lipiec 07, 2018
istnieje wiele treningów domowych w świecie fitness, ale najbardziej popularne są tworzone przez Beachbody i nie bez powodu. Beachbody ma program treningowy dla prawie każdego.
Maty Beachbody i Gorilla idealnie pasują. Kiedy wykonujesz treningi całego ciała w domu, potrzebujesz wysokiej jakości dużej maty do ćwiczeń lub jogi.,
rzućmy okiem na niektóre z najbardziej popularnych programów Beachbody, wraz z naszymi rekomendacjami Gorilla Mat, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy jest fajny program i powierzchnia treningowa, którą chcesz wypróbować.
21 dniowy Fix
Ten 21-dniowy program może być powtarzany przez wiele rund. Jego popularność znajduje się w różnorodności ruchów i rodzajów treningów wykonywanych w czasie siedmiu dni, które są powtarzane przez 21 dni.
style tych treningów obejmują ćwiczenia cardio, trening oporowy, Pilates i jogę. A każdy trening trwa 30 minut.,
w zestawie znajdują się również pojemniki do kontroli porcji, a także przewodnik po jedzeniu.
Autumn Calabrese to trener gwiazd, który stworzył te treningi.są one odpowiednie dla wielu początkujących, jak również średnio zaawansowanych i zaawansowanych ćwiczących. Modyfikacje są pokazane, aby pomóc ćwiczącym znaleźć odmianę odpowiednią do ich poziomu sprawności.
istnieją nawet dwa bonusowe treningi, które są oparte na metodzie barre.
sprzęt do tych treningów obejmuje opaski oporowe, zestaw lekkich i ciężkich ciężarów oraz matę.,
Nasza rekomendacja: nasza Mata Do Ćwiczeń 6×4′ Premium Large Silverback Gray jest idealna do tego programu ze względu na minimalną ilość innego sprzętu i przyjazne dla małych przestrzeni wiertła używane w tym treningu.
21 dzień Fix Extreme
jest to kontynuacja popularnego 21 dzień Fix treningi. Są również tworzone przez Autumn Calabrese i obejmują ten sam sprzęt.
te treningi trwają również 30 minut., Jedyną różnicą jest to, że ćwiczenia są trudniejsze i bardziej odpowiednie dla średnio zaawansowanych i bardzo zaawansowanych ćwiczących.
21 Day Fix Extreme można powtarzać przez kilka rund, a w znany z Zapewnienia świetnych wyników w krótkim czasie z jego trudnych, ale wykonalnych treningów.
Nasza rekomendacja: Mata Do Ćwiczeń 8×4′ Premium Extra Large w Kolorze Silverback Gray jest ponownie naszą preferowaną matą ze względu na dodatkową przestrzeń, która zapewnia bardziej wymagające ćwiczenia cardio używane w tych treningach., 
Focus T25
te super intensywne sesje potu są prowadzone przez zawsze motywujący Shaun T. chociaż są tylko 25 minut każdy, te treningi zapewniają wyniki oparte na treningu interwałowym o wysokiej intensywności.
entuzjastyczne podejście Shauna T łączy unikalne ruchy wielu stawów, wolne ciężary i plyometria, aby zwiększyć spalanie kalorii i przyspieszyć wyniki.
twórca Insanity i Insanity Asylum zaprojektował te treningi na podobnych zasadach, ale dla tych, którzy są krótsi na czas.,
Focus T25 to świetny wybór programu dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych ćwiczących.
Nasza rekomendacja: Mata Do Ćwiczeń 10×4′ Premium Extra Large w Kolorze Gorilla Black pomoże ci uzyskać jak najwięcej z tego treningu, a jednocześnie nie obciążać stawów. Nasza największa mata do ćwiczeń zapewnia dodatkową przestrzeń potrzebną do poruszania się podczas tych treningów.
