choć może się wydawać, że wyprysk nie rujnuje Ci życia. Prawda jest taka, że trądzik ma wiele przyczyn, niektóre, które można kontrolować, jak mycie twarzy i zmiana poszewki, a niektóre, że nie można, jak genetyka i wahania hormonalne. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, co powoduje wypryski — i jak je leczyć.
aby pomóc ci oczyścić skórę, zebrałem wskazówki od Dr Melissy K. Levin, dermatologa z siedzibą w Nowym Jorku i założyciela Entiere Dermatology. Od podstępnych rzeczy, które mogą być przyczyną wypaść do najlepszych produktów trądzik, które naprawdę działają, oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak uzyskać jasne skóry – szybko.,
zawsze umyj twarz przed snem
nie obchodzi mnie, jak jesteś zmęczony, nie możesz spać w makijażu. Zaufaj mi, twoja przyszłość, wolna od pryszczy, będzie ci wdzięczna. Myj twarz przez 30 do 45 sekund każdej nocy za pomocą niklu wielkości ilości mycia twarzy. Tyle czasu zajmuje oczyszczenie twarzy z brudu i oleju.
Aha, a btw, jest szansa, że źle myjesz twarz., Obejrzyj ten film z dermatolog Liv Kraemer, aby poznać wszystkie tajniki właściwego mycia twarzy:
nie pomijaj kremu nawilżającego
Jeśli Twoja skóra jest tłusta, możesz pokusić się o pominięcie kremu nawilżającego, ale wysuszenie skóry może pogorszyć trądzik. Ale ważne jest, aby wybrać odpowiedni krem nawilżający, aby nie pogorszyć wyprysków lub spowodować, że skóra stanie się bardziej tłusta.,
Dr Levin radzi wybrać Codzienny balsam, który wchłonie nadmiar nawilżacza absorbującego olej Differin, zwycięzcę za najlepszy krem nawilżający w Seventeen ' s 2019 Beauty Awards. „Differin oil Absorbing Moisturizer zawiera technologię Micropearl, która absorbuje olej powierzchniowy, aby uzyskać matowe wykończenie”, mówi dr Levin.
Zainwestuj w bawełnianą maskę do twarzy
tak, maskne to *faktycznie* prawdziwa rzecz. Połączenie potu, zarazków i pocieranie maski powoduje bardzo specyficzny rodzaj wyprysku, zwany acne mechanica. Istnieje kilka sposobów leczenia i zapobiegania temu (czytaj na tych tutaj), ale najłatwiej jest przełączyć się na oddychającą maseczkę wykonaną z naturalnych włókien, takich jak bawełna lub len.
zmyć wszystkie środki czyszczące
resztki środków czyszczących to resztki brudu i oleju., Spłucz letnią wodą (gorąca woda wysusza skórę, a zimna woda zamyka pory), aż skóra stanie się czysta i gładka, nie będzie już śliska lub z mydłem. Jeśli szukasz środka czyszczącego do każdego rodzaju dezynfekcji, kliknij tutaj.
bądź delikatny dla swojej skóry
szorując zbyt twarde liście skóra szorstka i czerwona. Nie walcz twarzą. Pomiń ostre peelingi, a nawet ściereczki, które mogą być zbyt szorstkie na twarzy i mogą powodować podrażnienia, co z kolei może sprawić, że będziesz bardziej podatny na wypryski., Jeśli używasz rąk, upewnij się, że są czyste, albo przeniesiesz z powrotem na twarz brud i olej powodujący trądzik.
nie pomijaj porannego mycia
produkty do włosów wchłaniają się przez poszewkę, a następnie przenoszą na skórę — jeśli nie zostaną usunięte w am, zatkają pory przez cały dzień. Do przedszkolnego mycia spróbuj czegoś rozjaśniającego, co pomoże obudzić twoją skórę. Jeśli masz trudności ze wstawaniem rano, chłodzący płyn do mycia twarzy może pomóc ci naprawdę wyglądać na żywą. Przetestuj środek do czyszczenia lodu Bioré zwalczający skazy. Dosłownie chłodzi skórę, gdy się oczyszcza.,
Sud up your cleanser in your hands first
brzmi to bez sensu, ale to rzeczywiście pomaga aktywować składniki zwalczające pryszcze w formule do mycia twarzy. Szybki suds sprawia, że są bardziej skuteczne po nałożeniu na twarz.
