Z 350 kalorii, 27 gramów białka i sześć gramów błonnika, sałatka południowo-zachodnia z grillowanym kurczakiem to kolejny świetny wybór. Wystarczy zwrócić uwagę na ilość sosu dodać—to jeden z błędów sałatkowych, które mogą sprawić, że przybrać na wadze. Lub spakuj chude białko z klasyczną kanapką z grillowanym kurczakiem Artisan, która jest również niskotłuszczowa i bogata w białko.,
spóźniasz się w godzinach porannych? Weź jajko White Delight McMuffin. „Za 260 kalorii dostaniesz kanapkę z białkiem wypełnioną białkiem i dodatkowym chudym kanadyjskim bekonem”, powiedziała Melanie Flinn, zarejestrowana dietetyczka, Women ' s Health. Oto kolejna wskazówka na poranne przekąski: jest to jedyne danie śniadaniowe McDonald ' s, które wykorzystuje prawdziwe jajka.
ale jeśli naprawdę nie możesz przejść tych złotych łuków bez jedzenia hamburgera, dietetycy sugerują wybór zwykłego hamburgera z sałatką i małymi frytkami., Zaspokoisz swoje pragnienia—bez poświęcania kalorii i tłuszczu.
nie widzisz tutaj swojej ulubionej pozycji menu? Sprawdź więcej zdrowych opcji w najpopularniejszych restauracjach typu fast food.
Zarejestruj się tutaj, aby otrzymywać ulubione historie bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.