szczerze mówiąc, nikt nie planuje się zranić. Urazy często zdarzają się, gdy nie zwracamy na to uwagi, a ja jako pierwszy przyznam, że potrafię być totalną niezdarą. Od potknięcia się po schodach do potknięcia się o własne kostki, nie są mi obce siniaki. W moich młodszych latach, tymczasowe czarno-niebieski wygląd nigdy nie przeszkadza mi, ale jak stałem się starszy, znalazłem się na polowaniu na wszystkie naturalne środki-coś, aby przyspieszyć proces gojenia., Mamy informacje na temat pięciu środków, które pomogą pozbyć się niechcianych siniaków w mgnieniu oka.
Arnica
Sklep
znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, Arnica jest popularnym homeopatycznym ulubieńcem znikających siniaków. Oprócz leczenia urazu, pomaga również złagodzić bóle, które pochodzą z zapalenia stawów i skręcenia. Po nałożeniu na świeży siniak obrzęk, ból i przebarwienia zmniejszają się w ciągu kilku godzin., Aby uzyskać najlepsze wyniki, stosować żel arnica 3-4 razy dziennie na obszarze zagrożonym lub spróbować go doustnie w postaci tabletek, takich jak tabletki Arnica Montana Hyland ($6).
witaminy C& K
Sklep
Brak wystarczającej ilości witaminy C w diecie może przyczynić się do powstawania siniaków. Aby wzmocnić reakcję organizmu na siniaki i skrócić czas gojenia, staraj się regularnie spożywać pokarmy, które są naturalnie bogate w witaminę C.,
witamina K to kolejny mikroelement znany ze swojej roli w krzepnięciu krwi. Jeśli chcesz leczyć siniaka, spróbuj wcierać w siniaka krem wzbogacony o witaminę K dwa razy dziennie, aby wspomóc organizm w rozkładaniu krwi i ponownym wchłanianiu.
aby uzyskać długoterminowe korzyści, zaopatrz się w zielone, liściaste warzywa i owoce, takie jak brokuły, jarmuż, szpinak, pomarańcze, mango i papaje, aby uzyskać czystą i wolną od siniaków skórę.,
gorąca i zimna terapia
Sklep
gorące i zimne okłady wraz z okładami z lodem mogą znacznie zmniejszyć siniaki, gdy są stosowane konsekwentnie i tak szybko, jak pojawi się siniak. Zimne aplikacje zdrętwiały nerwy i zwężają naczynia krwionośne, zmniejszając obrzęk i rozpad tkanek. Stosowanie ciepła pomaga otworzyć naczynia krwionośne, aby poprawić krążenie w okolicy. Po urazie nałóż worek mrożonych warzyw lub lodu na kontuzję i wmasuj go powolnymi, okrężnymi ruchami., Następnie przełącz się na gorący kompres (jak HealthSmart TheraBeads Microwavable Moist Heat Pad, $40) i powtórz ten sam proces.
Aloe Vera
Sklep
właściwości lecznicze Aloe vera pomogą przyspieszyć fazę regeneracji uszkodzonych naczyń krwionośnych pod powierzchnią skóry. Po nałożeniu miejscowo na skórę, żel i wilgoć w aloesie dają siniakom środowisko, w którym uszkodzone naczynia mogą szybko i skutecznie się naprawić.,
aby uzyskać najlepsze rezultaty, złam liście rośliny aloesu i nałóż świeży żel na siniaki, lub zainwestuj w żel lub krem o wysokim stężeniu 80% lub więcej.
Bromelaina
Sklep
Bromelaina to potężny enzym znajdujący się w ananasach, który trawi białko, a tym samym wypłukuje płyny uwięzione w tkance. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym wykazano, że skraca czas obrażeń.
Bromelaina jest również dostępna w postaci kapsułek., Oczywiście, przed dodaniem nowego suplementu do rutyny, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Dalej: czy siniaki z woskiem bikini są normalne? Mamy odpowiedzi.,