podczas gdy ludzie zazwyczaj robią wszystko, co w ich związku, niestety, nie wszystkie relacje są zbudowane, aby trwać.
Wielu z nas przeżyło wiele rozstań, które mogą sprawić, że będziemy myśleć o kimś nawet wtedy, gdy nie chcemy.,
Jeśli nadal marzysz o byłym, desperacko chcesz, aby twój rozwód został zakończony, lub gotowy, aby przejść do pokoju i akceptacji, ale nadal myślisz o nich, śnisz o nich, a nawet chcesz uprawiać z nimi seks, oto jak przejść od byłego I przeszłości, w której utknąłeś.
zanim przestaniesz myśleć o kimś na dobre, oto kilka rzeczy, które musisz zaakceptować w życiu:
kim jesteś i jak zostałeś stworzony.
zbyt często myślimy, że możemy być Supermanem i nadpisać nasze wrodzone okablowanie!, Nie, Nie możesz latać i nie, nie możesz usunąć swojej przeszłości. Lubię mówić: „Witaj w rasie ludzkiej!”
masz umysł, który pamięta dobre czasy i pamięć, która pamięta złe czasy, które obejmuje, dobry seks, nie tak dobry seks, walki, romantyczne wieczory, czas, który dał ci ten niesamowity uśmiech, i czas, który Cię zranił.
ty i twój umysł, minus poważny uraz mózgu lub lobotomia, będziecie pamiętać, kogo kochaliście i co robiliście długo po zakończeniu związku. To po prostu działa w ten sposób.
jesteś wrodzoną siłą.,
co sprawia, że myślisz, że nie możesz nadpisać swoich myśli? Skoro już nad tym pracujemy, dlaczego w ogóle wierzysz im wszystkim? Innymi słowy, czy te myśli i fantazje są w ogóle prawdziwe?
mam klientów, którzy mówią mi, że marzą o uprawianiu seksu ze swoimi byłymi przez cały czas i przeklinają, że gdyby mieli szansę, to by tak zrobili! To zajmuje chwilę lub dwie mnie przypominając im, że są w trybie fantazji okłamując siebie, ponieważ w rzeczywistości, zazwyczaj, większość czasu, biorąc pod uwagę szansę, aby przeskoczyć ich ex kości, nie robią. i nie mają.
ich umysły płata figle na nich., Co jest zabawne i ekscytujące — chodzi mi o to, że jest kilka gwiazd, z którymi chciałbym się zwinąć w głowie i w moich fantazjach. Ale dla jakiejś wyidealizowanej percepcji, nie myślimy, że powinniśmy wyobrażać sobie sypianie z osobą, która nas skrzywdziła. To po prostu nieprawda. To też zbyt duża presja.
oczywiście, będziesz pamiętać o uprawianiu z nimi seksu. Oczywiście, będziesz ich używać w przyszłości, aby nakarmić swoje fantazje i życie seksualne. A zwłaszcza, jeśli nie jesteś z inną osobą., (Nie dyskutuję nawet o tym, co się dzieje, gdy jesteś z inną osobą i nadal fantazjujesz o niej.)
nie zawsze możesz kontrolować swoje myśli lub marzenia.
Zwolnij, przyjacielu. Poważnie, kiedy ostatni raz byłeś w stanie kontrolować swoje włosy na własną rękę bez produktu, kilka narzędzi, i świetny fryzjer? Teraz wróć do dreaming…do naprawdę myślisz, że masz moc i zdolność do kontrolowania stanu podświadomości? Tak myślałem.
czym są sny?, Zrobiłem kilka badań przed napisaniem tego artykułu i okazało się, że sny są tak mylące dla tych, którzy je studiują, jak dla tych, którzy je mają.
podobno sny robią wszystko, od pomocy w radzeniu sobie ze stresem po zapamiętywanie rzeczy, z którymi mamy do czynienia w ciągu dnia. Sny są snami i dla tych, którzy naprawdę je lubią, tylko śniący może określić, co dla nich znaczą.
czyli. Przestań się martwić! Będziesz marzyć o swoich byłych, dopóki nie zrobisz tego. będziesz myśleć, że chcesz uprawiać z nimi seks, ale nie będziesz (lub będziesz i wtedy będziesz sobie z tym radzić w rzeczywistości) i będziesz za nimi tęsknić.,
ich brak to najgorsza część rozstania.
to coś rani nasze wnętrze. Gratulacje, nie jesteś robakiem, ptakiem ani nawet psem. Jesteś istotą ludzką i doświadczasz słabości, niedoskonałości, a czasami nawet złamanego serca.
boli, gdy pamiętamy naszych byłych, zwłaszcza jeśli wspominamy tylko miłe, zabawne lub seksowne chwile. Boli, dopóki nie skupisz się na sobie i swojej przyszłości. To boli, dopóki nie jesteś gotowy kochać kogoś innego lub możesz zapamiętać całą historię-dobre i złe części.,
pamiętamy rzeczywistość w dziwny sposób.
odrzucamy szczegóły, minimalizujemy informacje i usuwamy rzeczy, o których wolimy zapomnieć. Dlatego stan snu jest tak ważny, że pomaga utrzymać nas na dobrej drodze.
po zerwaniu z jednym z moich kochanków, powiedziano mi, że jest on użytkownikiem pewnych leków, których nie chciałbym mieć przy sobie i moich dzieciach. Nie mogłem sobie przypomnieć ani razu, kiedy widziałem go używającego i byłem oszołomiony objawieniem.
