wanilia funfetti kubek ciasto
zdrowe funfetti? Cóż, może nie jest na szczycie listy rekomendacji dietetyka, ale ten deser nadal nie jest okropny dla Ciebie (zdarza się również, że jest bez jaj i nabiału). Nie zapomnij dodać posypki!
Chocolate peanut butter „cheesecake”
ten sernik fake-out wykorzystuje niskotłuszczowy serek śmietankowy, beztłuszczowy grecki jogurt, białko waniliowe w proszku i mąkę orzechową, aby naśladować ulubiony deser., A każdy kawałek jest pełen białka.
masło orzechowe banan czekolada chip ciecierzyca blondies
Jeśli jesteś fanem tradycyjnych blondies, ta wersja zaskoczy Cię na wszystkie właściwe sposoby. Jest pełen pożywnych składników, w tym ciecierzycy, bananów, masła orzechowego i białka w proszku. I to jest tak proste, aby podnieść!
ciasteczka białkowe z dyni waniliowej
prawie tak proste, jak łamanie i pieczenie, dobrze pasują do herbaty na słodką przekąskę., Uwielbiamy pomysł dodawania zmielonych ziaren wanilii, aby uzyskać jeszcze więcej smaku wanilii lub wrzucenia garstki czekoladowych chipsów, ponieważ idealnie pasują do dyni.
babeczki białkowe z ciemną czekoladą z masłem orzechowym lukier z jogurtu greckiego
zobaczmy, puszyste babeczki z dodatkiem białka plus lukier z jogurtu greckiego? Jak możesz odmówić? Czekolada protein powder Plus kakao sprawia, że ciasta extra czekoladowy, a trio jogurt, masło orzechowe i ser śmietankowy bicze w ultra-kremowy polewa.,
3-Składnik cookie
wszystko, czego potrzebujesz, to banany, płatki owsiane i białko w proszku do tych smakołyków. Są świetne same w sobie, ale eksperymentowanie z dodatkami pozwala dostosować te pliki cookie do swoich pragnień. Suszone owoce, orzechy lub puree z dyni z Pumpkin pie spice wszystko to niesamowite dodatki.
zdrowe czekoladowe trufle krówkowe
te przepyszne kęsy są potajemnie ładowane zdrowym sercem awokado, greckim jogurtem i proszkiem białkowym. I bez pieczenia, są łatwe do przygotowania.
trzymają tylko przez 2 dni., Wypróbuj różne powłoki (orzechy, kokos, cynamon) i weź trochę do biura, aby się podzielić!
lody białkowe
Kiedy musisz zaspokoić swoje słodycze, ale nie chcesz wykoleić swoich zdrowych nawyków żywieniowych, te lody staną się Twoim wyborem. Tylko trzy składniki – białko w proszku, mleko migdałowe i masło migdałowe-to szybkie rozwiązanie. Użyj aromatyzowanego proszku białkowego, aby uzyskać jeszcze więcej ponczu.
gorąca czekolada z masłem orzechowym bita śmietana
zimne napoje nie są jedynym sposobem na użycie proszku białkowego w napojach., To gorące kakao jest idealne na chłodne noce lub jako sub po kolacji na kawę.
A czekoladowa mżawka na wierzchu sprawia, że jest trochę dekadencka.
Whey protein green smoothie
nie pozwól, aby kolor tego zielonego smoothie zmylił Cię do myślenia, że pijesz puree z trawy. Mleko migdałowe i mrożony banan nadają smoothie bogatą, kremową konsystencję koktajlu mlecznego. Każda szklanka jest bogata w białko, ze szpinakiem, aby pomóc ci spełnić codzienne wymagania dotyczące zieleni.,
chrupki jagodowe
Chrupki piecze się ładnie i soczysto z kruchą polewą — a ta jagodowa nie zawodzi. Nasiona dyni, słonecznika i chia łączą się z owsem, tworząc chrupiącą kruszonkę z dodatkiem proszku białkowego.
zafunduj sobie, polewając go gałką lodów lub dolewką bitej śmietany.
mus białkowy z Passion fruit
bez dodatku cukrów, dużej ilości owoców i odrobiny proszku białkowego, ten orzeźwiający mus smakuje tak samo dobrze, jak dla Ciebie. Za pomocą marakuja dodaje wapnia (371 miligramów na porcję) i innych składników odżywczych., Plus, Robot kuchenny zrobi wszystko za Ciebie.