PiYo
Ten trening jest połączeniem stylu jogi i Pilates i zapewnia rzeźbienie ciała bez bicia stawów.,
Chalene Johnson zaprojektował te treningi, aby podkreślić podstawową siłę i zakres ruchu. Te treningi zapewniają intensywność, aby pozostawić cię odświeżony, ale czujesz się jak po prostu miał świetny trening. Jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych ćwiczących, którzy chcą urozmaicić swój trening.
światowej klasy instruktor fitness posiada również rekord Guinessa w nagrywaniu większości ćwiczeń DVD, a ona stworzyła treningi dla wielu różnych populacji i stylów treningu, w tym TurboKick.,
w tym programie znajduje się 10 różnych treningów, z których każdy podkreśla inny komponent fitness, taki jak siła, bułki, rdzeń i wyrównanie. Ten program zapewnia dużą różnorodność bez wpływu na stawy, dając bardziej regeneracyjny trening.
a wspominaliśmy, że można zrobić PiYo bez butów?
Nasza rekomendacja: duża mata Do Jogi 7×5′ w Kolorze Acai Purple ma mnóstwo miejsca do poruszania się i jest wygodna dla wszystkich tych trudnych poz.,
P90X3
najnowszy program z serii P90X zapewnia jeszcze bardziej kreatywne ruchy, które spalają kalorie, a także dynamiczną instrukcję Tony ' ego Hortona.
To niesamowite, że taki trening na gołe kości, wykorzystujący tylko masę ciała i kilka zestawów ciężarów, może sprawić, że poczujesz oparzenie przez kilka dni. A ruchy plyometryczne zapewnią ci drogę serca, drogę w górę, która zapewnia niesamowity trening cardio bez nudnej bieżni.,
Ten program jest najlepszy dla średnio zaawansowanych i bardzo zaawansowanych ćwiczących, ze względu na trudne ćwiczenia w każdym treningu.
Nasza rekomendacja: nasza Mata Do Ćwiczeń 7×4′ Premium Extra Large w Kolorze Gorilla Black jest idealna z dodatkową grubością do skoków plyometrycznych i dodatkowym rozmiarem do wszystkich ruchów, które będziesz wykonywać podczas tych treningów. I zaufaj nam, będziesz poruszać się po całej swojej przestrzeni.
, Shaun Week składa się z siedmiu nieprzerwanych, bijących serce treningów HIIT, każdy z innym naciskiem.
w tym programie nacisk kładziony jest na siłę rdzenia i cardio, a potrzebny jest bardzo mało sprzętu. Sekretem tego treningu są ćwiczenia i kombinacje ruchów, które odzwierciedlają unikalny styl Shaun T.
wszystko to wymaga dwóch zestawów ciężarów i własnej masy ciała
Nasza rekomendacja: nasza Mata Do Ćwiczeń 8×4′ Premium Large w Kolorze Gorilla Black jest ponownie naszą rekomendacją dla tego programu ze względu na styl poruszania się Shaun T.,
Brazil Butt Lift
Ten program treningowy to klasyczny Beachbody. Zapewnia całą różnorodność, której potrzebujesz, aby uzyskać kształt swojego tyłka.
jest taniec cardio, praca Maty i praca stojąc glute, które będą iskrzyć swój metabolizm, zachowując czas fit zabawy.
Brazil Butt Lift został zainspirowany treningami supermodelki Alessandry Ambrosio, które dla niej stworzył Brazylijski trener Leandro Carvahlo.,
Nasza rekomendacja: nasza Mata Do Ćwiczeń 10×4′ Premium Extra Large w Kolorze Midnight Blue do wszystkich segmentów tanecznych w Brazylii Butt Lift. 
10-minutowy trener Tony ' ego Hortona
Jeśli szukasz treningu, który jest krótki w czasie, ale duży na wyniki, a następnie wskoczyć na pokładzie tego fitness express.
