te 4 cytrynowe przepisy na Wodę Detox ułatwiają zwiększenie spożycia wody, schudnięcie i wsparcie układu odpornościowego. Zajmują tylko kilka minut, aby& smak niesamowite!
Easy Lemon Detox Water
już prawie sezon bikini. Jesteś na to gotowy?,
Jeśli nie, dobrym miejscem na początek jest po prostu picie większej ilości wody! Nasze ciała to 60% wody, potrzebujemy wody, żeby przetrwać. Ale prawdę mówiąc, nie wszystkie są użyteczne jak smak wody. Jeśli jesteś taki jak ja, wolisz kawę niż wodę bez smaku. Mogę dostać amen?
jedną z moich sztuczek o tej porze roku, aby nie tylko pić więcej wody, ale jednocześnie detoksykować, jest dodanie kilku prostych ukierunkowanych składników do mojej wody.
istnieje wiele teorii na temat tego, ile wody należy pić dziennie., Niektórzy mówią, że powinieneś pić od pół uncji do uncji wody za każdy funt, który ważysz. Inni mówią, tylko proste osiem 8 uncji. szklanki wody dziennie. Szczerze mówiąc, nie skupiłbym się jeszcze na liczbie.
skup się tylko na piciu wody!
Po ustaleniu rutyny wybrałbym trasę, którą polecają doradcy zdrowotni. Prosta reguła 8×8 – szklanki wody dziennie. Co odpowiada 2 litrom wody lub pół galona!
jakie są zalety wody Lemon Detox?,
- wspomaga nawodnienie. Powinniśmy pić osiem osiem uncji. szklanki wody dziennie, dodanie cytryny do wody pomaga jej lepiej smakować i w teorii pomoże Ci pić więcej wody.
- woda i cytryna wspomagają odchudzanie. Picie większej ilości wody sprawi, że poczujesz się pełny. To w połączeniu z korzyściami zdrowotnymi cytryny, w szczególności przeciwutleniacze polifenolowe, pomaga zmniejszyć przyrost masy ciała.
- jest to dobre źródło witaminy C. owoce cytrusowe w ogóle są doskonałym źródłem witaminy C, dodanie cytryny do wody daje dodatkowy zastrzyk., (dodaj pomarańczę lub grejpfrut, aby uzyskać jeszcze większą moc witaminy C)
- pomaga w trawieniu. Niektórzy ludzie piją wodę cytrynową, aby zapobiec zaparciom. Picie ciepłej lub gorącej wody z cytryny, gdy budzisz się rano, może pomóc w uruchomieniu układu trawiennego.
Ok, więc teraz, gdy znasz wszystkie zalety picia wody cytrynowej. Ile cytryny potrzebujesz, żeby coś zmienić?
jak zrobić Lemon Detox Water
Zawsze używaj świeżych cytryn, a nie sztucznego soku z cytryny., Będziesz potrzebował więcej niż jednego klina lub plastra, aby mieć wpływ, 3-4 plastry świeżej cytryny dodane do wody to dobre miejsce na początek. Picie tej wody cytrynowej konsekwentnie przez cały dzień, można zauważyć znaczną różnicę. Aby napój był jak najbardziej zdrowy, używana filtrowana woda i organiczne cytryny.
kupuj Moje ulubione dzbanki & dozowniki
jak woda cytrynowa pomaga w detoksie?
bądźmy szczerzy. Woda cytrynowa to nie detoks., Aby naprawdę odtruć swoje ciało, musisz usunąć toksyny z przewodu pokarmowego i aby to zrobić, potrzebujesz błonnika. Cytryny nie są bogate w błonnik. Ale cytryny są bogate w witaminę C, która wspomaga układ odpornościowy. Woda cytrynowa pomaga organizmowi wypłukując toksyny (ahem … siusiu) i oczyszczając wątrobę.
