Dymka nie tylko świetnie smakuje, ale jest również niezwykle zdrowa dla organizmu. Powszechnie znany jako scallion lub zielonej cebuli, jest to najbardziej preferowany Chiński składnik, który jest ładowany z niezbędnych składników odżywczych. Zarówno zielona część liściowa, jak i biała cebula dymki są jadalne. Smakuje nieco łagodniej niż zwykła cebula i może być również gotowana lub spożywana na surowo. Większość chińskich przystawek ma dymkę jako jeden z kluczowych składników., Poza tym jest to jedna z najzdrowszych opcji do wyboru. Oto lista 5 niesamowitych korzyści dymki, które pomagają w utrzymaniu wielu chorób na dystans. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
zielona cebula jest doskonałym źródłem siarki, która jest bardzo korzystna dla ogólnego zdrowia. Zawiera związki takie jak siarczek allilu i flawonoidy, które zapobiegają nowotworom i zwalczają enzymy wytwarzające komórki nowotworowe. Krok w górę, aby uniknąć raka i zacząć jeść zdrowo, włączając więcej zielonej cebuli w codziennej diecie.,
jest to najbardziej preferowany Chiński składnik, który jest ładowany z niezbędnych składników odżywczych
obniża poziom cukru we krwi
Siarka obecna w dymce odgrywa również ważną rolę. Ze względu na związki siarki zdolność organizmu do wytwarzania insuliny ma tendencję do wzrostu. Pomaga to w znacznym stopniu zapobiegać cukrzycy.
wspomaga trawienie
Dymka jest zawsze preferowana jako przystawka., Są bogate w błonnik i pomaga w lepszym trawieniu. Możesz połączyć go z innymi warzywami na kolację lub lunch, ale pamiętaj, aby dodać go do codziennej diety, gotowanej lub surowej.,
ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, jest doskonałym lekiem do walki z wirusami
utrzymuje dobre widzenie
dymka ma karotenoidy, które pomagają zachować zdrowe widzenie i nienaruszone. Jest również bogaty w witaminę A, która zapobiega utracie wzroku., Połącz je z marchewką i ogórkami, ponieważ świetnie smakuje w formie sałatek.
zapobiega przeziębieniom i grypie
ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe jest doskonałym lekiem do walki z wirusami i grypą. Pomaga również w redukcji nadmiaru śluzu i walczy z zimowym przeziębieniem, które często kończy się tym, że czujesz się nieszczęśliwy.
teraz, gdy podzieliliśmy się z wami listą niesamowitych zalet dymki, zacznij je mieć od dzisiaj!
Disclaimer:
opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji zawartych w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na bieżąco., Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi żadnej odpowiedzialności za to samo