musisz też wyczyścić telefon
Jeśli widzisz pryszcze na policzkach lub w pobliżu miejsca, w którym trzymasz telefon, mogą one pochodzić z twojego telefonu. Ponieważ jest zawsze w dłoni, telefon wychwytuje wiele bakterii, które następnie mogą zostać przeniesione na twarz, gdy wykonujesz telefon., Często wytrzyj ekran za pomocą antybakteryjnej chusteczki, aby pozbyć się zarazków.
przestań dotykać twarzy
wiesz, jak opierasz brodę na dłoni, gdy siedzisz w klasie? To może być przyczyną tych skaz na policzku lub szczęce. Ciągle dotykasz rzeczy, które zawierają zarazki i bakterie — wszystko, od telefonu po szafkę — więc kładzenie rąk na twarzy przenosi to wszystko na skórę.
regularnie złuszczaj
sztuką jest usunięcie warstw martwych komórek naskórka i zabrudzeń, które blokują pory — i naturalny blask skóry., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
pomyśl o szczoteczce do czyszczenia
bądźmy prawdziwi, po prostu nie możesz oczyścić wnętrza malutkich porów palcami. Szczotka do złuszczania ma małe włosie, które może dostać się do środka, aby usunąć brud ze skóry. Zaufaj mi, używaj tego dokładnie na całą twarz każdego dnia, a zauważysz zmianę w skórze w ciągu tygodnia.
nie myj za dużo
Jeśli Twoja skóra nadal jest tłusta, zamiast ponownie myć (co może sprawić, że skóra będzie produkować jeszcze więcej oleju), spróbuj środka ściągającego po oczyszczeniu.,
myj, a następnie złuszczaj
podczas mycia najpierw użyj łagodnego mycia twarzy, aby oczyścić skórę. Następnie delikatnie wmasuj złuszczacz w twarz. Może to wydawać się zbędne, ale zanim złuszczysz, potrzebujesz czystego płótna, aby złuszczający mógł skupić się na wykopaniu uporczywego brudu i oleju, które utknęły głębiej w twoich porach.
aby uzyskać wspaniały podwójny peeling, wybierz peeling do twarzy z trądzikiem Petera Thomasa Rotha& peeling do ciała. Jest to ultra-delikatny, ale skuteczny peeling trądzikowy, który oczyszcza, leczy i złuszcza twarz i ciało kwasem salicylowym.,
Zmień poszewkę na poduszkę
niewystarczająca zmiana poszewki może również spowodować pęknięcie skóry. Nawet jeśli myjesz twarz co noc, poszewki na poduszki przenoszą brud i pot z włosów, rąk i gromadzą się z produktów, których używasz na twarzy w nocy. Dobrym pomysłem jest zmienianie go co kilka dni.,
uważaj na grzywkę
cały ten dodatkowy lakier do włosów na grzywce może być przyczyną tych irytujących pryszczy na czole i wzdłuż linii włosów. Po nałożeniu produktów do włosów, przesuń chusteczkę oczyszczającą po twarzy i staraj się trzymać produkty do włosów z dala od linii włosów. Oprócz twarzy, produkty do włosów mogą powodować bacne, zbyt. Po umyciu i spłukaniu włosów użyj łagodnego mycia ciała (lub mycia ciała trądzik), aby utrzymać trądzik w ryzach.,
Wypróbuj 3-stopniowe rozwiązanie
Jeśli masz trądzik, dermatolodzy zalecają walkę z nim za pomocą 3-stopniowego schematu: środka czyszczącego z kwasem salicylowym, nadtlenku benzoilu i codziennego kremu nawilżającego.
kwas salicylowy wysusza skórę i pomaga ją złuszczać, aby martwe komórki naskórka szybciej odpadały. Jest dobry w przypadku łagodnych przypadków trądziku i jest dostępny bez recepty. Wiele kremów, myjek i żeli do trądziku drogeryjnego zawiera kwas salicylowy, ale silniejsze wersje są również dostępne w formie recepty., Może wysuszać skórę i powodować zaczerwienienie i łuszczenie.