efekty uboczne wody cytrynowej Detox
teraz, mimo że woda cytrynowa ma tak wiele wspaniałych korzyści, istnieje kilka skutków ubocznych, o których powinieneś wiedzieć. Istnieją jednak łatwe środki zaradcze., Cytryny są bogate w kwas cytrynowy, co może powodować próchnicę zębów. Jednym ze sposobów można zapobiec próchnicy zębów jest pić przez słomkę lub mieć szklankę regularnej wody zaraz po więc zmywa kwas cytrynowy.
niektórzy zgłaszają, że mają zgagę z powodu wody cytrynowej, a mianowicie z kwasu cytrynowego w cytrynach. To może pójść w obie strony. Niektórzy ludzie się zgaga i inni mówią, że pomaga złagodzić zgagę, jak sok z cytryny zamienia alkaliczne. Więc myślę, że to jedna z tych, pół tuzina w jedną stronę i pół tuzina w drugą.,
Nie ma badań, które wykazały, że picie wody cytrynowej zwiększa przerwy w łazience. Ale powiem, że jeśli pijesz więcej wody, będziesz więcej chodzić do łazienki. To tylko fakt.
w sumie istnieje tak wiele korzyści z picia! Twoje ciało potrzebuje nawilżenia! Pomoże zmniejszyć stan zapalny, wspomaga trawienie i wspomaga odchudzanie.
picie cytrynowej wody detox to dla ciebie wygrana!,
Dzisiaj chciałem dać ci kilka „add In 'S”, aby wziąć wodę pitną ponad szczyt. Mieszanie cytryn z jagodami, świeżym ogórkiem, miętą lub imbirem naprawdę zmieni profil smakowy i da więcej korzyści zdrowotnych. Takich jak więcej przeciwutleniaczy lub właściwości przeciwzapalne. Wygląda ładnie i jest super orzeźwiający.
więc chodźmy poncz Bikini sezon w twarz z tych łatwych Detox Lemon Water receptur,możemy!
Pozdrawiam przyjaciół!,
Drukuj
opis
Te 4 cytrynowe przepisy na Wodę Detox ułatwiają zwiększenie spożycia wody, schudnięcie i wsparcie układu odpornościowego. Zajmują tylko kilka minut, aby& smak niesamowite! Wyglądaj i czuj się świetnie, dodając wodę detox do swojej rutyny.,es cytryny
cytryna woda z jagód:
- 3-4 plastry cytryny
- 10 świeżych jagód
- 8 uncji wody
ogórek cytryna woda:
- 3-4 plastry cytryny
- 4 plastry cytryny
- 8 oz wody
ogórek
lemon imbir woda:
- 3-4 plastry cytryny
- 3 plastry świeżego korzenia imbiru (1/4″ plastry ze skórą)
- 8 oz wody
instrukcje
lemon mint woda:
- do dużych szklankę dodać plastry świeżych cytryn, miętę i wodę., (rozgnieć trochę miętę, jeśli chcesz naprawdę skosztować smaku mięty)
- napój.
woda z jagód cytrynowych:
- do dużej szklanki dodać plastry świeżych cytryn, jagody i wodę.
- pij.
ogórek cytrynowy woda:
- do dużej szklanki dodać plastry świeżych cytryn, ogórek i wodę.
- pij.
woda z imbiru cytrynowego:
- do dużej szklanki dodać plastry świeżych cytryn, plastry imbiru i wodę.
- pij.,
słowa kluczowe: woda cytrynowa, woda detoksykacyjna, przepisy na wodę cytrynową, korzyści zdrowotne z cytryny, jak zrobić wodę detoksykacyjną, wodę detoksykacyjną z ogórka, wodę detoksykacyjną z imbiru, wodę z jagód cytrynowych, wodę detoksykacyjną z mięty
chcesz więcej orzeźwiających napojów?,5f78″>
How to Make Wellness Thieves Tea
Homemade Raspberry Peach Lemonade
Easy Coconut Milk Thai Iced Coffee Recipe
Kiwi Pineapple Agua Fresca
