większość z nas chciałaby myśleć, że moglibyśmy dostrzec osobę kontrolującą, gdybyśmy ją spotkali.
uważamy, że nie ma mowy, żebyśmy kiedykolwiek spotkali się z kimś, kto będzie chciał nas wykorzystać i wykorzystać.
i masz rację. Gdybyś wiedziała, że ci się to przytrafia.,
coraz częściej kontrolują ludzi od jakiegoś czasu, a czasami uczą się od kogoś, kto był w tym bardzo dobry, więc sami są bardzo dobrzy w ukrywaniu swojego zachowania.
niektórzy przejmują kontrolę w bardzo subtelny sposób, zyskując kilka centymetrów tu i ówdzie w czasie dzięki sile perswazyjnej sugestii. Inni są tak dobrzy, że sprawiają, że myślisz, że to Ty jesteś tym popapranym i że oni cię naprawiają lub wspierają.
jasne, osoba kontrolująca może być bardziej Jawna w sprawach., Istnieje jednak spora szansa, że ich zagrania o władzę są całkowicie skromne i trudne do wykrycia.
Jeśli uważasz, że twój partner może kontrolować, ważne jest, aby szukać znaków teraz. Niezależnie od tego, czy jesteś narcyzem, socjopatą, czy po prostu głodną władzy pijawką, która chce nadrobić swoje własne poczucie nieadekwatności, przejmując kontrolę nad inną istotą ludzką, radzenie sobie z kontrolującym partnerem może być wręcz niebezpieczne, więc musisz szukać znaków i podejmować działania, jeśli uważasz, że jesteś manipulowany.,
na szczęście, chociaż mogą być sprytni w sprawach, istnieją pewne wyraźne znaki, których możesz szukać, aby zidentyfikować zachowanie kontrolujące.
miłość nie rości sobie prawa do posiadania, ale daje wolność.
– Rabindranath Tagore
Oto pięć znaków, które twój partner kontroluje (wraz z tym, co z tym zrobić).
toksyczna karta wyników
„toksyczna karta wyników” to wyrażenie, które ma pomóc zapamiętać jedną z najczęstszych form kontrolowania zachowań., Odnosi się do praktyki kontrolowania każdej maleńkiej interakcji w związku i jest to jedna z najbardziej wirujących form kontroli.
każdy związek ma ciągłą wymianę przysług. W końcu powinieneś prawdopodobnie kochać i dbać o siebie nawzajem i robić sobie małe „przysługi” przez cały czas, takie jak wyjmowanie śmieci, sprzątanie po obiedzie, zbieranie czegoś dla drugiej osoby itp.
jednak toksyczna karta wyników jest sposobem na kontrolowanie osoby kontrolującej, aby mieć kontrolę nad tym, co „wisisz” im., Śledząc każde małe zachowanie– i możesz być pewien, że nie dotrzymują uczciwego wyniku-próbują manipulować tobą, sprawiając wrażenie, jakby robili więcej dla ciebie niż ty dla nich.
jest to pozytywnie wyczerpujące zachowanie, które należy poddać i wypełnić. Na szczęście, gdy już wiesz o sztuczce, staje się znacznie łatwiejsze do zauważenia.
będą cię krytykować
osoba kontrolująca często nie tylko chce kontrolować twoje miejsce i kiedy, ale także chce kontrolować twoje kto, co i dlaczego.,
przez to mam na myśli, że nie tylko chcą kontrolować, gdzie idziesz i co robisz ze swoim czasem, chcą zmienić i ukształtować cię w osobę o własnym wizerunku, która robi to, co chcą i wierzy w to, w co wierzą.
jednym ze sposobów, w jaki to robią, jest nieustanna krytyka: sposób, w jaki ubierasz się, stoisz, siedzisz, rozmawiasz, co oglądasz, robisz w wolnym czasie, robisz ze znajomymi, pracujesz, jak wyglądają twoje włosy itp., itd. Te krytyczne uwagi mogą zaczynać się małe i rzadkie, ale mogą szybko stać się zaporą, jeśli im ulegniesz.,
a najgorsze jest to, że osoba kontrolująca zwykle daje dość przekonujący argument, więc krytyka wydaje się zamaskowana w logice i rozumowaniu, a zatem może być bardzo przekonująca. W końcu mieli praktykę.
ostatecznie musisz być bardziej pewny niż druga osoba. Pewność i pewność siebie mają kluczowe znaczenie w radzeniu sobie z ludźmi i chronieniu się przed nimi. Nie będą w stanie złamać skorupy, jeśli nie ulegniesz krytyce, którą oferują.,
sprawiają, że wydajesz się winny, gdy nie zrobiłeś nic złego
osoba kontrolująca często jest bardzo wykwalifikowana w sprawianiu, że czujesz się tak, jakbyś zrobił coś złego, gdy w rzeczywistości nic nie zrobiłeś.