Zapisz się do naszego newslettera.,
potem powoli, w ciągu najbliższych 3 miesięcy (może dłużej…nie pamiętam) przypomniałem sobie, jak inni ludzie próbowali mnie ostrzec. Niektóre sceny zaczęły do mnie wracać.
dużo podróżowaliśmy i przypomniałem sobie, jak były takie chwile, kiedy czułem się jakbym był świadkiem czegoś zapakowanego w torbę, której nie powinienem był widzieć., A potem przypomniałem sobie dzień, w którym byłem w basenie, patrząc na balkon i widząc mężczyznę — mojego przyjaciela-na balkonie, palącego.
powiedziano mi, że to cygaro.
Kiedy rozstaliśmy się miesiące i miesiące później, Zajęło mi dużo czasu, aby przepracować wszystkie dobre wspomnienia, mój smutek i moje tęsknoty, aby w końcu natknąć się na rzeczywistość, że żyję. Okłamywano mnie w kółko. Wszystko wróciło do mnie, jakbym przeglądał akta mojego umysłu. Obraz za obrazem, pamięć za pamięcią.,
kochałam osobę, której nigdy w życiu nie miałam. To wszystko było kłamstwem.
objawienie przyszło do mnie w stanie snu i zaczęło uzdrawiać część tego rozstania.
dzielę się tym z wami, nie jako potępienie użytkowników, ale dlatego, że całkowicie wymazałem wspomnienia, dopóki nie zasnąłem lub w tym stanie snu tuż przed przebudzeniem. Moje marzenia pomogły mi wrócić do rzeczywistości.
Jeśli twoje myśli są pochłonięte twoim byłym dniem i nocą i jesteś wreszcie gotowy, aby ruszyć dalej, oto jak przestać myśleć o kimś:
1., Upewnij się, że jesteś gotowy, aby odpuścić.
w środku może być coś, co nie jest do końca gotowe do odpuszczenia. Lekcja, myśl, uczucie, które musisz ponownie ugruntować w swojej intuicji i wyższej mocy. Nie jesteś głupcem, że kończysz lub zostawiasz kogoś, kto cię nie kocha. Musisz wiedzieć, jakie były lekcje.
2. Poproś o pomoc.
przed pójściem do łóżka, zmów modlitwę lub pomyśl, że na dzisiejszy wieczór, prosisz swoją wyższą moc, aby uwolnić je od swoich marzeń. Poproś swoją wyższą moc, aby spojrzała na swojego byłego i zajęła się nimi., Następnie poproś o obserwację i poprowadzenie. Było wiele razy podczas moich rozstań, które prosiłem o to, aby były otrzymał jakąś godność, której nie mogłem dać, podczas negocjacji o trochę pomocy sobie!
3. Patrz przed siebie.
zbyt często, z obawy przed ponownym zranieniem, skupiamy się na naszych dawnych kochankach. Chronimy nasze serca przed byciem bezbronnymi, wyobrażamy sobie pójście na randkę jako otrzymanie kryptonitu. Nic z tego nie jest prawdą. Jeśli nie chcesz być w związku, nie musisz być., Ale jednym z najlepszych sposobów, aby nie marzyć o swoim byłym jest być w nowym związku z kimś, kto Cię uwielbia.
udajemy, że poradzimy sobie z samotnością z naszymi kotami i psami. Troszczymy się o nasze dzieci i nie pozwalamy im się porzucić. Wyobrażamy sobie, że lepiej nam będzie samemu niż z kimś, kto mógłby nas skrzywdzić.
tylko Ty możesz podjąć tę decyzję za swoje życie. Ale ty jesteś człowiekiem i jako ludzie, najlepiej radzimy sobie w związku.,
trendy na YourTango:
Laura Bonarrigo jest certyfikowanym trenerem życiowym, certyfikowanym trenerem rozwodów, pisarzem, mówcą publicznym i założycielem Doingdivorce School, internetowego programu coachingowego dla tych, którzy są gotowi rzucić ból rozwodu. Aby dowiedzieć się więcej o praktycznych sposobach na utratę tożsamości swojej przeszłości, odwiedź jej stronę internetową.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Laura Bonarrigo. Przedruk za zgodą autora.