Tony Horton z P90X fame poprowadzi Cię przez intensywne 10-minutowe treningi, które sprawią, że twoje serce będzie pulsować i pozostawi Cię zalanym potem.
istnieje wiele treningów do wyboru: cardio, core, górnej i dolnej części ciała.,
jednym z sekretów, które sprawia, że te treningi sukces jest to, że Tony używa złożonych ruchów, które wykorzystują mięśnie w górnej i dolnej części ciała w tym samym czasie, co prowadzi do większego spalania kalorii.
Opaska oporowa i zestaw wolnych ciężarów to narzędzia, których potrzebujesz.
Nasza rekomendacja: nasza duża mata treningowa 6×4′ Premium w Kolorze Midnight Blue doskonale nadaje się do rozwijania tych szybkich, nieprzerwanych treningów.,
Body Beast
światowej sławy kulturysta Sagi Kalev pokazuje, jak spakować mięśnie w tym klasycznym programie kulturystycznym.
Ten program wykorzystuje wiele zestawów wagowych, a także ławkę. Celem Body Beast jest trening siłowy, a jego harmonogram obejmuje pracę różnych grup mięśni każdego dnia, takich jak plecy i biceps jednego dnia, a następnie nogi następnego dnia.,
Nasza rekomendacja: nasza Mata Do Ćwiczeń 10×4′ Premium Extra Large w Kolorze Gorilla Black ma dużo miejsca na ławkę i zestawy ciężarów, a jednocześnie zapewnia wystarczająco dużo miejsca na dobry trening.
młot i dłuto mistrza
ta 60-dniowa transformacja ciała jest trenowana przez super trenerów Sagi Kalev i Autum Calabrese.
każdy tydzień obejmuje treningi, które pomogą ci uzyskać szczuplejsze, i treningi, które pomogą ci uzyskać zdefiniowane mięśnie. Zawiera również funkcję kontroli porcji 21 Day Fix., Dla tych, którzy chcą być zgrywane podczas włączania różnych, ten program jest dla Ciebie.
potrzebujesz ciężarów i ławki do ćwiczeń, aby zwiększyć intensywność treningu.
Nasza rekomendacja: nasza Mata treningowa 10×4′ Premium Extra Large w Kolorze Silverback Gray zapewnia dużo miejsca na świetną konfigurację treningu za pomocą tego programu.,
80-Day Obsession
Beachbody najnowszy program Autumn Calabrese łączy w sobie więcej treningów, w tym Pilates, ciężary, ćwiczenia i unikalne ruchy combo, które łączą się w celu stworzenia programu, który obejmuje całkowitą transformację ciała poprzez fitness i odpowiednie porcje.
program trwa 80 dni, a jesienny motywujący styl obejmuje modyfikacje dla różnych poziomów sprawności.
wszystko, czego potrzebujesz, to opaska oporowa, dwa zestawy ciężarów i opaska oporowa jako narzędzia.,
Nasza rekomendacja: nasza duża mata do ćwiczeń 8′ X4 ' w Kolorze Midnight Blue po raz kolejny zapewnia odpowiednią ilość miejsca na pot podczas treningu.
podsumowanie
masz to. Przygotowaliśmy dla Was listę naszych ulubionych programów plażowych. Nasza duża mata Do Jogi Premium jest idealna do programów o niskim wpływie, takich jak Piyo, trzytygodniowe rekolekcje jogi i joga Booty Ballet.,
a nasza Premium Extra Large Exercise Mat to najlepsza mata do ćwiczeń, takich jak Insanity, P90X, Country Heat, 21 Day Fix i wiele innych treningów o wysokiej intensywności i wysokim uderzeniu.
niezależnie od poziomu sprawności, mają dla Ciebie program. I mamy dla Ciebie matę.
dzięki wielu rozmiarom, które pasują do twojego pokoju i kilku oszałamiającym kolorom, które pasują do Twojego stylu, Maty Gorilla mogą zapewnić wygodną, antypoślizgową, trwałą powierzchnię treningową, która pomieści najtrudniejsze wiertła i maty.
Zamów najlepiej sprzedającą się matę Gorilla do domowych treningów już dziś!,
