wszyscy wiemy, że niezwykle ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody, aby pozostać nawodnionym i pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Szczególną uwagę zwracamy również na picie wody, która jest wolna od zanieczyszczeń, instalując najwyższej jakości oczyszczacze wody. Czy jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że temperatura wody, którą pijesz, może mieć również wpływ na twoje zdrowie? Większość z nas pije szklankę schłodzonej wody zaraz po powrocie z pracy, szczególnie latem, aby ugasić pragnienie i usunąć zmęczenie., Jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że picie schłodzonej wody może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Na tym blogu omawiamy szkodliwe skutki picia wody chłodzonej. Czytaj dalej.
zimna woda wpływa na trawienie
jednym z głównych powodów, dla których należy unikać picia schłodzonej wody jest to, że ma ona poważny wpływ na trawienie. Schłodzona woda, a także niektóre zimne napoje kurczą naczynia krwionośne, a także ograniczają trawienie. Naturalny proces wchłaniania składników odżywczych podczas trawienia jest utrudniony podczas spożywania schłodzonej wody., Powodem jest to, że twoje ciało koncentruje się od trawienia do regulacji temperatury ciała i schłodzonej wody. Twoje ciało musi wydać dodatkową energię, aby regulować temperaturę ciała, gdy zużywasz wszystko, co ma bardzo niską temperaturę. Dodatkowa energia jest rzeczywiście niezbędna do prawidłowego trawienia i wchłaniania składników odżywczych, które jest utrudnione.
zmniejsza tętno
innym powodem, aby unikać picia schłodzonej wody, jest to, że zmniejsza tętno. Badania wykazały, że picie schłodzonej wody nie tylko zmniejsza częstość akcji serca, ale także stymuluje nerw błędny., Nerw, który kontroluje mimowolne funkcje organizmu. Nerw jest również integralną częścią układu nerwowego. Ponieważ nerw błędny jest bezpośrednio dotknięty niską temperaturą wody, tętno ostatecznie spowalnia.
należy bezwzględnie unikać picia schłodzonej wody po intensywnym treningu. Wiele osób popełnia błąd picia schłodzonej wody, zwłaszcza latem po treningu. Jednak według ekspertów siłowni wskazane jest picie ciepłej wody po treningu. Twoje ciało generuje dużo ciepła podczas treningu., Jeśli pijesz schłodzoną wodę, występuje niedopasowanie temperatury, które ma wpływ na zdrowie układu pokarmowego. Twoje ciało również trudno wchłonąć zimną wodę po treningu. Picie schłodzonej wody tuż po treningu może prowadzić do przewlekłego bólu brzucha, ponieważ bardzo zimna woda szokuje twoje ciało.
efekty rozpad tłuszczu
picie schłodzonej wody bezpośrednio po posiłku zakłóca również zdolność organizmu do rozpadu tłuszczów. Zimna temperatura wody zestala tłuszcze z żywności i w rezultacie staje się trudne dla organizmu do rozbicia niechcianych tłuszczów z organizmu., Nawet jeśli pijesz normalną wodę, upewnij się, że odczekasz 30 minut po posiłku przed piciem wody, aby uzyskać maksymalne korzyści.
prowadzi do zaparć
picie wody o temperaturze pokojowej jest niezbędne do procesu trawienia, jednak picie schłodzonej wody może prowadzić do zaparć. Powodem jest to, gdy pijesz schłodzoną wodę, jedzenie zestala się i twardnieje podczas przechodzenia przez ciało. Jelita kurczą się również, co jest jedną z głównych przyczyn zaparć.
Ostatnie słowa
to tylko niektóre z powodów, dla których należy unikać picia schłodzonej wody., Nie oznacza to jednak, że przestajesz pić wodę, ponieważ spowoduje to więcej szkód niż pożytku. Pij wodę o temperaturze pokojowej, aby uniknąć problemów wymienionych powyżej i upewnij się, że masz zainstalowany filtr wody RO. Wraz z rosnącym poziomem zanieczyszczenia równie ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na jakość wody, którą pijesz. Oczyszczacze wody firmy KENT wykorzystują kombinację różnych technologii oczyszczania, aby zapewnić, że pijesz bezpieczną i czystą wodę pitną. Aby dowiedzieć się więcej o cenach oczyszczaczy wody w Indiach, odwiedź naszą stronę internetową.