negatywności, dzieci marudziły i płakały więcej. Negatywne przejawy emocji, zarówno u matek, jak i ojców, były „solidnymi predyktorami” tego, jak wiele dzieci używało słów negatywnych emocji w życiu codziennym.,
spróbuj: kiedy dzieci jęczą, spójrz na poziom stresu, emocjonalność, ilość czasu spędzonego z nimi i ogólne środowisko rodzinne. Zbuduj trochę więcej czasu na połączenie.
3. Dzieci mogą jęczeć, bo muszą wyrażać uczucia.
czasami badania sugerują, że jęczenie — nie tylko płacz — jest po prostu sposobem na wyrażenie smutku lub rozczarowania przez małe dzieci. Janet Lansbury sugeruje, aby rodzice „akceptowali, uznawali i wspierali” dzieci i ich uczucia zamiast „poprawiać, karcić lub kontrolować” je., Pisze: „im bardziej cieszymy się z niezadowolenia naszych dzieci, tym szczęśliwsi będą wszyscy w naszym domu.”
spróbuj: przypomnij sobie, że marudzenie może być normalnym wyrazem ludzkich uczuć, które zawsze najlepiej spotkać z życzliwością. Jeśli niewygodnie jest słyszeć Jęki dzieci, oddychaj powoli przez 5 sekund, a następnie wydech przez 5 sekund, aby się uspokoić. Pamiętaj, kiedy ostatni raz potrzebowałeś dobrej sesji płaczu lub skargi, aby uwolnić uczucia i móc iść do przodu.
4., Dzieci mogą jęczeć, ponieważ mają wrażliwy lub zadziorny temperament.
wszystkie dzieci różnią się temperamentem. Badacze często omawiają trzy rodzaje temperamentu — choć żadne dziecko nie pasuje idealnie do jednego z nich) – łatwy lub elastyczny; aktywny lub zadziorny; i powolny do ciepłego lub ostrożnego.
spróbuj: przypomnij sobie, że niektóre dzieci rodzą się z tendencją do bardziej intensywnych reakcji, silniejszej woli, większego lęku lub trudniejszego radzenia sobie z nowymi lub zmieniającymi się doświadczeniami. Podczas gdy możesz nauczyć ich lepszych sposobów proszenia o rzeczy lub radzenia sobie z nimi, będzie to proces.
5., Dzieci mogą jęczeć w odpowiedzi na zmienne wzmocnienie.
Na przykład, jeśli poddasz się dziecku, które raz na jakiś czas jęczy na lody po obiedzie, prawdopodobnie będzie nadal jęczeć na lody przez bardzo długi okres czasu, aby uzyskać tę samą nagrodę.,
spróbuj: unikaj narastającego marudzenia, będąc konsekwentnym i nie poddając się „raz na jakiś czas”, gdy dzieci błagają o dodatkowy czas w grze wideo, dodatkową zabawkę w sklepie lub późną noc. Caving przestaje marudzić w chwili, ale wzmacnia go na dłuższą metę. Wszyscy chcemy złagodzić nasz dyskomfort związany z byciem postrzeganym jako” wredna „lub pragnąć” wzmocnienia „od bycia postrzeganym jako życzliwa wróżka spełniająca życzenie, abyśmy mogli usłyszeć:” jesteś najlepszą mamą na świecie!,”Jeśli zdecydujesz, że warto się poddać, spodziewaj się, że kilka tygodni marudzenia może naturalnie nastąpić. Aby zakłócić ten wzorzec wzmocnienia, zapewnij niespodzianki „znikąd”, a nie natychmiast po skomleniu.
przynoszenie akceptacji, zrozumienia i łagodności do jęczenia nie jest łatwym zadaniem, ale to świetny sposób na budowanie jeszcze silniejszej więzi z dziećmi., Gottman sugeruje, że udzielając pozytywnej, kochającej odpowiedzi, gdy dziecko jęczy, wypełniasz jego „emocjonalne konto bankowe” i wzmacniasz swoją więź — a im silniejsza jest więź, tym mniej prawdopodobne jest, że dziecko będzie jęczeć w przyszłości.
zobacz moją książkę, radość dla zmęczonych rodziców: 101 pomysłów na przezwyciężenie zmęczenia, stresu i poczucia winy — i budowanie życia, które kochasz.