oni sprawią, że pomyślisz, że zawsze zostawiasz bałagan wszędzie i jesteś slobem, że zawsze sabotujesz swój sukces zawodowy, gdy to naprawdę oni, i że czas, w którym rozmawiałaś z jednym klientem, flirtował, a nie interes, nawet jeśli zawsze było inaczej.,
nawet jeśli wiesz, że te oskarżenia są całkowicie fałszywe, rzucanie w ciebie bezlitosnych oskarżeń może być bardzo męczące i ostatecznie sprawić, że będziesz kwestionował siebie w Pokręcony sposób. Tak jak wtedy, gdy chroniczny kłamca zostaje zmieszany z tym, co jest prawdą, a co jest kłamstwem, zaczynasz mylić, co jest prawdą, a co jest ich kłamstwem.
aby cię kontrolować, potrzebują dźwigni finansowej i jest to jeden z najczęstszych sposobów, w jaki osoba kontrolująca będzie starała się uzyskać dokładnie to.
zawoalowane zagrożenia
za pierwszym razem może być bardzo niepokojące, a nawet przerażające.,
doświadczyłem w swoim życiu bardzo manipulujących ludzi i jednym z przerażających aspektów ich osobowości jest to, że mogą i staną się bardzo groźni, jeśli nie od razu zagrają z tym, co mówią.
jest to często oznaka narcyzmu, ponieważ narcyz może przejść od chwili spokoju do wściekłego i gwałtownego wybuchu następnego.
jednak zaczyna się od zawoalowanych zagrożeń., Osoba kontrolująca może nonszalancko wymknąć się komentarzom, które wydają się konwersacyjne, ale o których dana osoba jest całkowicie poważna, niezależnie od tego, czy jest to groźba fizycznego okaleczenia przez osobę kontrolującą, odcięcia osoby finansowo, pozostawienia cię dla innego, odejścia w ogóle, zabrania dzieci, czy coś zupełnie innego.
próbują odizolować Cię od swoich bliskich
jedynym sposobem, w jaki osoba kontrolująca może naprawdę uzyskać pełną, niekwestionowaną kontrolę nad inną osobą, jest izolowanie jej od swoich sojuszników (tj. ich bliskich).,
robienie tego jest jednym z najczystszych oznak osoby kontrolującej, a także jednym z najniebezpieczniejszych, ponieważ wykazuje wysoki stopień manipulacji.
cokolwiek robisz, nigdy nie pozwól, aby ktoś odizolował Cię od tych, których kochasz. Ludzie w naszym życiu dają nam siłę i oferują bezlitosne wsparcie, a utrata tych ludzi może oznaczać prawdziwe kłopoty, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z taką kontrolującą, manipulującą osobą.
odpowiednia osoba w pełni zaakceptuje Twoją rodzinę i przyjaciół. Jeśli tego nie zrobią, nie ma nic innego do roboty, jak się stamtąd wydostać.,
co z tym zrobić
poruszyliśmy kilka znaków, które pomogą Ci zidentyfikować kontrolującego, manipulującego partnera, a także kilka rzeczy, które możesz zrobić w odniesieniu do niektórych z tych zachowań.
oprócz tego, co zostało wspomniane wcześniej, oto kilka punktów, które pomogą Ci poradzić sobie z każdą osobą kontrolującą:
- trzymaj swoich przyjaciół i bliskich blisko: przede wszystkim, gdy masz do czynienia z potencjalnie niebezpiecznymi i manipulującymi ludźmi, musisz trzymać tych, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie tak blisko, jak to tylko możliwe.,
- opieka nad sobą jest koniecznością: musisz mieć plan codziennej opieki nad sobą, niezależnie od tego, czy jest to po prostu codzienne ćwiczenia i czytanie dobrej książki w świetle ganku, czy cały schemat, w tym medytacja, ćwiczenia, a nawet terapia, jeśli uznasz to za odpowiednie.
- stwórz plan: jaki masz plan na wyjście, jeśli tak zdecydowałeś? Upewnij się, że myślisz o kilku krokach do przodu, ponieważ prawdopodobnie będą mieli swoje własne sztuczki w grze, aby utrzymać cię w pobliżu.,
- potraktuj potencjalne niebezpieczeństwo sytuacji poważnie: osoba kontrolująca, szczególnie ta z tendencjami narcystycznymi lub socjopatycznymi, może stać się niebezpieczna, jeśli zostanie wystarczająco mocno pchnięta, nawet jeśli nigdy wcześniej nie była gwałtowna. Nie przewracaj oczami i nie myśl, że to ci się nie przytrafi. Podejmij potencjalne niebezpieczeństwo sytuacji poważnie i zrób to, co konieczne, aby zachować bezpieczeństwo.
ostatecznie nie bój się prosić o pomoc najbliższych. Osoba kontrolująca jest tak potężna, jak ty jesteś odizolowana.,
otaczaj się miłością, pamiętaj, aby dbać o siebie codziennie, a będzie im bardzo trudno zdobyć lub utrzymać oparcie w twoim życiu.