nadtlenek benzoilu działa poprzez zwalczanie bakterii powodujących trądzik. Ma działanie złuszczające, które może powodować lekkie złuszczanie i może wysuszać skórę. Jest świetny w przypadku łagodnych przypadków trądziku i można go dostać bez recepty-wiele drogerii trądzik myje, kremy i żele zawierają nadtlenek benzoilu. Recepty kremy, które zawierają wyższe dawki nadtlenków benzoilowych mogą być również przepisywane przez lekarza w cięższych przypadkach.,
zapytaj lekarza o zastrzyki z kortyzonu
jeśli obudzisz się dzień przed rozpoczęciem szkoły z wielkim trąbiącym pryszczem, lekarz może Ci pomóc. Dr Levin mówi, że najlepiej udać się do dermatologa po zastrzyk kortyzonu.
jest szybki, przy minimalnym dyskomforcie i prawie natychmiast zapada Twój pryszcz. Oczywiście nie jest to łatwa i tania opcja, ale kiedy jest to nagły wypadek-jak, masz ogromny whitehead na czubku nosa dzień przed portretami seniorów-może warto.,
zmniejsz rutynę pielęgnacji skóry
zbyt wiele produktów może podrażniać, a zbyt wiele kroków może skusić cię do pominięcia. Jeśli chodzi o skórę, więcej to zdecydowanie nie więcej. Innymi słowy, wypróbowanie kilku różnych środków na raz nie zwiększy Twoich szans na zniknięcie pryszcza — bardziej prawdopodobne, to po prostu sieje spustoszenie na skórze i zamieni malutki pryszcz w czerwony, plamisty bałagan.
poważnie, nie popychaj tego pryszcza
Popping może powodować infekcje, pogarszając sytuację. Zamiast tego, dab leczenie siarki na obszarach problemowych rano i wieczorem., Zmniejsza obrzęk, aż pryszcz zniknie.
uważaj, aby nie wysuszać skóry
produkty nadtlenku benzoilu są świetne w walce z pryszczami, ale mogą wysychać skórę, więc używaj ich najwyżej raz dziennie. Jeśli wydaje się to przesuszać lub podrażniać skórę, zamień kosmetyk oczyszczający na delikatną formułę. Kwas salicylowy (w kremach, żelach, substancjach ściągających lub maskach) wysycha mniej niż nadtlenek benzoilu, więc może być stosowany z większą ilością suszących środków czyszczących, co może uczynić go lepszą opcją, jeśli nadtlenek benzoilu nie działa dla Ciebie.,
Cover that bad boy up
tak, mówimy o plastrach na pryszcze. „Jeśli nie jesteś w stanie dostać się do dermatologa na zastrzyk kortyzonu, to polecam wyspecjalizowany plaster na trądzik hydrokoloidowy o nazwie Zitstick, który jest 24 liofilizowanym opatrunkiem microdarts, który samo rozpuszcza się w ciągu dwóch godzin, aby dostarczyć składniki zwalczające trądzik”, wyjaśnił dr Levin.
„zawiera oligopeptyd-76, nowy składnik przeciwzapalny, który jest jak łagodniejszy nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, niacynamid (który pomaga w przeciwdziałaniu zaczerwienieniom) i nawilżający kwas hialuronowy”, powiedział dr Levin.
dermatolodzy pomogą
leczenie w domu nie działa? Idź do dermatologa. Kilka wizyt w celu ustalenia schematu, a także zameldowanie co trzy do sześciu miesięcy może cię oczyścić.,
spróbuj przemyć twarz nadtlenkiem benzoilu
Jeśli masz tendencję do pękania na reg, unikaj rozbłysków, używając przemywania twarzy nadtlenkiem benzoilu lub nakładając cienką warstwę nadtlenku benzoilu na całą twarz przed snem. Dr Levin zaleca Differin Daily Deep Facial Cleanser do oczyszczania twarzy, który jest miękki dla skóry, ale mocno uderza w trądzik.
„uwielbiam ten delikatny, ale skuteczny płyn do mycia twarzy nadtlenkiem benzoilu (do twarzy i ciała)”, powiedziała Siedemnastce. „Nadtlenek benzoilu skutecznie leczy trądzik zapalny, ponieważ zmniejsza czynniki, które mogą powodować stany zapalne – przeciążenie bakterii P. Acnes.”
myj pędzle do makijażu
regularnie myj pędzle do makijażu za pomocą pędzla lub szamponu dla dzieci. Jeśli używasz gąbek do makijażu, umyj je też. Narzędzia te mogą gromadzić bakterie, co może prowadzić do wyprysków., Brudne szczotki mogą sprawić, że najdroższe procedury pielęgnacji skóry pójdą na marne.
oto jak prawidłowo myć pędzle do twarzy.
bądź zgodny z kuracją
Jeśli chcesz mieć piękną skórę, dbaj o nią każdego dnia. Sporadyczna Opieka tego nie zrobi. I nie oczekuj żadnych cudów z dnia na dzień. Potrzeba czasu, aby składniki oczyszczające skórę zaczęły działać., Rozpoczęcie pielęgnacji skóry teraz da Ci dużo czasu, aby Twoja skóra dostosowała się do czasu, gdy przechodzisz przez te podwójne drzwi.
śpij spokojnie
ponowne oglądanie gabinetu do 3 rano nie jest zdrowe dla Ciebie i Twojej skóry. Za mało snu może sprawić, że twoje hormony wydostaną się z walnięcia i podniosą poziom stresu w twoim ciele, co może sprawić, że będziesz breakout. Staraj się uzyskać co najmniej osiem godzin snu, aby wyglądać i czuć się najlepiej.
noś Krem przeciwsłoneczny (tak, nawet w pomieszczeniach)
Krem przeciwsłoneczny nie jest tylko na lato — Twoja skóra potrzebuje ochrony każdego dnia, nawet zimą (i nawet w pomieszczeniach)., Istnieją teraz filtry przeciwsłoneczne dla każdego rodzaju skóry, które można sobie wyobrazić — nawet te, które sprawiają, że skóra jest mniej tłusta, więc twoja twarz pozostaje matowa i wolna od pryszczy.
poszukaj kremu przeciwsłonecznego lub kremu nawilżającego z filtrem SPF, który mówi, że jest „lekki”, „bezolejowy” lub „kontrolujący olej.”Na najwyższym poziomie poszukaj ratingu PA++, obejmuje zarówno promienie UVA, jak i UVB, więc jesteś chroniony przed wszystkim, od oparzeń po przyszłe zmarszczki!
Jeśli szukasz podkład, który działa potrójnie (oferuje świetne pokrycie, ma ochronę SPF i leczy trądzik), Dr Levin znalazł idealny., „Pielęgnuje skórę, ale lepiej CC + Cream świetny bezolejowy podkład matowy, który łączy kwas hialuronowy i olejek z drzewa herbacianego z SPF 40 dla ochrony przed słońcem”, mówi.
Sprawdź tabletki antykoncepcyjne
tabletki antykoncepcyjne, które zawierają zarówno estrogen, jak i progesteron, zmniejszają ilość androgenów w organizmie (grupa hormonów, które powodują wytwarzanie sebum; nadmiar sebum powoduje trądzik) i dlatego czasami są przepisywane w celu leczenia trądziku hormonalnego.,
To może potrwać kilka miesięcy, aby zobaczyć wyniki i początkowo trądzik może się pogorszyć. Istnieje ryzyko związane z przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych, a niektóre rodzaje mogą faktycznie pogorszyć trądzik. Porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy biorąc pigułki antykoncepcyjne pomoże rodzaju trądzik masz.
noś w torbie arkusze absorbujące olej
używaj ich, aby zatrzeć połysk, który pojawia się, gdy jesteś poza domem. Pomoże to utrzymać olej z siedzenia na skórze i zatykania porów.,
zapytaj swojego lekarza o antybiotyki
Jeśli zabiegi bez recepty nie działają, skonsultuj się z dermatologiem. Doustne antybiotyki są zwykle stosowane w umiarkowanym do ciężkiego trądziku, zwłaszcza na plecach lub klatce piersiowej, i zabijają bakterie w porach skóry. Najczęściej stosowane są tetracykliny i erytromycyna.,
podobnie jak wszystkie antybiotyki, mogą powodować infekcje drożdżakowe, a także cięższe skutki uboczne i mogą zakłócać skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Mogą również powodować zwiększoną wrażliwość na słońce, więc musisz być bardzo ostrożny, gdy wychodzisz na zewnątrz i używasz SPF codziennie.
w bardziej ekstremalnych przypadkach lekarz może zasugerować izotretynoinę (Accutane), która jest stosowana w umiarkowanych do ciężkich przypadkach trądziku, gdy nic innego nie działa, ale może mieć bardziej ekstremalne skutki uboczne.,
zawsze osuszaj twarz
wydaje się to takie malutkie, ale skóra jest bardzo delikatna – szczególnie na twarzy. Delikatnie poklepać go do sucha po oczyszczeniu, zamiast szorstkiego pocierania.
śledź Kristin na Instagram i jej blogu.